Doposud jsme publikovali několik střeleckých cvičení, ve kterých mají útočící hráči možnost výběru zakončení na dvě a více branek. Za připomenutí stojí například cvičení Jeden na jednoho po sprintu na dvě branky, ve kterém bylo cílem naučit hráče variabilně řešit situace 1:1, vést míč, ovládat ho, kličkovat a akci zakončit do jedné z malých branek.
Ne při každé tréninkové jednotce má trenér k dispozici standardní hrací plochu. Cvičení Kombinace zpoza branky se střelbou je určeno pro trénink, kde trenér má k dispozici malý počet hráčů a necelou polovinu hrací plochy, ale dva brankáře. Cílem je nácvik postupné přízemní kombinace, která směřuje od branky do které bude akce zakončena.
Cvičení je určeno pro 5-8 hráčů do pole a 2 brankáře, zvládnou ho hráči věkové kategorie mladších žáků, ale určeno je především pro starší kategorii.
Chceš podpořit www.trenink.com?
Odebírej kanál YouTube!
Tipy na střelecká cvičení:
- Přijmi míč a vyber nejlepší zakončení
- Opakovaná narážečka na třetího a zakončení
- Dvojitá střelba levou i pravou nohou
Cíl průpravného cvičení:
Cílem střeleckého cvičení je nácvik kombinace trojice hráčů, která směřuje zpoza branky a následně se vrací před branku a je zakončena střelbou. Cvičení je organizováno proudovou metodou, hráči postupně rotují po všech pozicích. Celá kombinace probíhá po zemí, s důrazem na kvalitní provedení přihrávek a naražení, uvolnění se do volného prostoru a v případě zakončujícího hráče přijmutí finální přihrávky a zakončení.
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem je necelá polovina standardní hrací plochy
- přibližné rozměry hrací plochy jsou 50x40 metrů
- v jedné rovině na autové čáře jsou postaveny dvě branky
- branky mají rozestup 25 metrů
- v herním prostoru jsou rozestaveny čtyři pozice:
(a) rozehrávající hráč (A) mezi brankami
(b) záložník (B) 15 metrů před rozehrávajícím hráčem (A)
(c) útočníci (C) a (D) v ose každé branky, 30 metrů od branky
- u rozehrávajícího hráče (A) jsou další hráči do pole (E) a (F)
- hráči mají k dispozici dostatek míčů
- v brankách chytají brankáři
Popis průpravného cvičení:
- cvičení zahajuje záložník (B) pohybem proti hráči (A)
- hráč (A) přihrává na hráče (B)
- okamžitě po přihrávce vyráží hráč (A) do středu hrací plochy
- a obíhá pozici středového hráče tak, aby ji měl po levé ruce
- hráč (B) míč přijme a otáčí se s ním tak, aby míč naváděl na hráče (C)
- hráč (B) přihrává do tandemu na rozehrávajícího hráče (A)
- po přihrávce hráč (B) pokračuje v pohybu proti hráči (C)
- hráč (A) přihrává prvním dotekem na hráče (C)
- po přihrávce přebíhá hráč (A) na pozici hráče (B)
- hráč (C) také prvním dotekem naráží míč na hráče (B)
- po naražení se hráč (C) rozbíhá směrem k brance
- hráč (B) dává finální přihrávku na rozběhnutého hráče (C)
- hráč (B) přebíhá na pozici hráče (C)
- hráč (C) míč přijme a navádí ho do střelecké pozice
- poté hráč (C) celou akci zakončuje
- hráč (C) po zakončení jde mezi rozehrávající
- další akci zahajuje hráč (D)
Tipy na související cvičení:
- Kombinace na třetího se zakončením
- Pomocnými přihrávkami si připrav zakončení
- Prokombinuj se k zakončení
Varianty:
- je možné upravit:
(a) velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
(b) rozestup branek (zvětšit/zmenšit)
- cvičení je možné provádět pouze najednu stranu/branku
- akce může být zahájena autovým vhazováním
Pomůcky:
- 2x branka
- 10x míč
- 4x mety (kužely, kloboučky)
- rozlišovací trika
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.