Podrobnosti
Zobrazení: 40401
priprava_zima_150V seriálu rozhovorů na stránkách www.trenink.com se  pokoušíme otevřít debatu tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních a u různých věkových kategorií. Již dříve vyšel rozhovor k problematice plánování týdenního mikrocyklu, včetně ukázek pro různé druhý týdnů a nebo rozhovor o rozcvičení.

Na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od druhé ligy po divizi, současně je editorem stránek www.trenink.com.

Jak vidíte problematiku plánování zimní přípravy Vy? Z vašeho pohledu, ve vašich podmínkách?

Podrobnosti
Zobrazení: 4846
palicka2_100Máme za sebou období Vánoc, Silvestra a příchod nového roku. Je to vždy období, kdy fotbal v Česku, a až na výjimky i jinde v Evropě, dostává volno. Osobně tohle období mám rád, ale pracovně moc ne. Ve fotbalu se toho děje pramálo na hřišti i v zákulisí. Jedna věc mě i přesto zaujala.

V jednom z předchozích komentářů jsem fotbalovou cestu Viktorie Plzeň v roce 2011 nazval nejlepší pohádkou, kterou znám. Při shrnutí posledních událostí, které se v tomto klubu odehrály jsem znejistěl, zda bude ještě pokračovat.

Poté, co se Plzeň díky mistrovskému titulu, skvělým výsledkům v Lize mistrů a zásadním podílu jejich hráčů na postupu našeho reprezentačního týmu na EURO 2012 v Polsku a na Ukrajině, postihly tento klub události, které by mohly tento trend nabourat nebo v horším případě zastavit.

Podrobnosti
Zobrazení: 10341

formanek7_100Čtvrteční článek je určen pro mládežnické trenéry a jejich týmy, které mají problém s přesným a adresným přenesením hry, kterému předchází jednoduchá kombinace v podobě opakovaného naražení. Pro naše čtenáře jsme připravili celý seriál cvičení, na konci minulého roku vyšel první díl.

Autorem cvičení je trenér Jiří Formánek, i druhý díl seriálu má název Naražení a přenesení. Cílem cvičení je naučit hráče přenést těžiště hry různým druhem přihrávek s využitím opakovaného naražení.

Cvičení je určeno pro věkovou kategorii mladších a starších žáků, případně pro vyspělé týmy přípravek. Cvičení je vhodné zařadit do úvodní nebo průpravné části tréninkové jednotky, nejmenší fotbalisté mohou mít toto cvičení vložené jako hlavní obsah tréninku.

Podrobnosti
Zobrazení: 16284

2_gen_souboj_1_1 INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK    DRILLBOOK  Dneším článkem plníme slib daný novoročním článkem a přinášíme našim čtenářům portálu www.trenink.com další novinku, tentokrát cvičení, které jsou vhodné pro individuální trénink malého počtu hráčů ve všech věkových kategoriích.

Autorem článku s názvem Osmička s míčem u nohy je trenér Jiří Formánek. Autor se v dnešním cvičení zaměřil na zlepšení inidivduální dovednosti vedení a ovládání míče na malém prostoru s častou změnou směru vedení míče.

Dnešní cvičení je určeno pro jednoho hráče, provádět ho samozřejmě může i větší počet hráčů, ať už jako součást individuálního nebo skupinového tréninku. Do tréninkové jednotky ho mohou zařadit i celé fotbalové týmy, především do průpravné části.

 

Podrobnosti
Zobrazení: 12889
havranek5_100Rozcvičení, které patří do úvodu fotbalového tréninku, jsme se věnovali na stránkách trenérského portálu www.trenink.com již v několika článcích. Připomenout si dovolíme dvě cvičení: Přihrávkový ciferník a Narážečky a tandemy v kruhu.

Autorem dnešního příspěvku je trenér Jakub Havránek, který působí u dorostenců FC Viktorie Plzeň. Dnešní článek je prvním dílem třídílného seriálu s názvem Náměty na rozcvičení. Snahou autora je, aby trenéři odstranili ze svých tréninků stereotypní rozcvičení.

Cvičení zařazujeme do úvodu tréninku, případně do průpravné části. Cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie, především pak pro ty mládežnické.

Podrobnosti
Zobrazení: 27048
logo_download DRILLBOOK  První novinkou, kterou v roce 2012 představujeme čtenářům portálu fotbalových trenérů www.trenink.com, je nově zřízená sekce Download. Sekce Download prozatím obsahuje jednu kategorii - DrillBook (cvičení), která obsahuje cvičení publikovaná na www.trenink.com vhodná pro import do aplikace DrillBook.

DrillBook je moderní softwarové řešení pro fotbalové trenéry. DrillBook umožňuje snadné zakreslování tréninkových cvičení, sestavování tréninkových plánů, animace cvičení a evidenci informací o týmu.

Cvičení pro DrillBook si libovolně mohou prohlížet všichni čtenáři tohoto portálu, avšak stažení jednotlivých cvičení je umožněno pouze registrovaným a přihlášeným čtenářům našeho portálu.

Podrobnosti
Zobrazení: 21343
silvestr_2011_150Nevím zda stále na půlnoc čekáte nebo půlnoc už odbila a rok s číslovkou 2011 nenávratně zmizel v propadlišti času. Každopádně jsme všichni na začátku roku 2012, ve kterém budeme muset překonat celou řadu problémů a bohužel tím nemyslím jen ty sportovní. Těšit se můžeme ME 2012, kam se z baráže probojovala česká fotbalová reprezentace. Čekají nás vlastní zápasy o body znamenající vytoužený postup nebo důležité body v boji o setrvání v soutěži.

Doufám, že všichni naši čtenáři najdou v přístím roce na našich stránkách především inspiraci pro svoji další nelehkou práci. 

Portál www.trenink.com, stejně jako minulý rok, chystá pro své čtenáře v roce 2012 řadu novinek. Určitě se máte na co těšit.

Podrobnosti
Zobrazení: 7268
fat411_150Zimní a poslední letošní číslo (4/2011) časopisu Unie českých fotbalových trenérů FAČR Fotbal a trénink přináší ve svém úvodním článku rozhovor "Pokud chceme uspět, musíme hrát ještě lépe" s reprezentačním trenérem Michalem Bílkem, který splnil vytyčený úkol - postoupit s fotbalovou reprezentací na závěrečný turnaj mistrovství Evropy 2012 v Polsku a na Ukrajině.

Vedoucí trenérsko metodického úseku FAČR Antonín Plachý informuje o 9. UEFA Workshopu pro vzdělávání trenérů, který proběhl v druhé polovině září (21.-23.9.2011) v Praze.

Kolektiv autorů okolo M. Kinčiho a T. Kampmillera vypracoval studii s názvem "Laktátová odozva organizmu na cvičenia špecifického charakteru vo futbale", která se - jak již je z názvu patrné - laktátová odezva organismu hráčů v cvičeních specifického a nespecifického charakteru z hlediska modelování složitosti zatížení

Podrobnosti
Zobrazení: 4366
palicka2_100 V dnešním svátečním článku vybíráme pro čtenáře portálu fotbalových trenérů www.trenink.com pět nejčtenějších komentářů trenéra, fotbalového odborníka a televizního komentátora Vlastimila Paličky, které byly publikovaný v roce 2011 na těchto stránkách.

Vlastimil Palička je několikaletým přispivatelem našeho portálu, členem Unie českých fotbalových trenérů a současně šéftrenérem mládeže a hlavním koučem staršího dorostu kategorie devatenáctiletých třetiligového 1. HFK Olomouc.

Trenér Palička v minulosti působil ve čtyřech českých prvoligových klubem. Jako hlavní kouč vedl fotbalisty Olomouce, Jablonce, Zlína a Opavy.

Podrobnosti
Zobrazení: 55346
vanocni_darky_150Tak jako to dělám každý rok, tak i tentokrát bych tímto článkem velice rád, jménem celé redakce, skupiny autorů a přispivatelů, popřál všem čtenářům trenérského portálu fotbalových trenérů www.trenink.com krásné, veselé a především klidné prožití vánočních svátků v roce 2011.

Po roce plném ekonomických otřesu, řešení závažných politických problémů zasahujících výrazně i do sportovní oblasti, přejeme všem alespoň na několik následujících dnů pohodovou a klidnou atmosféru, kterou určitě umocní dárky pod vánočním stromečkem a pohoda v rodinném kruhu. Vedle přání pracovních úspěchů a pohody v osobním životě přejeme samozřejmě i pocit dobře odvedené práce, úspěchu a zadostiučinění na poli sportovním.

Hezké Vánoce přeje všem čtenářům trenérského portálu www.trenink.com

Jiří Formánek společně s celou redakcí

Podrobnosti
Zobrazení: 4513

palicka2_100Moje další zamyšlení jsem zvolil záměrně trochu kontroverzně a riskuji tím, že bych se mohl stát 23.února 2012 večer terčem posměšků lidí, kteří s mým názorem, který tu teď budu prezentovat, nesouhlasí. Jenže já do toho „rizika“ jdu rád. Jako sportovec (bývalý) mám takové adrenalinové konfrontace rád. A teď už k věci.

Čtenář, kterého zaujalo uvedené únorové datum, pravděpodobně už tuší, o čem bude řeč. Ano, je to datum odvetného utkání Evropské ligy mezi Viktorií Plzeň a bundesligovým týmem Schalke 04. Tento týden v pátek jsem si nenechal ujít přímý přenos losování vyřazovací fáze Evropské ligy. Nejen proto, že jsem se v 90.letech minulého století dvakrát takového losování ve švýcarské Ženevě zúčastnil jako zástupce tenkrát velmi úspěšné Sigmy Olomouc, ale především proto, že v osudí jsme měli svého zástupce, Viktorii Plzeň a já byl zvědavý, jak k ní bude los příznivý.

Kritérií pro hodnocení losu je vždy hodně a pokud bych podle nich všechno shrnul, tak hodnotím soupeře Schalke 04 jako jeden z nejlepších možných soupeřů.

Podrobnosti
Zobrazení: 16575

havranek5_100 SERIÁL  Pondělním článkem na stránkách trenérského portálu fotbalových trenérů www.trenink.com bychom rádi připomněli miniseriál Jakuba Havránka, který se zaměřil na přípravnou útočnou herní kombinaci, která má za cíl uvolnit prostor okolo pokutového území.

Cílem dvojice cvičení je pomocný zpětných přihrávek donutit obranu soupeře k vystoupení z obranného bloku (cvičení) a poté přes křídelní prostory přejit do zakočení útočné kombinace.

Cvičení zařazujeme do hlavní, případně závěrečné části tréninkové jednotky. Cvičení zvládnou hráči od věkové kategorie starších žáků.

Podrobnosti
Zobrazení: 7574
smetana_100"K problematice pitného režimu ve fotbale potřebujeme znát i základní fyziologické aspekty," říká autor článku Lukáš Smetana, který dnes publikuje osmý díl seriálu. Páteční příspěvek navazuje na předchozí díl.

Cílem seriálu článku, který vychází z bakalářské práce autora, je seznámit hráče fotbalu se základy a zásadami pitného režimu, přiblížit jim druhy nápojů, vysvětlit důležité pojmy a říci, kdy je vhodné konzumovat tekutiny pro udržení jejich sportovního výkonu.

"Po fyziologické stránce je fotbal sportem skládající se z velmi pestré škály pohybových aktivit. Střídají se v něm vysoce intenzivní sprinterské úseky s momenty o nízké intenzitě jako je chůze a lehké poklusávání," říká autor seriálu.