3D ANIMACE  V průběhu utkání nejčastěji vyskytující se situace jeden na jednoho (1:1) by měla být vždy středem zájmu u trenérů jak všech výkonnostních stupňů, ale především všech věkových kategorií, ty nejmenší nevyjímaje. Možnosti nácvku jsme na stránkách www.trenink.com ukázali například v cvičeních Jeden na jednoho (1:1) s bočním postavením nebo Vyber si míč a zakonči 1:1.

Cvičení je pojmenováno Trojúhelníkový souboj 1:1 a za cí si klade naučit hráče řešit soubojovou situaci v prostoru před pokutovým územím, kdy hráč který má míč pod svou konstrolou a chce akci zakončit je atakován bránícím hráčem, který nebrání svého protivníka čelně, ale dobíhá ho z boku. jedná se o velmi jednoduché cvičení na nácvik řešení 1:1.

 

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, cvičení zvládnou všechny věkové kategorie a především u přípravek a mladších žáků by toto cvičení mělo zařazováno poměrně často, protože hráči se musí naučit vyrovnávat se s přístomností soupeře.

 

Cíl herního cvičení:

Cílem herního cvičení je naučit hráče řešit soubojové situace jeden na jednoho v prostoru před pokutovým územím. Útočící hráč napostupuje na bránícího hráče čelně, ale je napadán z boku (zleva, zprava). Po hráčích požadujeme efektivitu v zakončení, není rozhodující odkud branku vstřelí.
 

 

Organizace herního cvičení:

- herním prostrem je polovina hrací plochy
- na brankové čáře je postavena branka
- v prostoru před pokutovým územím rovnostranný trojúhelník
- trojúhelník má stranu o délce 12 metrů
- cvičení je určeno pro:
(a) 1-2 brankáře
(b) 6-16 hráčů do pole
- brankáři se střídají v chytání v brance
- hráči do pole jsou rozdělení na dva stejně početné týmy:
(a) žlutý tým plní roli bránících hráčů
(b) červený tým pak útočí
- bránící hráči stojí u jednoho z z vrcholů trojúhelníku blíže brance
- útočící hráči stojí u nejvzdálenějšího vrcholu
- každé jednotlivé akce se účastní dva hráči (obránce, útočník)

 

 

Popis herního cvičení:

 

- útočící hráč má u nohy míč
- přihrává na bránícího hráče
- ten prvním dotykem hraje zpět na útočícího
- a okamžitě po odehrání obíhá třetí volný vrchol trojúhelníku
- útočící hráč míč přijme a navádí si míč k zakončení
- musí projít mezi vrcholy trojúhelníku
- bránící hráč hráče s míčem napadá, dostává pod tlak a pokouší se zabránit zakončení
- útočící hráč se pokouší o vstřelení branky
- po skončení akce (branka, faul, aut, chycení brankářem) pokračuje další dvojice
- v průběhu cvičení je třeba dbát na intervaly zatížení a odpočinku

 


Varianty:

- zcela libovolně lze upravir velikost trojúhelníku
- týmy se nestřídají v bránění a útočení, obránci stále brání, útočníci pouze útočí
- trojúhelník lze umístit libovolně po útočné polovině (třetině)
- hráči cvičení zahajují autovým vhazováním
- hráči akci zakončují "slabší" nohou
- akce má krátký časový limit pro zakončení

Pomůcky:

- 1x velká branka
- 3x mety (kuželky, kloboučky)
- rozlišovací trika
- 10x míč
 

 TIP REDAKCE 

Komentáře