Podrobnosti
Zobrazení: 7963

Pro magazín fotbalových trenérů www.trenink.com připravil trenér a editor těchto stránek Jiří Formánek šestou variantu cvičení s tématikou individuální střelby.

Dnešní článek Individuální střelba po 2 zpětných narážečkách navazuje na pět [1] [2] [3] [4] [5] předchozích cvičení. Střelecké cvičení v prostoru pokutového území a jeho blízkosti se zaměřuje především na nácvik pohybu útočícího hráče proti míči, převzetí míče po předcházející jednoduché kombinaci, navedení míče a připravení si situace na vyřešení finálního souboje jeden na jednoho.

Cvičení je určeno, po úpravě velikosti hrací plochy a velikosti branek, všem věkovým kategoriím, obvykle se zařazuje do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 4431
 SEMINÁŘ  Seminář o kondici (funkčním tréninku) proběhne, pod vedením školitelky PhDr. Petry Vondráškové, Ph.D., v sobotu 7.9.2013 v Klatovech na Soukromé rehabilitační klinice fyzio P od 8:30 do 17:00 hodin.
 
Kurz je v rozsahu deseti výukových hodin, určený je pro sportovní trenéry, cvičitele, fyzioterapeuty i pro samotné aktivní sportovce a cena je 1900,- Kč.
 
Seminář bude započítán do kreditního systému UEFA A a vyšších licencí. Seminář je hodnocen za čtyři kredity.

Podrobnosti
Zobrazení: 6267
"Především pro krajní hráče, že důležitá schopnost hráčů zakončit akci střelbou z bočního postavení," říká autor dnešního přispěvku s vědomím toho, že nejvíce branek padá z prostoru brankového území. 
 
Cílem cvičení, které autor Jiří Formánek pojmenoval Boční střelba s proudovou organizací, je naučit křídelní hráče zakončovat z bočního postavení před brankou soupeře.
 
Cvičení je organizováno produdovou metodou, zúčastni se ho může celý tým a vhodné je pro žákovské a dorostenecké věkové kategorie.

Podrobnosti
Zobrazení: 7820
Trenérsko metodický úsek Fotbalové asociace České republiky (FAČR) naplánoval a připravil pro rok 2013 dva termíny přijímacích zkoušek trenérské licence Trenér mládeže UEFA "A".
 
Plánované termíny přijímacích zkoušek licence UEFA "A" jsou v pondělí 14. 10. 2013 v Tiskovém středisku A1 na adrese FAČR, Diskařská 2431/4, Praha 6
a v úterý 15. 10. 2013 v salonku Olomouc na adrese NH Olomouc Congress, Legionářská 1311/21, Olomouc.
 
V případě obou termínů je prezence účastníků přijímacího řízení od 8:15 do 8:45 hodin.

Podrobnosti
Zobrazení: 6400

Trenér Jiří Formánek a současně editor web magazínu fotbalových trenérů www.trenink.com si stejně jako minulý týden připravil čtvrtou variantu jednoduchého průpravného cvičení zaměřeného na nácvik kombinační spolupráce, naražení míče prvním dotekem a finální fáze zakončení.

Sobotní víkendový článek s názvem Střelba - narážečky do oblouku je čtvrtým z krátké série článků věnované tomuto tématu, která se v případě zájmu čtenářů bude i nadále rozrůstat, zatím na těchto stránkách vyšly jenom první tři [1] [2] [3] varianty.

Cvičení je určeno pro kategorii mladších žáků a starší hráčů, až po dospělé, obvykle je vhodné zařadit ho do hlavní části tréninkové jednotky a jedná se o podobné cvičení jako v případě Střelba po narážečce na třetího od Josefa Vrážela, již dříve publikované.

Podrobnosti
Zobrazení: 8189
Výkonnost dnešních sportovců se dostává na svá maxima, a tak se stále přemýšlí nad tím, jak zvýšit výkonnost. Stále se tvrdě pracuje na hřišti, upravují se jídelníčky a pitné režimy pro sportovce, ovšem zapomíná se na jednu velice důležitou část přípravy, a to je ta mentální. 
 
Tato část přípravy se v naší zemi podceňuje a takřka se v tomto oboru nic neděle, avšak mentální trénink je stejně důležitý, jako trénink na hřišti. 
 
V mnoha odborných publikacích se setkáme s intervaly zatížení a intervaly odpočinku, ale stejně velké místo by měly obsahovat i mentální tréninky, protože jsou stejně důležité, jako ty na hřišti. Psychická připravenost hráče, koncentrace a kontrola svého těla je polovina úspěchu. 

Podrobnosti
Zobrazení: 11335

Úterní dopoledne na stránkách magazínu fotbalových trenérů www.trenink.com patři druhému dílu cvičení Startovní rychlost - 4 barvy kuželů, které rozšiřuje první část a opět se věnuje startovní a reakční rychlosti.

Cvičení nabízí alternativu ke stereotypním cvičením dvou zástupů, činí trénink startovní rychlosti pestrým, s důrazem na schopnost hráčů rychle se rozhodovat, naučit se orientovat se v prostoru, vyrovnat se s přítomností soupeře a reagovat na zvukový podnět.

Princip cvičení je velice jednoduchý, zvládnou ho i hráči přípravky, kteří samozřejmě s orientací v prostoru budou mít větší problémy. Zařazujeme, jak je tomu u startovní rychlosti obvyklé, na úplný začátek hlavní části tréninkové jednotky, dbáme na dodržení poměru intervalu zatížení a odpočinku.

Podrobnosti
Zobrazení: 10412

"Útočící hráči se vedle nácviku vlastního zakončení musí v tréninku věnovat i nácviku odpoutání se od bránících hráčů a kombinaci před finální střelbou," říká autor dnešního příspěvku na www.trenink.com.

Autorem cvičení je trenér Jiří Formánek, který ho pojmenoval Paralelní střelba s kombinací mezi panáky. Cílem cvičení je naučit hráče uvolnit se před střelbou od obránců, tak jako v cvičení z tréninkového procesu FC Barcelona [1] [2] [3].

Cvičení je vhodné zařadit do hlavní části tréninku, zvládnou ho hráči žákovské a dorostenecké věkové kategorie.

Podrobnosti
Zobrazení: 13808

Na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů www.trenink.com vyšly již tři varianty [1] [2] [3] cvičení od trenéra a editora Jiřího Formánka s tématem individuální střelby, které předchází dvojité naražení se spoluhráčem.

Minulý týden byla publikována čtvrtá varianta cvičení, tentokrát herního a měla stejný název Individuální střelba po 2 zpětných narážečkách jako ta dnešní pátá. Jednoduché střelecké cvičení v prostoru před a uvnitř pokutového vyžaduje od hráčů precizní provedení a důraz je kladen především na správné načasování přihrávek.

Cvičení je určeno, po úpravě velikosti hrací plochy a velikosti branek, všem věkovým kategoriím, obvykle se zařazuje do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 10058
 POSILOVÁNÍ  Na stránkách trenérského portálu www.trenink.com pokračujeme rozšiřování zásobníku posilovacích cviku, které odstraňují ochablost svalů a celkově působí na fyzickou kondici hráčů. Upozorňujeme, že stejné důležité jako posilováni je i protažení zkrácených svalů a jejich uvolnění.
 
Středeční příspěvek rozšiřuje zásobník posilovacích cviků na stránkách trenérského portálu www.trenink.com. Jedná se o cvik nazvaný Výdrže na jedné ruce, který také můžete znát pod anglickým pojmenováním Straight arm hold.
 
K dnešnímu cviku není třeba žádné cvičební pomůcky, hráč pracuje pouze s vlastním tělem. Cvik patří mezi základní cviky na posílení břišních svalů, hyžových a zádových svalů. Podobně jako cvik Prkno se jedná o cvik, který může být součástí core tréninku. 

Podrobnosti
Zobrazení: 12488
 AKTUÁLNÍ TÉMA  V seriálu rozhovorů na aktuální téma na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé. 
 
Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.
 
Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s důležitými aspekty přechodu mezi dorosteneckou a mužskou věkovou kategorií. Zaměříme se na důležitost jednotlivých aspektů ve fotbalové přípravě mládežnických týmů, sportovní přípravu, společenské vlivy a psychologické aspekty.

Podrobnosti
Zobrazení: 11503

Trenér Jiří Formánek a současně editor magazínu fotbalových trenérů www.trenink.com si pro čtenáře tohoto portálu připravil třetí variantu jednoduchého průpravného cvičení zaměřeného na nácvik kombinační spolupráce, naražení míče prvním dotekem a finální fáze zakončení.

První povíkendový článek s názvem Střelba - narážečky do oblouku je třetím z krátké série článků věnované tomuto tématu, která se v případě zájmu čtenářů bude i nadále rozrůstat, zatím na těchto stránkách vyšlý jenom první dvě [1] [2] varianty.

Cvičení je určeno pro kategorii mladších žáků a starší hráčů, až po dospělé, obvykle je vhodné zařadit ho do hlavní části tréninkové jednotky a jedná se o podobné cvičení jako v případě Střelba po narážečce na třetího od Josefa Vrážela, již dříve publikované.

Podrobnosti
Zobrazení: 23696
Na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com vyšel článek s názvem Odkud padá nejvíce branek? Příspěvek se věnoval problematice střelby, tréninku zakončení, počtu vstřelných branek a prostorů odkud jsou dosaženy.
 
Na blogu webu Kickdex byl publikován zajímavý článek The 'Perfect' Assist, který obsahoval mapu fotbalového hřiště zobrazující místa ze kterých docházelo k finálním přihrávkám před úspěšným zakončením.
 
Autoři Kickdex pro analýzů gólových asistencí použili data z posledních tří fotbalových ročníků anglické Premier League s tím, že byly ze sledování vyloučeny situace po rohových kopech.