Průpravné cvičení
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 16149
Název úterního článku je Obíhačka na pětníku s přihrávkami, pětník v názvu jako již dnes neexistující mince značí především velikost herního prostoru na kterém se cvičení odehrává, vedle přihrávání s omezeným počtem doteků dbáme především na anticipaci dalšího vývoje, koncentraci a spolupráci trojice hráčů. Cvičení volně navazují na dvojici článků Obíhačka ve čtverci s přihrávkami [1] [2].
Cvičení je určeno především nejmenším fotbalistům od předpřípravek až po starší žáky, starší věkové kategorie mohou cvičení zařadit do předzápasového tréninku nebo rozcvičení. Pro mládežnické týmy ho řadíme do úvodní, průpravné ale i hlavní části tréninkové jednotky.
- Podrobnosti
- Jakub Havránek
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 8720
Závěrečná část se jmenuje Zdokonalujeme hru 1:1, cílem zdokonalit hru 1:1, používat ve hře povolenou hru tělem, orientovat se správně a rychle v těchto situacích, zlepšujeme také klamné pohyby, schopnost udržet míč pod kontrolou v situaci jeden na jednoho a různé druhy fint při obcházení soupeře. Nacvičujeme samozřejmě také zakončení pod tlakem.
Cvičení je vhodné pro hráče všech mládežnických týmů, jejich trenéři by si měli dát pozor i na délku intervalu zatížení při jednotlivých akcích. Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky.
- Podrobnosti
- Michal Švejda
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 12632
Článek na středeční odpoledne se jmenuje Přesnost přihrávky - pozápasový trénink. Cvičení není fyzicky náročné a je vhodné jej zařadit ho v pozápasovém tréninku regeneračním tréninku, cílem je zdokonalení dlouhých přihrávek do stran za obranu ve spojení s finálními průnikovými přihrávkami mezi středními obránci.
Mladší věkové kategorie mladší, starší přípravky a mladších žáků mohou toto cvičení zařadit i do průpravné nebo hlavní části běžné tréninkové jednotky
- Podrobnosti
- Rastislav Vincúr
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 14637
Autor článku působí v současné době u fotbalového reprezentačního celku našich východních sousedů, dříve působil u špičkových slovenských prvoligových celků Nitry a Spartaku Trnava.
Pátý díl cvičení má název Rozvoj reakcie brankárov, cílem je nácvik a zdokonalování reakcí brankáře na vzniklou situaci. Určeno pro brankáře od věkové kategorie mladších žáků.
- Podrobnosti
- Jakub Havránek
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 9091
Dopolední úterní článek má název Postupný útok s výměnou místa a cílem druhé varianty tohoto cvičení je zdokonalit vedení postupného útoku křídelním prostorem, především pak krajním obráncem. Dbáme také na uvolnění a nabíhání, přihrávání a správný výběr místa.
Cvičení je určeno pro mládežnické týmy od mladších žáků a všem starším věkovým kategoriím, obvykle ho zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 8832
Cvičení popisované v článku se jmenuje Slalom, vedení míče a střelba, cílem je je zdokonalit vedení míče s pravidelnými změnami směru, zakončení po vedení míče skrz slalom.
Cvičení je určeno především pro týmy mladších věkových kategorií přípravek, obvykle zařazujeme do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky.