Schopnost hrotových hráčů přijmout míč čelem nebo zády k brance a zakončit akci střelbou na branku jsme rozvíjeli v cvičeních Samostatné zakončení po přijmutí dlouhé přihrávky nebo ve třetí části Zakončení po dlouhém přenesení hry, ve kterém se mimo jiné soustředíme na načasování náběhu a výběr místa v pokutovém území od útočících hráčů.
V cvičení Dlouhá přihrávka na útočníka a zakončení trénujeme okamžiky, které předchází zpracování dlouhé přihrávky hrotovým útočníkem, která přichází z hloubky pole a v cvičení dáváme možnost hráčům řešit cvičení variabilně a zakončit buď individuálně nebo přihrávkou na nabíhajícího podhrotového hráče.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem cvičení je naučit hráče z hloubky pole zahrát dlouhou přihrávku vzduchem na hrotového útočníka, který je převážně otočen zády k brance soupeře. Hrotový útočník musí umět odhadnout prostor, kde může dlouhou přihrávku zpracovat, dále s míčem pracovat a útočnou akci zakončit individuálně nebo připravit šanci pro hráče nabíhajícího z podhrotového prostoru.
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem je polovina hrací plocha
- na brankové čáře je postavena branka
- na úrovni značky pokutového kopu jsou postaveny dva průchozí branky
- branky jsou postaveny ze dvou zapichovacích tyčí
- velikost každé branky je 5 metrů
- střed obou branek je na úrovni boků malého vápna
- cvičení je určeno pro brankáře a čtyři hráči do pole (A-D):
(a) v pozici mezi brankami stojí útočník (D)
(b) v pozici podhrotového hráče je hráč (C)
(c) vlevo od středového kruhu stojí hráč (A)
(d) vpravo od středového kruhu je hráč (B)
- brankář (G) chytá v brance
- hráči (A) a (B) mají míč
Popis průpravného cvičení:
- cvičení zahajuje útočník (D)
- hráč (D) obíhá levou průchozí branku směrem od branky proti hráči s míčem
- rozehrávající hráč (A) dává dlouhou přihrávku vzduchem na koncového útočníka
- v tento okamžik se rozbíhá směrem k brance podhrotový hráč (C)
- útočník (D) míč zpracuje a navádí ho do prostoru mezi malé branky
- hrotový útočník (D) může útočnou řešit variantně:
(a) zakončuje akci individuálně navedením do pokutového území a střelbou
(b) přihrávkou na rozběhnutého podhrotového hráče a zakončením od hráče (C)
- po zakončení se hráči posouvají o pozici vpřed
- další akci zahajuje hráč (B)
Tipy na související články:
- Opakované sklepnutí míče od útočníka
- Zakončení akce středním útočníkem
- Zakončení po kombinaci a průnikové přihrávce
Varianty:
- cvičení je možné provádět pouze z jedné strany
- cvičení zahajuje brankář výhozem nebo výkopem
- dvojici branek ze zapichovacích tyčí je možné posunout do větší hloubky
- k hrotovému útočníkovi je možné zařadit bránícího hráče
- hráči si nemění pozice, ale vrací se na svou výchozí
- cvičení je určeno maximálně pro 8 hráčů
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázek na YouTube
Pomůcky:
- 1x branka
- 5x míč
- 4x zapichovací tyč
- rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.