Průpravným cvičením, které je možné zařadit jako rozcvičení s míčem jsme se věnovali v článcích Fotbalové rozcvičení s míčem nebo Přihraj a vysprintuj za míčem, ve kterém se zaměřujeme na pohyb hráčů, kteří si buď vymění pozice ve dvojici nebo postupně rotují po všech pozicích.
Cvičení Nekonečné přihrávky na diagonále je nenáročné svou organizací, ale současně hráči opakovaně provádí několik nejčastějších individuální herních hráčských činností jako je přihrávání, přijmutí a naražení míče, vyražení s míčem a jeho intenzivní vedení na krátkém úseku, změny směru pohybu a pohyb hráčů bez míče, po jeho odehrání.
Cvičení je vhodné použít pro rozcvičení ve fotbalovém tréninku. V průpravné hráči mohou pracovat v menších skupinkách, minimálním počtem pro cvičení jsou 4 hráči, aby hráči byl v častém kontaktu s míčem, tak se nedoporučuje, aby skupina neměla víc jak 6 hráčů.
Chceš podpořit www.trenink.com? Odebírej kanál YouTube!
Tipy na fotbalové rozcvičení v malých skupinkách:
- Pohraj si s míčem při fotbalovém rozcvičení
- Rotace v trojúhelníku s narážečkami
- GNK Dynamo Záhřeb: Rychlé narážečky mezi trojicí protihráčů
Cíl průpravného cvičení:
Cílem cvičení je zapracovat a připravit hráče na další zatížení v tréninkové jednotce pomocí několika základních herních hráčských činností jako je především práce s míčem, přihrávání, příjem a zpracování míče a pohyb bez míče na malém prostoru. Soustředíme se na na techniku provední jednotlivých přihrávek, ve většině případu přihrávky probíhají prvním dotekem, který musí být perfektní.
Hráči jsou během cvičení v neustálém kontaktu s míčem. Požadujeme, aby hráči po každém odehrání vyráželi do nové pozice maximální intenzitou.
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem je čtverec
- rohy herního prostoru jsou vyznačeny pomocí met
- čtverec má velikost 12x12 metrů
- na jedné z uhlopříček jsou postaveny dva kužely
- kužely jsou postaveny 3 metry od rohu
- cvičení je určeno pro 4 hráčů do pole (A-D):
(a) v pravém dolním rohu stojí hráči (A) a (B) - modří
(b) v levém horním rohu jsou hráči (C) a (D) - červení
- hráč (A) má u nohy míč
Popis průpravného cvičení:
- cvičení zahajuje hráč (A) s míčem
- dává dlouhou diagonální přihrávku na hráče (C) na druhé straně diagonály
- okamžitě po odehrání míče se hráč rozbíhá do prostoru levého kuželu
- hráč (C) z druhého zástupu míč naráží do prostoru kuželu, kam nabíhá rozehrávající hráč
- rozehrávající hráč (A) prvním dotykem míč vrací na hráče, který mu přihrával
- po odehrání míče přebíhá do druhého zástupu
- cvičení se opakuje z druhé strany
Tipy na cvičení pro 4 hráče:
- Fotbalová strojová kombinace prvním dotekem
- Práce s míčem ve čtverci
- Přihrávky a naražení ve dvou dvojicích
Varianty:
- je možné upravit:
(a) velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
(b) změnit tvar herního prostoru (obdélník/kosočtverec)
(c) změnit postavení kuželů na diagonále
- první přihrávka:
(a) je provedena autovým vhazováním
(b) jde vzduchem
- hráči přihrávají "slabší" nohou
Pomůcky:
- 4x mety (kloboučky)
- 2x kužely (případně zapichovací tyče)
- 1x míč
TIP REDAKCE
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.