Časopisy: Hattrick 12/2010 (prosinec)
- Podrobnosti
- Administrator
- Zobrazení: 8918
Prosincové číslo sportovního magazínu HATTRICK přináší velké interview s nejslavnějším českým fotbalovým předsedou Luďkem Sobotou, čili Václavem Orlem ze Slavoje Houslice o seriálu Okresní přebor a nejen o něm. V rubrice Deluxe najdete i spoustu zajímavostí z natáčení Okresního přeboru, nejznámější hlášky a popis hlavních postav populárního seriálu televize Nova. Dozvíte se o i tom, zda vznikne druhá řada seriálu, či nový celovečerní film.V rubrice Exkluzivně si přečtete nikdy zatím nepublikované úryvky z nové knihy Karla Felta "Rebel" aneb "Zpověď Tomáše Řepky". Dozvíte se o tom, jak kapitán Sparty seděl v anglickém vězení, jak popisuje všech svých 19 červených karet v kariéře, či jak poznal až v dospělosti na Slavii po utkání v dresu Baníku Ostrava své dvě sestry. Neboli Řepkova Pošta pro Tebe.
Ve spolupráci s fanklubem české fotbalové reprezentace HATTRICK propaguje novou soutěž Miss Fotbalová fanynka 2011. Z patnácti vybraných missek, jejich fotografie zveřejňujeme v prosincovém čísle, postoupí do lednového finále tři krasavice. Budoucí miss získá například zahraniční zájezd nebo večeři v exkluzivní restauraci s hráčem české fotbalové reprezentace.
Průpravné cvičení: Přihrávka vzduchem a sklepnutí
- Podrobnosti
- Administrator
- Zobrazení: 15150
Autor dnešního příspěvku publikoval na stránkách trenérského portálu www.trenink.com již dvě cvičení. Prvním byla průpravná hra Hra 4:4 plus 2 neutrální nahrávači, druhým příspěvkem pak bylo průpravné cvičení Bago s oběhnutím.Název dnešního cvičení je Přihrávka vzduchem a sklepnutí, autorem je trenér Olin Martinec, který v dnešním jednoduchém cvičení spojuje několik hráčských dovedností: zpracování a přijmutí míče, dlouhé přihrávky a narážečky na jeden dotek.
Cvičení je organizačně nenáročné, zvláde ho většina mládežnických týmů. Náročnost cvičení regulujeme velikostí branek a vzdáleností ve které se nacházejí hráči. Při prvním zařazení cvičení můžeme hráčům povolit více dotyků.
Průpravné cvičení: Koncovka po kombinaci středem hřiště (2.část)
- Podrobnosti
- Jakub Havránek
- Zobrazení: 9061
Druhou část seriálu pojmenoval autor dnešního cvičení Jakub Havránek stejně jako první díl Koncovka po kombinaci středem hřiště. V cvičení mají hráči možnost zlepšit své kombinační schopnosti ve trojici, to vše ve středu na útočné polovině. Rozehrávající hráč zabíhá do tandemu a zakončuje akci střelbou.Cvičení není kondičně ani organizačně náročné, zvládnou ho i vyspělé týmy přípravek, dbáme především na správné technické provedení. Cvičení zařazujeme do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky.
Postupný útok a kombinace středem pole byla předmětem několika příspěvků autorů portálu fotbalových trenérů www.trenink.com. Trenér Vladan Pražák připravil článek s názvem Útočná kombinace ve trojici středem hřiště se zakončením. Jednoduchou kombinaci představil ve svém článku Kombinace středem s výběrem střelce autor Jiří Formánek.
Herní cvičení: Dvě řešení 2:1 v křídle
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 11474
Herní situace dva na jednoho (2:1) jsou mezi čtenáři portálu fotbalových trenérů www.trenink.com a především pak jejich nácvik velmi oblíbené. Jakub Havránek uveřejnil cvičení kde hráči permanentně rotují Rychlá kombinace 2:1 na dvě branky.Autorem dnešního cvičení je trenér Jiří Formánek, který ho pojmenoval Dvě řešení 2:1 v křídle. Trenér může tímto cvičením vedle vybudování automatismů v řešení soubojů 2:1 především hráče naučit rozhodnout se, která z variant je v konkrétní situaci výhodnější. Tak jako v cvičení Souboj 1:1 s výběrem míče v rozích.
Cvičení zařazujeme do hlavní, případně závěrčné části tréninkové jednotky. Zvládnou ho hráči všech věkových kategorií, mladší věkové kategorie si musí upravit velikost herního prostoru.
Herní trénink: Situace 1:1 se zakončením
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 14711
Finální fáze útočné akce se často rozhoduje v soubojových situacích jeden na jednoho a je na ofenzivních hráčích, aby se řešení těchto situací nebáli, měli zažité určité automatismy a v soubojích si věřili.Páteční a tedy poslední článek tohoto týdne na stránkách trenérského portálu www.trenink.com přináší výběr průpravných a herních cvičení určených k nácviku řešení soubojové situace jeden na jednoho (1:1) v prostoru před nebo uvnitř pokutového území.
Souboje situace a jejich nácvik je možné zařadit do tréninkového procesu všech věkových kategorií. Cvičení zařazujeme do průpravné, ale především do hlavní části tréninkové jednotky.
Vzdělávání trenérů: Koncepce rozvoje ve výchově talentů v profesionálních klubech v ČR (9.část)
- Podrobnosti
- Martin Válášek
- Zobrazení: 9992
"Jak z názvu seriálu vyplývá, bude mým hlavním cílem vytvořit návrh koncepce rozvoje ve výchově talentů v profesionálních fotbalových klubech v České republice. Nejdříve se proto pokusím zdůraznit důležité teoretické aspekty spojené s problematikou koncepce," říká autor osmého dílu seriálu
[1]
[2]
[3]
[4]
[5]
[6]
[7]
[8]
Martin Valášek.Hlavním cílem činnosti úseku mládeže je zajištění a podpora přípravy a výchovy mladých fotbalistů pro jejich uplatnění v ligovém fotbalovém klubu, respektive ve vrcholovém fotbale vůbec.
K tomuto hlavními cíli směřují tyto důležité a prioritní úkoly:
Průpravné cvičení: Bago s oběhnutím
- Podrobnosti
- Administrator
- Zobrazení: 13990
ANIMACE Bago - zaklínadlo, které platí na hráče všeho věku a všech výkonnostních úrovní. Na těchto stránkách jsme uveřejnili hned několik variant, které měly velký úspěch. Autor dnešního cvičení popsal bago s názvem Rotační bago 5:2 se 4 brankami. Trenér Jakub Havránek publikoval článek Bago - herní myšlení hráčů.Dnešní cvičení si pro čtenáře portálu www.trenink.com připravil mládežnický trenér Olin Martinec, který v minulém týdnu publikoval článek Hra 4:4 plus 2 neutrální nahrávači. Dne si připravil oblíbené bago doplněné o běžeckou abecedu.
Cvičení je určeno pro všechny mládežnické týmy včetně dorostenců. Obvykle je zařazeno do průpravné části, možno i jako součást předzápasového zahřátí a rozcvičení.
Průpravné cvičení: Koncovka po kombinaci středem hřiště (1.část)
- Podrobnosti
- Jakub Havránek
- Zobrazení: 10170
Postupný útok a kombinace středem pole byla předmětem několika příspěvků autorů portálu fotbalových trenérů www.trenink.com. Trenér Vladan Pražák připravil článek s názvem Útočná kombinace ve trojici středem hřiště se zakončením. Jednoduchou kombinaci představil ve svém článku Kombinace středem s výběrem střelce autor Jiří Formánek.Autorem dnešního cvičení je Jakub Havránek, který první část seriálu pojmenoval Koncovka po kombinaci středem hřiště. V cvičení mají hráči možnost zlepšit kombinační schopnosti ve trojici, to vše ve středu na útočné polovině. Rozehrávající hráč zabíhá do tandemu a zakončuje akci střelbou.
Cvičení zařazujeme do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky. Cvičení není kondičně ani organizačně náročné, zvládnou ho i vyspělé týmy přípravek.
Vzdělávání trenérů: Koncepce rozvoje ve výchově talentů v profesionálních klubech v ČR (8.část)
- Podrobnosti
- Martin Válášek
- Zobrazení: 11555
"Jak z názvu seriálu vyplývá, bude mým hlavním cílem vytvořit návrh koncepce rozvoje ve výchově talentů v profesionálních fotbalových klubech v České republice. Nejdříve se proto pokusím zdůraznit důležité teoretické aspekty spojené s problematikou koncepce," říká autor osmého dílu seriálu
[1]
[2]
[3]
[4]
[5]
[6]
[7]
Martin Valášek.Vlastní vnitřní členění úseku mládeže se může v různých klubech mírně lišit, odráží tak charakteristickou situaci v daném fotbalovém klubu především z hlediska (a) počtu týmů a jejich účast ve struktuře soutěží mládeže,(b) finančních zdrojů a infrastruktury, kterou má úsek mládeže k dispozici,(c) nutnosti komunikace a kooperace s vedením klubu, s partnerským občanským sdružením a s ostatními subjekty ve fotbale (ČMFS, jiné fotbalové kluby, školy, rodiče hráčů, zdravotní zařízení, partnerské firmy apod.) a (d)péče o využívané vybavení, zařízení atd.
Herní trénink: Použití cvičení tři na tři (3.část)
- Podrobnosti
- Alessandro Moreni
- Zobrazení: 15379
V prvním díle seriálu bylo řečeno, že cvičení tři na tři jsou považována za podstatná pro natrénování držení miče a pohybu bez míče (týmová hra). Z tohoto důvodu považují za velmi důležité věnovat určitou část tréninkového času činnostem, diky kterým si hráči navyknou utočit a vybíhat do prostoru a pohybovat se bez míče podle momentální situace situace na hřiští. "Během tréninků je tudíž velmi potřebné klást dostatečný důraz na tento aktivní přístup a vštěpovat hráčům příslušné technické a taktické znalosti," říká trenér Alessandro Moreni.Druhý díl hovoří o tom, že držení míče je koordinovaná akce do které je zapojeno více hráčů, kteří díky přesnému rozestavení na hřišti, správné pohyblivosti a neustálému uvolnování dokáží udržet a přihrávat si vzájemně míč. Takže je nutné zajistit stálý pohyb uvnitř prázdných prostor, aby bylo co nejlépe využito herní plochy a poskytnuta správná podpora spoluhráči, který drží míč, aby měl k dispozici co největší počet možných voleb přihrávky.
Na stránkách trenérského portálu www.trenink.com již dřive byl také publikován souhrnný článek, který popisoval Mikrosituace a herní situace 3:3. Seriál článků je určen především pro mládežnické trenéry přípravek a žáků a dnešní část je věnována praktickým ukázkám cvičení 3:3.
Průpravná hra: Hra 4:4 plus 2 neutrální nahrávači
- Podrobnosti
- Administrator
- Zobrazení: 14244
Situace čtyři na čtyři (4:4) je vhodné zařazovat do tréninkového procesu u všech věkových kategorií. Na stránkách portálu www.trenink.com vyšlo hned několik cvičení, které mohou být inspirací pro naše čtenáře. V cvičení Dvouproudá křižovatka 4+4:4+4 s nahrávači se autor zaměřil především na hru v přehuštěném prostoru.Autorem dnešního cvičení je Olin Martinec, příspěvěk pojmenoval Hra 4:4 plus 2 neutrální nahrávači a cílem cvičení je především rozvoj individuálních herních činností a kombinační spolupráce na omezený počet doteků s využitím neutrálních hráčů.
Cvičení je dosti fyzicky náročné, proto je nutné hlídat interval zatížrní (IZ), který by neměl být vyšší než 45 vteřin - kategorie U16-18. Interval zatížení u kategorie U14 a mladší do 30 vteřin.
Průpravné cvičení: Křídelní kombinace s centrem po zemi a zakončením (3.část)
- Podrobnosti
- Jakub Havránek
- Zobrazení: 9733
Páteční článek určený čtenářům portálu www.trenink.com je dílem autora Jakuba Havránka, který přináší další cvičení na nácvik přízemní křídelní kombinace. Již dříve jsme publikovali Křídelní kombinace - předzápasový trénink nebo kombinac eurčená pro celý tým Předzápasová kombinace pro celý tým.Třetí a závěrečný díl seriálu je pojmenován Křídelní kombinace s centrem po zemi a zakončením , přípspěvek navazuje na první a druhý díl třídílného seriálu a cílem je nácvik kombinace čtveřice hráčů, která celá probíhá po zemi a na konci je střelba ze střední vzdálenosti prvním nebo druhým dotykem.
Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, zvládnou ho všechny žákovské kategorie, dorostenci i dospělí. Po hráčích požadujeme především správné technické provedení s postupujícími opakováními přidáváme na rychlosti provedení.
Komentář Vlastimila Paličky: Tahle zkušenost? Děkuji, stačilo!
- Podrobnosti
- Vlastimil Palička
- Zobrazení: 7952
Při sledování utkání 17.kola Gambrinus ligy, posledního podzimního, mezi Mladou Boleslaví a Slávií mě už před utkáním zaujalo hodně diskutované téma redaktorů ČT a jejich hostů. Tím tématem byla neutěšená ekonomická situace Slávie a dopad na fungování "A" mužstva a jednotlivých hráčů a tím i na jejich výsledky a výkony. Všichni se shodli v tom, že pokud hráči nedostávají včas výplaty, tak to negativně ovlivní i jejich výkonnost.Mám pocit, že já jsem jeden z nejkompetentnějších trenérů, který se k této problematice může vyjádřit. Ne proto, že bych byl nejmoudřejší, ale proto, že s touto nepříjemnou situací pro všechny v klubu mám bohužel mnoho zkušeností. Věřte nebo ne, ale z osmi klubů, v kterých jsem dosud trénoval pouze ve dvou v tomto smyslu všechno fungovalo jak má.
Těmi kluby byl Zlín a Sigma Olomouc. Drobné nedostatky byly v Ratíškovicích a Jablonci a fotbalisty, kteří nedostávali výplatu jsem vedl v Opavě, Trenčíně, Vítkovicích a naposledy v Zábřehu.

Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu.
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni.
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.