Hlavní strana  Herní trénink Herní cvičení Herní cvičení: Rychlá kombinace 2:1 na dvě branky |
Čtvrtek, 09 září 2010 |
|
| Hlavní menu | |||||
|---|---|---|---|---|---|
|
| Archiv cvičení | |||
|---|---|---|---|
|
| Publicistika | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
| Medicína a regenerace | ||||
|---|---|---|---|---|
|
| Reklama | |
|---|---|
|
| Přihlášení |
|---|
| Registrovaní on-line |
|---|
| Žádní uživatelé online |
| Recenze |
|---|
|
|
| Fotbalové časopisy |
|---|
|
|
| Rozhovory |
|---|
|
|
| Statistiky |
|---|
|
|
| RSS |
|---|
|
| Přidej obsah |
|---|
 
|
| Související články |
|---|
| Herní cvičení: Rychlá kombinace 2:1 na dvě branky |
|
|
| Trénink - Herní cvičení | |||||
Pátek, 02 únor 2007 - článek napsal Vladan Pražák ( 3886 přečtení)
Páteční odpolední cvičení na stránkách trenérského portálu trenink.com je od trenéra a autora Vladana Pražáka, který v článku popisuje cvičení ve kterém je cílem neustálá rotace hráčů na postech a stálá permanence brankářů, které zdokonalujeme v typických činnostech, jako je chytání, rozehrávání míčů.V tomto herním cvičení s názvem Rychlá kombinace 2:1 na dvě branky se zaměřujeme na rychlou kombinační spolupráci mezi hráči, jejich vzájemnou součinnost při řešení specifické herní situace, pohyblivost v situaci 2:1, správný "tajmink" při nabíhání a následné přesné zakončení po finální přihrávce. Cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie, počínaje přípravkou. Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky. 
Cíl herního cvičení:Cílem herního cvičení je neustálá rotace hráčů na postech a stálá permanence brankářů, které zdokonalujeme v typických činnostech, jako je chytání a rozehrávání míčů. Zaměřujeme na rychlou kombinační spolupráci mezi hráči, jejich vzájemnou součinnost při řešení specifické herní situace, pohyblivost v situacích dva na jednoho (2:1), správné načasování při nabíhání a následné přesné zakončení po finální přihrávce. Popis herního cvičení: - z met vytvoříme prostor od hranice pokutového území - až cca 25m, kde postavíme přenosnou branku - na hranici 16-ky dáme druhou přenosnou branku - hráče rozdělíme do 2 družstev (dle nákresu) - v obou brankách jsou brankáři - zahajuje hráč č.1 ze skupiny A - hráč č.1 začíná nákopem (1) na brankáře - brankář okamžitě rozehrává (2) rukou po zemi - na hráče ze skupiny B - který vyráží spolu s bránícím hráčem do středu hracího prostoru - č.2 převezme přihrávku a vede míč (3) na střed - kde míč zašlápne (4) a vyráží kolmo k brance - hráč č.1 po nákopu na brankáře vyráží proti hráči č.2 - převezme v rychlosti zašlápnutý míč - vede jej (5) kolmo k brance - přihrává do běhu (6) na č.1, který zakončuje (7) - bránící hráč se snaží limitovaně bránit - a napadá vždy hráče s míčem - po zakončení zahajuje cvičení hráč ze skupiny C - opět nákopem na brankáře - a cvičení se opakuje ve směru na druhou branku Varianty: - IZ = do 8s (u přípravek do 10s) - hráči se průběžně mění na svých postech - provádíme z obou stran (P+L) - nabádáme hráče k maximální rychlosti provedení - trenér může upravit způsob kombinační spolupráce - dbáme na přesnost v zakončení Pomůcky: - 2x branky (přenosné) - 6x mety (kuželky, kloboučky) - 10x míč - rozlišovací trika (2 barvy) Dáváte přednost jednodušším nebo složitějším kombinacím? Diskusní fórum --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
|
|||||
| < Předch. | Další > |
|---|
|
| Katalog cvičení . rychlé menu |
|---|
|
|
|
|
|
| Kalendář publikovaných článků 2008 |
|---|
| Reklama | |
|---|---|
|
|
| Katalog cvičení . poslední přidaná cvičení |
|---|
|
1. HC - Diamantové řešení situace 2:2 Kategorie:(a) 2:2, 3:3, 4:4 2. PC - Přihrávkový větrník (1.část) Kategorie:(06) Řetězce cvičení 3. PH - Hra 8:8 - ve středu pole 2:2 Kategorie:(a) 8:8, 9:9, 10:10 4. HC - Hra 8:8 na čtyři branky a čtyři brankáře Kategorie:(a) 8:8, 9:9, 10:10 5. PC - Rychlá narážečka ve dvou čtvercích Kategorie:(06) Řetězce cvičení |
| Anketa |
|---|
| Rychlé menu | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
| Reklama |
|---|
|
|
| Ikonka |
|---|
 [zdrojový kód] |
| Pět náhodných článků z archivu |
|---|
© 2010 www.trenink.com
Joomla! is Free Software released under the GNU/GPL License.