AKTUALIZOVÁNO Naučit přesně přihrát a neustále tuto herní činnost pilovat. To je úkolem všech trenérů, kteří působí u týmů přípravek. Jednoduché a nenáročné přihrávání mohli hráči trénovat podle článků Přihrávky ve čtveřici na šířku hřiště nebo Protisměrná obíhačka na jeden dotek.
Autorem prvního cvičení tohoto týdne je trenér Jiří Formánek, pojmenoval ho Přihrávkový trojzubec. Jedná se o jednoduché cvičení, kde hlavním cílem je především, aby se hráči připravili na zatížení v průběhu následující tréninkové jednotky. Hráči v průběhu cvičení volí různé druhy přihrávání.
Cvičení je určeno pro nejmenší fotbalisty od přípravek po žáky, kteří si v úvodní nebo průpravné části tréninkové jednotky zopakují jednu ze základních individuálních herních činnosti - přihrávání.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem jednoduchého průpravného cvičení je, aby si nejmenší fotbalisti zopakovali v úvodu tréninkové jednotky přihrávání na krátkou a střední vzdálenost a současně se připravili na další zatížení.
Popis průpravného cvičení:
- herním prostorem je obdélní 15x25 metrů
- kužely jsou rozestaveny do pomyslného trojzubce
- cvičení je určeno pro 5-10 hráčů
- na vrcholu trojzubce stojí vždy jeden hráč
- ostatní hráči stojí v zástupu
- první hráč zástupu má míč
- akci zahajuje hráč s míčem
- přihrává na libovolného hráče na vrcholu trojzubce
- po odehrání míče běží na jeho pozici
- hráč na vrcholu trojzubce prvním dotykem vrací na prvního hráče v zástupu
- a běží na poslední pozici v zástupu
- ten opět přihrává na libovolného hráče na vrcholu trojzubce
- cvičení se opakuje
Varianty:
- hráči přihrávají svojí "slabší" nohou
- hráči mají povinné dva doteky
- po odehrání míče hráči provádí cvik běžecké abecedy
- po odehrání míče hráči trasu probíhají pozadu
- hráči musí přihrát na jiného hráče, než od koho míč přijmuli
- další 3 varianty jsou ve video ukázce na YouTube
Pomůcky:
- 4x mety
- 1x míč
- případně rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.