ImageNa stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com pokračujeme herním cvičením, které si podobně jako články Vedení míče skrz kužely nebo také Anglická štvanice - hon na lišku, u kterého je cílem zlepšit schopnost hráčů vést a ovládat míč a dostat kombinujícího soupeře pod tlak.

Dnešní herní cvičení se jmenuje Týmové držení míče pod tlakem soupeře a je zaměřeno na nácvik vedení a ovládání míče oběma nohama, schopnost hráčů kombinovat na hřišti a vytvářet presinkové situace v případně jednoho týmu, v případě druhého udržet míč pod kontrolou s omezeným počtem doteků, důraz klademe na efektivní výběr místa po odehrání míče.
 

Cvičení je vhodné jak pro fotbalisty z přípravek, žáků, tak i pro dorostence a dospělé u kterých omezujeme počet dotyků u týmu držícího míč. Obvykle zařazujeme do úvodní nebo průpravné části tréninkové jednotky.


Cíl herního cvičení:

Cílem herního cvičení je - u týmu držícího míč - účelně kombinovat pod tlakem soupeřových hráčů, hráčem nabádáme k okamžitému výběru nového místa po odehrání míče a přihrávky omezujeme na jeden až dva doteky. Tým ve kterém mají všichni hráči míč se snaží dostat soupeře pod tlak a donutit ho chybě a tím pádem ztrátě míče.

 

 



Organizace herního cvičení:

- herním prostorem je čtverec
- strana čtverce má velikost 35 metrů
- ideální počet hráčů je 15 (9,12,18)
- tak aby se tým dal rozdělit na třetiny:
(a) dvě třetiny (červení) hráčů mají každý svůj míč
(b) třetina hráčů (žlutí) má pouze jeden míč pro všechny
- hráči tedy pracují v poměru 10:5

 

Popis herního cvičení:


- tým s jedním míčem se snaží udržet míč pod svou kontrolou
- kombinovat s omezením počtu doteků na dva (2)
- hráči s míčem se snaží soupeře dostat po tlak
- vytváří presinkové situace a donucují soupeře k chybám
- při odebrání míče napadajícím hráči si hráči okamžitě berou další
- a pokračují v kombinaci
- role hráčů se mění:
(a) po určitém počtu rozehraných akcí (3,5,8)
(b) časovém intervalu (30,45,60) vteřin
(c) po (15,20,25) úspěšných přihrávkách bez přerušení
- poté polovina hráčů kteří měli míč jde kombinovat
- a hráči kteří kombinovali si bere míče a jdou napadat

Varianty:

- je možné změnit velikost hrací plochy:
(a) zvětšit (strana 40,45,50) metrů
(b) zmenšit (strana 25,30) metrů
- počet doteků pro hráče s jedním míčem je:
(a) pouze na jeden dotek
(b) na tři doteky
(c) neomezeně
- hráči si přihrávají a vedou míč pouze "slabší" nohou
- pouze napadající hráči vedou míč "slabší" nohou

Pomůcky:

- 4x mety (kloboučky, kužely)
- 18x míč (podle počtu hráčů)
- rozlišovací trika (2 barvy)

 

TIP REDAKCE