• Rodiče
  • Hráč
  • Vedení míče
  • Rychlost
  • Kondice
  • Obratnost
  • Ovládání míče
  • 2 hráči
  • Reakce
  • Situace 1:1
  • Odebrání míče
  • Situace 2:1
  • Bránění
  • Kreativita
  • Kličkování
  • Hlavní strana
  • Cvičení
    • Přihrávky
    • Vedení míče
    • Střelba
    • Zpracování míče
    • Pohyb bez míče
    • Odebrání míče
    • Hra hlavou
  • Počet hráčů
    • 3 hráči
    • 4 hráči
    • 5 hráčů
    • 6 hráčů
    • 7 hráčů
    • 8 hráčů
    • 9 hráčů
    • 10 hráčů
  • Kategorie
    • Přípravky
    • Mladší žáci
    • Starší žáci
    • Dorostenci
    • Dospělí
  • Trénink
    • Průpravné cvičení
    • Herní cvičení
    • Průpravná hra
    • Herní trénink
    • Herně-kondiční trénink
    • Standardní situace
  • Kondice
    • Rychlost
    • Vytrvalost
    • Obratnost a koordinace
    • Síla
  • Extra
    • TOP fotbalové kluby

Successinsoccer.com: Warming up doesnt... (1.část)

Podrobnosti
Jiří Formánek
17. květen 2005
Zobrazení: 10583
Úterním cvičením zahajuje internetový magazín fotbalových trenérů trenink.com další seriál, tentokrát zaměřený na nový pohled na úvodní část tréninkové jednotky, která by podle autora tohoto článku trenéra Gundolfa Lorenze měla být především zábavná. Gundolf Lorenz článek s originálním názvem Warming up doesn't have to be boring ... publikoval v časopise Success in soccer již v čísle 01/2002 a jeho elektronická podoba se nachází na portálu successinsoccer.com

Autor seriálu v úvodu svého článku, který má v podtitulu nadpis "Opportunity for some intensive pratice with the ball" (Příležitost pro intenzivní práci s míčem), upozorňuje na fakt, že hráči nejen na nižších výkonnostních úrovních mají problém s ovládáním míče, jeho vlastním zpracováním a rychlou změnou pohybu s míčem pod kontrolou.

Číst dál...

And-again.com: Numbers Game

Podrobnosti
Jiří Formánek
16. květen 2005
Zobrazení: 14885
Image Pondělní článek popisuje herní cvičení s názvem Numbers Game , které je určena pro minimálně osm fotbalistů od věkové kategorie mladší přípravky a určeno především pro žákovské kategorie jako cvičení rozvíjející schopnost hráčů rychle reagovat na podněty a řešit situace 1 na 1. Cvičení je vhodné zařadit do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky.

Cvičení Numbers Game které v českém překladu přináší magazín fotbalových trenérů trenink.com, je z obsáhlého archivu trenérského portálu www.and-again.com a jehož autorem je trenér Jamie Webb.

Číst dál...

DFB Training: TJ 12. 04. 2005 (5.část)

Podrobnosti
13. květen 2005
Zobrazení: 9018
Závěrečné cvičení tohoto pracovního týdne na trenink.com je současně i í závěrečnou částí tréninkové jednotky od Ericha Rutemöllera z 12. dubna 2005, který působil jako tréner u 1. FC Köln a Hansa Rostock a v současné době je zaměstnancem Německého fotbalového svazu jako tréner-metodik pro mládež.

Překlad tréninkové jednotky z 12. dubna 2005, uveřejněné na portálu německého fotbalového svazu www.dfb.de, pro trenink.com obstaral Kamil Turoň, který k této části tréninkové jednotky řekl:

"Dnes zakončíme tréninkovou jednotku od Ericha Rutemöllera posledním pátým dílem popisujícím záverečnou část tréninkové jednotky".

Číst dál...

Soccerclinics.com: Trénink brankářů (7. část)

Podrobnosti
Jiří Formánek
11. květen 2005
Zobrazení: 27848
Image Středeční cvičení pro trénink brankářů, které magazín fotbalových trenérů trenink.com publikuje na svých stránkách je poslední částí sedmidílného seriálu s cvičeními pro brankáře, které lze stejně dobře zařadit jako rozcvičení před utkáním nebo také do běžného tréninkového procesu brankářů.

Autorem všech cvičení, které v českém překladu přineseme jsou od amerického trenéra brankářů Dese McAleenana, který působí v klubu MetroStars hrající MSL, americkou profesionální fotbalovou ligu.

Des McAleenan publikoval svých třináct brankářských cvičení na trenérském portálu soccerclinics.com, kde jsou v anglickém originále volně přístupné.

Číst dál...

DFB Training: TJ 12. 04. 2005 (4.část)

Podrobnosti
10. květen 2005
Zobrazení: 8985
V úterním cvičení na trenink.com se podíváme na další část tréninkové jednotky od Ericha Rutemöllera z 12. dubna 2005, který působil jako tréner u 1. FC Köln a Hansa Rostock a v současné době je zaměstnancem Německého fotbalového svazu jako tréner-metodik pro mládež.

Překlad tréninkové jednotky z 12. dubna 2005, uveřejněné na portálu německého fotbalového svazu www.dfb.de, pro trenink.com obstaral Kamil Turoň, který k této části tréninkové jednotky řekl:

"Dnes pokračujeme další částí tréninkové jednotky od Ericha Rutemöllera. Ta se jmenuje Spiel auf 4 Tore (Hra na 4 branky) a je zařazena jako druhé cvičení v hlavní části tréninkové jednotky od tohoto mládežnického trénera".

Číst dál...

DFB Training: 8 gegen 7 plus Torhüter

Podrobnosti
Jiří Formánek
9. květen 2005
Zobrazení: 8769
Autorem průpravné hry, kterou magazin fotbalových trenérů trenink.com toto pondělí jako první cvičení nového týdne publikuje, je německý trenér Jörg Daniel , který ji jako součást tréninkové jednotky z první poloviny minulého roku (13.4. 2004) publikoval na stránkách německého fotbalového svazu v sekci určené pro vzdělávání trenérů - training online.

Průpravnou hru 8 gegen 7 plus Torhüter (8:7 + brankář) zařadil německý trenér ve své tréninkové jednotce mladších dorostenců do závěrečné části, ale stejně dobře ji lze zařadit do hlavní části. Dolní věkovou hranicí pro využití tohoto cvičení je na pomezí starší přípravky a mladších žáků.

Číst dál...

Přijeďte na setkání s prvoligovým trenérem …

Podrobnosti
Jiří Formánek
7. květen 2005
Zobrazení: 24910
Delší dobu připravovaná akce se stává skutečnosti, především díky iniciativě redaktora tohoto internetového portálu pro fotbalové trenéry Kamila Turoně se v pondělí dne 16. května 2005 koná neformální setkání trenérů v hotelu Rozvoj v Klatovech od 18,30 hodin. Mezi hosty kteří přijali pozvání jsou například trenér Marily Příbram pan Pavel Tobiáš nebo bývalý prvoligový rozhodčí a současný trenér divizních TJ Klatovy pan Josef Zvonič.

Setkání předpokládáme bude v přátelské atmosféře, pan Tobiáš bude odpovídat na Vaše dotazy, jistě se dočkáme popisu a kreslení různých herních a standardních situací a dostatek času zbude na volnou diskuzi.

Číst dál...

Soccerclinics.com: Trénink brankářů (6. část)

Podrobnosti
Jiří Formánek
3. květen 2005
Zobrazení: 20290
Image A opět v uterý přináší magazín fotbalových trenérů trenink.com další část sedmidílného seriálu s cvičeními pro brankáře, které lze stejně dobře zařadit jako rozcvičení před utkáním nebo také do běžného tréninkového procesu brankářů.

Autorem všech cvičení, které v českém překladu přineseme jsou od amerického trenéra brankářů Dese McAleenana, který působí v klubu MetroStars hrající MSL, americkou profesionální fotbalovou ligu.

Des McAleenan publikoval svých třináct brankářských cvičení na trenérském portálu soccerclinics.com, kde jsou v anglickém originále volně přístupné.

Číst dál...

DFB Training: TJ 12. 04. 2005 (3.část)

Podrobnosti
3. květen 2005
Zobrazení: 8884
Dnes se na trenink.com podíváme na další část tréninkové jednotky od Ericha Rutemöllera z 12. dubna 2005, který působil jako tréner u 1. FC Köln a Hansa Rostock a v současné době je zaměstnancem Německého fotbalového svazu jako tréner-metodik pro mládež.

Překlad tréninkové jednotky z 12. dubna 2005, uveřejněné na portálu německého fotbalového svazu www.dfb.de, pro trenink.com obstaral Kamil Turoň, který k této části tréninkové jednotky řekl:

"Jedná se o část hlavní a je zaměřena na postupný útok a taky na kvalitnější reakci obránců na dannou situaci."

Číst dál...

Pavel Tobiáš: Fotbal je velmi tvrdá práce … (1. část)

Podrobnosti
30. duben 2005
Zobrazení: 19058
Třináct let hrál za České Budějovice, kde v roce 1984 začal i trenérskou kariéru. První mužstvo vedl od roku 1993 čtyři roky, necelý rok byl trenérem Slavie; od července 1998 opět trenér Českých Budějovic. Od konce srpna 2000 trenér Brna, které sice zachránil v lize, přesto však s ním v létě 2001 nebyla prodloužena smlouva.

V březnu 2002 převzal tehdy ještě druholigové Budějovice, postoupil s nimi do první ligy a tam setrval do října 2004. Už v prosinci téhož roku převzal Marilu Příbram. Letos padesátiletý Pavel Tobiáš je po Martinovi Pulpitovi další špičkovým trenérem kterého zpovídal Kamil Turoň.

Číst dál...

DFB Training: TJ 12. 04. 2005 (2.část)

Podrobnosti
29. duben 2005
Zobrazení: 8404
Páteční cvičení uveřejněné na stránkách trenink.com je druhým dílem seriálu popisujícího tréninkovou jednotku německého trenéra Ericha Rutemöllera z letošního dubna.

Překlad tréninkové jednotky z 12. dubna 2005, uveřejněné na portálu německého fotbalového svazu www.dfb.de, pro trenink.com obstaral Kamil Turoň, který k této tréninkové jednotce řekl: "Toto cvičení prezentoval Erich Rutemöller na www.dfb.de a jelikož jsem toto cvičení osobně vyzkoušel v praxi, rozhodl jsem se o něj s Vámi podělit. Tréninková jednotka bude mít čtyři díly a budete se s ní setkávat v tomto a následujícím týdnu."

Číst dál...

And-again.com: 3-Team Elimination

Podrobnosti
Jiří Formánek
28. duben 2005
Zobrazení: 14053
Image Čtvrteční článek na trenink.com popisuje průpravnou hru s názvem 3-Team Elimination jejíž autorem je trenérJeff Orient, který tuto průpravnou hru publikoval na anglickém trenérském serveru www.and-again.com.

Průpravná hra 3-Team Elimination , kterou v českém překladu přináší magazín fotbalových trenérů trenink.com, je určena pro devět až osmnáct hráčů od věkové kategorie mladších žáků. Hru je možno zařadit do průpravné části, hlavní stejně dobře jako do závěrečné.

Číst dál...

DFB Training: TJ 12. 04. 2005 (1.část)

Podrobnosti
27. duben 2005
Zobrazení: 8066
Velké ohlasy čtenářů trenérů, na uveřejňování seriálů popisujících celou tréninkovou jednotku od úvodní až po závěrečnou část, nás utvrdili v přesvědčení, že i nadále budeme tyto obsáhlé materiály o treninkových jednotkách uveřejňovat.

Překlad tréninkové jednotky z 12. dubna tohoto roku, uveřejněné na německém portálu www.dfb.de, pro trenink.com zajistil Kamil Turoň, který řekl: "Toto cvičení prezentoval Erich Rutemöller na www.dfb.de a jelikož jsem toto cvičení osobně vyzkoušel v praxi, rozhodl jsem se o něj s Vámi podělit. Tréninková jednotka bude mít čtyři díly a budete se s ní setkávat v tomto a následujícím týdnu."

Číst dál...

Strana 272 z 282

  • Začátek
  • Předchozí
  • 267
  • 268
  • 269
  • 270
  • 271
  • 272
  • 273
  • 274
  • 275
  • 276
  • Následující
  • Konec

Reklama

Aktuálně: Portál www.trenink.com je na WhatsAppu! 

Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na Facebooku, tak na Instagramu nebo YouTube. Aktuálně přidáváme další možnost. Nově je www.trenink.com k dispozici i na kanálu WhatsAppu. Kanál WhatsApp je nástroj pro odesílání jednosměrných hromadných zpráv. 

Dostáváme tak k dispozici nástroj, jak prostřednictvím aplikace WhatsApp jednoduše, spolehlivě a soukromě zaslat odkaz na cvičení, diagramy cvičení, článek, fotky, videa nebo ankety. Těšit se můžeš na exkluzivní obsah a nebo třeba rozhodovat o obsahu www.trenink.com. 

Číst dál...

Regenerace: Deset tipů pro optimální regeneraci ve fotbale

Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek spánku, hydrataci, péči o svaly a dokonce i psychickou rovnováhu. Bez důrazu na regeneraci riskujete nejen pokles výkonnosti, ale také zranění, únavu a dlouhodobé vyčerpání. 

V tomto článku se zaměříme na deset klíčových tipů, které vám pomohou optimalizovat regeneraci a maximalizovat váš fotbalový potenciál. Dozvíte se, jak správně plánovat odpočinek, proč je důležitá aktivní regenerace, jak efektivně využívat masáže, pěnové válcování nebo regenerační koupele, a proč by psychická pohoda neměla zůstat stranou. Ať už jste profesionální fotbalista, ambiciózní amatér, mládežnický hráč nebo jen zapálený nadšenec, díky těmto tipům bude vaše tělo lépe připravené na další zápasy i náročné tréninky. Naučte se regenerovat chytře a získejte výhodu, která vás dostane do vrcholné formy!

Číst dál...

Reklama

Výživa: Vitamíny důležité pro fotbalisty

Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo regeneraci, správný přísun vitamínů je nezbytný pro udržení energie, podporu svalové funkce, zdraví kostí a posílení imunitního systému. Intenzivní fyzická zátěž, kterou fotbalisté denně podstupují, zvyšuje potřebu specifických vitamínů, jako je vitamin D, C nebo skupina B, jež pomáhají při přeměně energie, obnově svalových vláken a ochraně těla před zraněními. 

Nedostatek těchto živin může vést k únavě, poklesu výkonnosti, častějším zraněním či dokonce k dlouhodobým zdravotním komplikacím. Správná výživa a doplnění vitamínů tak nejsou jen základem zdraví, ale i konkurenční výhody na hřišti. Jaké konkrétní vitamíny jsou pro fotbalisty nejdůležitější, jak je získat a co se stane, když chybí? V následujícím článku se podíváme na význam vitamínů v životě fotbalistů a jejich vliv na výkon i regeneraci.

Číst dál...

SC Login

Vytvořit účet

Psychologie: Příčiny ztráty autority fotbalového trenéra

Autorita fotbalového trenéraZtráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.

Důvody ztráty autority fotbalového trenéra mládeže ve vztahu k hráčům, vedení klubu, spolupracovníkům z realizačního klubu nebo rodičů mohou být různé a často pramení z kombinace několika faktorů. 

Číst dál...

Výživa: Fotbalové svačiny pro trénink, zápas i regeneraci

Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují regeneraci a pomáhají udržet stabilní hladinu cukru v krvi. 

Jak by měly vypadat dopolední a odpolední fotbalové svačiny? Jaký je rozdíl mezi svačinou před zápasem nebo tréninkem a po něm, nebo co jíst během dne volna bez fyzické zátěže? Při výběru svačin je nutné dbát na správné složení – zahrnout kvalitní sacharidy, bílkoviny a zdravé tuky, a zároveň se vyhnout těžkým, mastným či sladkým jídlům. V tomto článku se podíváme na konkrétní tipy a rady, jaké svačiny zvolit, kdy je konzumovat a proč jsou důležité pro optimální výkon i dlouhodobé zdraví fotbalistů.

Číst dál...

Výživa: Banány v jídelníčku fotbalistů

Banán je více než jen obyčejné ovoce – pro fotbalisty představuje klíčovou složku jídelníčku, která podporuje výkon na hřišti i rychlé zotavení po zápase. Tento přirozený zdroj energie je bohatý na sacharidy, které tělu poskytují okamžitý energetický zdroj, zatímco draslík pomáhá předcházet svalovým křečím a udržuje rovnováhu elektrolytů. Banán je snadno stravitelný, což z něj činí ideální volbu před tréninkem, během přestávky nebo jako součást regenerace. Navíc obsahuje důležité vitamíny a minerály, které posilují svaly, imunitu a celkovou vitalitu. 

Banán je univerzální a snadno dostupný, takže se hodí jak do denní tréninkové rutiny, tak i do speciálních příprav před fotbalovým zápasem. Jaké jsou jeho další benefity, kdy ho konzumovat a s čím ho kombinovat, aby podpořil váš výkon? Objevte, proč by banán neměl chybět ve stravě žádného fotbalisty!

Číst dál...

Regenerace: Kryoterapie pro fotbalisty

Kryoterapie je regenerační metoda, která využívá nízké teploty za účelem zlepšení regenerace, uvolnění svalového napětí, odstranění únavy a snížení případných zánětů po náročných fotbalových trénincích nebo zápasech. Kryoterapie, která se stává stále populárnější jak mezi fotbalisty, tak i dalšími sportovci, může tak být jednou z metod, kterou lze u hráčů využít pro regeneraci a léčbu. Kryoterapie může být vhodná i pro fotbalisty z mládežnických týmů.  
 
Je důležité, aby trenéři a členové realizačního týmu, kteří jsou zodpovědní za plánování a přípravu plánu na regeneraci, si byli vědomi toho, že každý hráč je jedinečný. Kryoterapie má prokazatelně mnoho potenciálních přínosů, její efektivita a bezpečnost jsou však individuální. Před zahájením regenerace formou kryoterapie je vhodné tuto skutečnost konzultovat s odborníkem na sportovní medicínu nebo fyzioterapeutem, zejména pokud má fotbalista nějaké zdravotní problém, především pokud se jedná o cévní onemocnění nebo poruchy srážlivosti krve.

Číst dál...

Hydratace: Pitný režim fotbalistů

Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje regeneraci po náročné zátěži. Naopak nedostatečný příjem tekutin může vést k dehydrataci, která se projevuje poklesem výkonu, zvýšenou únavou, svalovými křečemi a vyšším rizikem zranění.

Zásady správné hydratace zahrnují nejen výběr vhodných nápojů, ale také jejich správné načasování před, během a po fyzické aktivitě (trénink/zápas). Pitný režim ovlivňuje nejen schopnost hráčů podávat maximální výkon na hřišti, ale také efektivitu regenerace a prevenci problémů spojených s přetížením organismu. V článku se podíváme na doporučení, jak nastavit pitný režim, čemu se vyvarovat, a jaké benefity přináší správná hydratace. Zaměříme se také na rizika spojená s dehydratací i přílišnou konzumací tekutin a nabídneme praktické tipy, které hráčům pomohou minimalizovat rizika a maximalizovat výkon.

Číst dál...

Výživa: Ovesné vločky v jídelníčku fotbalistů

Ovesné vločky a jejich zařazování do jídelníčku fotbalistů, který je pestrý, vyvážený a obsahuje celozrnné potraviny, ovoce, zeleninu, bílkoviny a zdravé tuky, lze chápat jako součást zdravého životního stylu, který hráčům umožňuje dobře regenerovat, zajistit tělu potřebnou energii, živiny a napomoci zlepšovat celkovou výkonnost hráčů. Ovesné vločky jsou známé pro svou vysokou nutriční hodnotu a jsou často zařazeny do snídaně nebo jiných jídel jako vhodný zdroj živin. Jsou bohaté na vlákninu, minerály a vitamíny, což je pro fotbalisty přínosné.

Pro fotbalisty je důležité udržovat vyváženou stravu, která poskytuje dostatečné množství energie, živin a hydratace. Ovesné vločky mohou být součástí takové stravy, protože poskytují komplexní sacharidy, které pomáhají udržovat stabilní hladinu energie. Obecně platí, že strava fotbalistů a sportovců je individuální a závisí na jejich specifických potřebách, fyzické aktivitě a cílech. Ovesné vločky mohou být součástí jejich stravy, ale samozřejmě nejsou jediným potravinovým prvkem, který by měli zahrnovat do svého jídelníčku.

Číst dál...

Statistiky



Spolupracujeme

banda!cz # Ubytování # Livescore # www.tymy.cz # SK Líšeň # SK Střešovice 1911 # Fotbalové-branky.cz # Týmuj.cz - Zorganizuj svůj tým # Fotbal

 

Přihlášení

Přihlášení

  • Vytvořit účet
  • Zapomenuté jméno?
  • Zapomenuté heslo?