Herně-kondiční cvičení určené pro stanoviště kruhového tréninku organizovaného pro trojici hráčů s jedním míčem navazuje na dvanáctou část seriálu, u kterého je cílem rozvíjet u hráčů schopnost vyrazit s míčem a vést ho přímým směrem na krátkém úseku, poté si míč narazit se spoluhráčem, který je v pozici nahrávače, vyrazit sprintem bez míče po jeho odehrání a znovu ho přijmout a předat ho druhému spoluhráči.
Cvičení je možné využít nejen během přípravného období (zimní/letní), ale i během soutěžního období, pokud je třeba obnovit a nebo rozvíjet kondici herní formou - v rámci skupinového nebo kruhového tréninku. Během cvičení rozvíjíme jak jednoduchou herní, tak kondiční složku výkonu. Herní složka je zaměřena na přesné přihrávky na střední vzdálenost a naražení do nohy, kondiční pak na akceleraci, hbitost a změny pohybu při sprintu.
Cvičení je určeno pro 3 hráče od věkové kategorie mladších žáků, ale určeno je především pro starší žáky a dorostence. Doporučení, tipy a rady jak organizovat kruhový trénink, kolik zvolit stanovišť a kolik zvolit opakování najdete v článku: Jak na kruhový trénink pro fotbalisty?
Tipy na cvičení zaměřené na herní rychlostní vytrvalost:
- Kondiční tandem s míčem na polovině hřiště
- Kondiční stromeček s míčem a zakončením
- Kondiční přeběhy se zakončením
Cíl kondičního cvičení:
Cílem cvičení herně-kondičního stanoviště kruhového tréninku pro fotbalisty je rozvíjet u hráčů s míčem schopnost přesně přihrát po zemi na střední vzdálenost, okamžitě po odehrání míče vyrazit za míčem, změnit směr pohybu a po doběhnutí k míči odehrát míč v plné rychlosti na spoluhráče. V případě dalších variant cvičení hráči před odehráním míče ho intenzivně vedou.
V cvičení je největší důraz kladen na obratnost, hbitost a akceleraci při sprintu a změnách směru běhu, které předchází přesnému odehrání míče na spoluhráče.
Organizace kondičního cvičení:
- herním prostorem cvičení je obdélník
- rozměry prostoru jsou 3x9 metrů
- rohy herního prostoru jsou vyznačeny pomocí met
- cvičení je určeno pro 3 hráče (A-C):
(a) nahrávač (A) stojí ve středu levé kratší strany
(b) nahrávač (B) je ve středu pravé kratší strany
(c) hráč s míčem (C) je uvnitř herního prostoru
Popis kondičního cvičení:
- cvičení zahajuje hráč (C) s míčem
- po zemi, přes celý herní prostor, přihrává na hráče
- po odehrání míče hráč vybíhá za míčem
- nahrávač (B) naráží míč doprava před sebe
- hráč (C) hráče (B) obíhá po své levé ruce
- aby následně prvním dotekem přihrál na hráče (A)
- poté opět vyráží za míčem
- cvičení se opakuje
Trenérské poznámky:
- poměr intervalu zatížení a odpočinku 1:2(3)
- doporučený interval zatížení = 30(45,60) vteřin
- doporučený interval odpočinku mezi opakováními (60,90,120 vteřin)
- varianty počtu opakování na stanovišti = 3x, 6x nebo 9x
Tipy na předchozí části seriálu:
- Kondice: Herně-kondiční kruhový trénink s míčem (17.část)
- Kondice: Herně-kondiční kruhový trénink s míčem (16.část)
- Kondice: Herně-kondiční kruhový trénink s míčem (15.část)
- Kondice: Herně-kondiční kruhový trénink s míčem (14.část)
- Kondice: Herně-kondiční kruhový trénink s míčem (13.část)
- Kondice: Herně-kondiční kruhový trénink s míčem (12.část)
Varianty:
- cvičení je možné provádět v opačném směru
- je možné upravit:
(a) tvar herního prostoru (čtverec, kosočtverec, ...)
(b) velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
- po odehrání míče hráč provádí obratnostní cvik (kotoul, sed, otočení, ...)
Pomůcky:
- 4x meta (klobouček, kužel)
- 1x míč
- 3x rozlišovací trika (v barevném poměru 2:1)
- 4x meta (varianty 1 a 2)
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.