Postupné, přízemní kombinaci, která je zahájena za brankou do které je útok nakonec zakončen jsme se na www.trenink.com věnovali v prvním a druhém díle cvičení Kombinace zpoza branky se střelbou, ve kterém hráči postupně rotují po všech pozicích, stejně tak střídají zakončení na jednu a druhou branku.
Cvičení s názvem Zakončení po kombinaci a vedení míče pro přípravky se svou organizací podoba cvičení Diagonální jednodoteková kombinace, ale je určeno především pro věkové kategorie přípravek a rozšiřuje cvičení pro tuto věkovou kategorii, podobně jako Zakončení kombinace ve tvaru písmene Y pro přípravky, ve kterém se zaměřujeme především na schopnost hráčů odpoutat se od soupeře.
Cvičení se zaměřením na kombinaci v kategorii přípravek:
- Narážečka a ovládání míče pro přípravky
- Zakončení kombinace ve tvaru písmene Y pro přípravky
- Výběr místa v kosočtverci pro přípravky
Cíl průpravného cvičení:
Cílem cvičení, které je určeno pro přípravky, je nácvik přípravné, přízemní kombinace s opakovaným naražením. Přípravná kombinace má za cíl uvolnit posledního hráče, který přijme míč, krátce ho vyvádí mimo prostor kde probíhala kombinace a akci zakončuje do malé přenosné branky.
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem cvičení je obdélník
- rozměry herního prostoru jsou 12x18 metrů
- v levém a pravém dolním rohu herního prostoru jsou postaveny přenosné branky
- uvnitř herního prostoru je vyznačeno 6 výchozích pozic:
(a) dvě na brankové čáře, 4 metry od bočních stran
(b) dvě 8 metrů od brankové čáry, 4 metry od bočních stran
(c) dvě 16 metrů od brankové čáry, 4 metry od bočních stran
- cvičení je určeno pro 8 hráčů do pole (A-H):
(a) na brankové čáře jsou vlevo hráči (A) a (G) a vpravo (B) a (F)
(b) u středových pozic je hráč (C) vlevo a hráč (D) vpravo
(c) u koncových pozic je hráč (E) nalevo a hráč (F) napravo
- všichni hráči jsou otočení čelem k rozehrávajícím hráčům
- hráči na brankové čáře mají k dispozici míče
Popis průpravného cvičení:
- cvičení zahajuje hráč (A) přihrávkou na hráče (C)
- okamžitě po přihrávce hráč (A) vyráží vpřed
- hráč (C) první dotekem míč naráží proti hráči (A)
- po naražení se hráč (C) otáčí a příčně běží proti hráči (F)
- hráč (A) dává dlouhou přízemní přihrávku na hráče (F)
- po dlouhé přihrávce se hráč (A) přesouvá na pozici hráče (C)
- hráč (F) prvním dotekem naráží míč proti hráči (C)
- hráč (F) se po naražení rozbíhá směrem k přenosné brance před sebou
- hráč (C) míč přihrává na hráče (F)
- po přihrávce se hráč (C) řadí na pozici hráče (F)
- hráč (F) míč přijme a vede ho směrem k přenosné brance
- akci hráč (F) zakončuje přihrávkou/střelou do přenosné branky
- po zakončení akce se hráč (F) přesouvá mezi rozehrávající hráče
- další akci zahajuje hráč (B)
Varianta 1
Varianta 2
Varianta 3
Varianty:
- je možné upravit velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
- hráči cvičení zahajují autovým vhazováním
- hráči cvičení provádí na předem stanovený počet doteků (2,3)
- hráči před zakončením do branky provádí kličku/fintu s míčem
- přenosné branky mohou být posunuty více do středu
- cvičení je možné provádět z obou stran současně (při větším počtu hráčů)
- cvičení je možné maximálně pro 10 hráčů
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Pomůcky:
- 2x přenosná branka (4x zapichovací tyč)
- 6x míč
- 6x kužel (meta, klobouček)
- 4x meta
- případně rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Rychlostní a akcelerační schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který často rozhoduje o úspěchu jednotlivce i celého týmu. Systematické testování rychlostních parametrů umožňuje trenérům objektivně posoudit aktuální úroveň hráčů, sledovat jejich vývoj a cíleně upravovat celé tréninkové procesy nebo konkrétní rychlostní cvičení. V současné době existuje široké spektrum testů, od jednoduchých lineárních sprintů po komplexní multidimenzionální protokoly, které simulují specifické herní situace ve fotbale. 
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.