3D ANIMACE  V minulých týdnech jsme na stránkách www.trenink.com publikovali seriály cvičení Zápasové zakončení v pokutovém území (4 cvičení) a Střelba od brankové čáry (4 cvičení), které byly zaměřeny na nácvik zakončení z prostoru pokutového území.
 
První díl seriálu Střelba v pokutovém území je inspirován cvičením holandského trenéra Louise van Gaala, které použil v průběhu otevřeného předzápasového tréninku Manchesteru United před přípravným utkáním s Los Angeles Galaxy
 
Cíl průpravného cvičení:
 
Cílem střeleckého modifikovatelného cvičení je nácvik střelby z prostoru uvnitř nebo těsné blízkosti pokutového území, které předchází předem stanovená jednoduchá přízemní kombinace trojice hráčů.   
 
 
Organizace průpravného cvičení:
 
- herním prostorem je pokutové území a jeho okolí
- na brankové čáře je postavena branka
- hráči jsou rozestavení na pozicích:
(a) brankář (G) chytá v brance
(b) rozehrávající hráč (A) stojí na brankové čáře v úrovni brankového území
(c) hráč (B) zapojený do kombinace stojí na rohu pokutového území
(d) zakončující hráč (C) proti rozehrávajícímu hráči (A), dvanáct metrů od hrany pokutového území
- hráči jsou rozestavení vlevo i vpravo od branky
- hráči na pozici (A) mají k dispozici dostatek míčů
- na každé pozici jsou dva hráči
- pro cvičení je potřeba minimálně 6 hráčů do pole a brankář
 
 
 
Organizace průpravného cvičení:
 
- cvičení zahajuje hráč (B) pohybem od a zpět k rozehrávajícímu
- rozehrávající hráč (A) přihrává na hráče (B)
- okamžitě po odehrání míče rozehrávající hráč (A) vyráží vpřed
- hráč (B) prvním dotykem naráží míč zpět na hráče (A)
- hráč (A) dává dlouhou přihrávku na zakončujícího hráče (C)
- hráč (C) přihrává na hráče (B)
- po přihrávce si hráč (C) nabíhádo prostoru před pokutovým územím
- hráč (B) dává přihrávku rovnoběžnou s hranou pokutového území 
- na hráče (C), zakončující hráč akci zakončuje
- po skončení akce se hráči posouvají v pozicích:
(a) hráč (A) na pozici (B)
(b) hráč (B) na pozici (C)
(c) hráč (C) na pozici (A)
- cvičení pokračuje z druhé strany 
 
Varianty:
 
- hráči musí akci zakončovat po navedení míče do pokutového území
- celá kombinaceprobíhá pouze na jeden dotek
- týmy soutěží o větší počet vstřelených branek
- cvičení je možné provádět pouze na jedné straně (pro malý počet hráčů na tréninku) 
 
Pomůcky:
 
- 1x branka (přenosná)
- 6x mety (kloboučky)
- 12x míč
- rozlišovací trika (2 barvy)
 
 TIP REDAKCE 
Seriál: Střelba středem mimo osu (4 cvičení)

Komentáře