Bundesligový tým FC Schalke 04 nám byl inspirací v cvičeních Odpoutání se od soupeře při rozcvičení nebo Překřížené přihrávky a narážečky. Do předzápasového tréninku před soutěžním utkáním je vhodné zařadit cvičení Předzápasová kombinace a střelba FC Schalke 04, které u hráčů buduje jistotu v zakončení.
Jednoduché střelecké cvičení určené pro předzápasový trénink s názvem Zakončení s přihrávkou na třetího zařazuje do svého tréninku bundesligový FC Schalke 04, cílem je jednoduchá kombinace založená na výměně místa a zakončení z prostoru pokutového území. Po hráčích požadujeme komunikaci, spolupráci a správné načasování přihrávek i náběhů.
Tipy na cvičení se zaměřením na zakončení středem:
- Kombinace středem se zakončením
- Postupná kombinace středem se zakončením
- Střelba po kombinaci ve čtvercích
Cíl průpravného cvičení:
Cílem cvičení je nácvik jednoduché kombinace, spolupráce trojice hráčů před pokutovým územím, výměny místa a vytvoření prostoru pro přihrávku do pokutového území, odkud jeden z trojice hráčů útočnou akci zakončuje. Po zakončujících hráčích požadujeme efektivitu v zakončení, po hráčích kteří střeleckou pozici připravují pak komunikaci, správné načasování přihrávek a komunikaci během útočné akce.
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem cvičení je polovina hrací plochy
- na brankové čáře je postavena branka
- před pokutovým územím jsou postaveny tři tréninkové figuríny:
(a) levá a pravá figurína jsou na průsečíku hrany pokutového území a kruhové výseče
(b) prostřední tréninková figurína je v ose hřiště, na obvodu kruhové výseče
- v prostoru před pokutovým územím jsou vyznačeny tři výchozí pozice:
(a) pozice rozehrávajícího hráče (A) v ose hrací plochy, 40 metrů od branky
(b) pozicí hráče zahrávajícího finální přihrávku (B), 25 metrů od branky, vpravo mimo osu
(b) pozicí hráče zakončujícího hráče (C), 32 metrů od branky, vlevo mimo osu
- cvičení je určeno pro:
(a) 7 hráčů do pole
(b) 1-2 brankáře
- na pozici rozehrávajících hráčů (A) jsou tři hráči
- na pozici přihrávajících hráčů (B) jsou dva hráči
- na pozici zakončujících hráčů (C) jsou dva hráči
- brankář chytá v brance
- rozehrávající hráči mají k dispozici dostatek míčů
Popis průpravného cvičení:
- cvičení zahajuje hráč (A)
- hráč (A) po zemi přihrává na hráče (B)
- po přihrávce hráč (A) přebíhá na pozici hráče (B)
- hráč (B) míč přijme a navádí ho směrem k brance
- tak aby hráč (B) mohl přihrát zleva doprava za středovou tréninkovou figurínou
- v okamžiku, kdy hráč (B) navádí míč, tak se rozbíhá hráč (C)
- hráč (C) oběhne tandemem hráče (B) s míčem
- hráč (C) nabíhá do prostoru mezi střední a pravou figurínu
- hráč (B) ve správný okamžik přihrává na rozběhnutého hráče (C)
- hráč (C) prvním dotekem zakončuje
- hráč (B) se po finální přihrávce přesouvá na pozici hráče (C)
- hráč (C) po zakončení přebíhá mezi rozehrávající hráče
- cvičení se opakuje od hráče na pozici hráče (A)
Tipy na související cvičení:
- Pohotová střelba prvním dotekem
- Střelba z hranice pokutového území
- Zakončení prvním dotekem v pokutovém území
Varianty:
- je možné upravit:
(a) výchozí postavení hráčů (menší/větší hloubka)
(b) postavení a rozmístění tréninkových figurín
(c) šířku postavení krajních hráčů (širší/užší hloubka)
- přihrávka od hráče (A) jde na hráče (B) vzduchem nebo je polovysoká
- zakončení nemusí hráči provádět prvním dotekem, ale po navedení do pokutového území
- cvičení zahajuje výhozem/výkopem brankář (druhý brankář)
- další varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Pomůcky:
- 1x branka
- 3x tréninková figurína
- 3x kužel
- 10x míč
- případně rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Rychlostní a akcelerační schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který často rozhoduje o úspěchu jednotlivce i celého týmu. Systematické testování rychlostních parametrů umožňuje trenérům objektivně posoudit aktuální úroveň hráčů, sledovat jejich vývoj a cíleně upravovat celé tréninkové procesy nebo konkrétní rychlostní cvičení. V současné době existuje široké spektrum testů, od jednoduchých lineárních sprintů po komplexní multidimenzionální protokoly, které simulují specifické herní situace ve fotbale. 
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.