Schopnost rychlého a efektivního vedení a ovládání míče, s častými změnami směru a schopností adekvátně reagovat na vzniklou herní situaci je současným největším nedostatkem našich hráčů v mládežnických, ale i dorosteneckých a dospělých kategorií, včetně profesionálních soutěží.
Přinášíme přehled cvičení za podzim 2017 zaměřených na individuální techniku, práci s míčem, umění přijmout míč a prvním dotekem si ho připravit do správného prostoru. Tak aby mohl hráč pokračovat v herní akci a nebyl limitován špatným prvním dotekem nebo špatným zpracováním.
Klamavý pohyb od obránce a kombinace
Cílem cvičení je nácvik uvolnění hráče od pomyslného obránce, pohyb hráče proti rozehrávajícímu a přijmutí míče s následným naražením a pohybem za míčem. Po hráčích požadujeme správný výběr místa, správné technické provedení a koncentrací při každém doteku s míčem.
Vedení míče za roh ve čtveřici
Hráči v cvičení pracují na zlepšování svých schopností vedení a ovládání míče, s následnou přihrávkou a pohybem hráče po odehrání míče. Cílem cvičení je naučit a rozvíjet schopnost hráčů vést a ovládat míč na malém prostoru, měnit směr pohybu s míčem, naučit se přesně přihrát po předchozím vedení míče a reagovat okamžitým vyražením po předchozím odehrání míče. Po hráčích požadujeme komunikaci a orientaci v prostoru.
Kombinační trojúhelník s vyvedením míče
Cílem cvičení je naučit hráče zahrát přihrávku na rozběhnutého spoluhráče, který se předtím zapojil do jednoduché přízemní kombinace trojice spoluhráčů. Poslední hráč zapojený do kombinace musí dobře načasovat svůj náběh, reagovat na předešlou kombinaci, přijmout míč, provést ho brankou a přihrát na dalšího spoluhráče.
Vedení a ovládání míče po šachovnici
Cílem cvičení určeného pro přípravky a mladší žáky je rozvíjet u hráčů techniku ovládání míče a jeho vedení s častými změnami směru vedení, schopnost hráčů přesně přihrát po předchozím delším vedení míče a následné vyražení po přihrávce. Hráči také musí umět přijmout míč a vyrazit vpřed s míčem.
Tip na související články
Rychlostní a akcelerační schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který často rozhoduje o úspěchu jednotlivce i celého týmu. Systematické testování rychlostních parametrů umožňuje trenérům objektivně posoudit aktuální úroveň hráčů, sledovat jejich vývoj a cíleně upravovat celé tréninkové procesy nebo konkrétní rychlostní cvičení. V současné době existuje široké spektrum testů, od jednoduchých lineárních sprintů po komplexní multidimenzionální protokoly, které simulují specifické herní situace ve fotbale. 
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ořechy a semena nejsou jen drobnou pochoutkou – pro fotbalisty představují cennou složku stravy, která může podpořit výkon na hřišti i urychlit regeneraci po náročném zápase. Tyto výživové poklady jsou plné zdravých tuků, bílkovin, 
V moderním fotbale hraje správná 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Koordinační a obratnostní schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který ve spojení s rychlostí a reaktivitou rozhoduje o úspěchu hráče v herních situacích. Zatímco 
Konec podzimní části fotbalové sezóny přináší pro mnoho týmů zásadní změnu herních podmínek. Zatímco během podzimu hráči trénovali a hráli utkání na přírodní trávě, tak konec podzimu, zimní příprava a úvodní jarní část soutěže obvykle z velké části probíhají na umělém trávníku (UMT). Tento přechod, který patří k nejcitlivějším obdobím v ročním tréninkovém cyklu každého fotbalového týmu a není pouze organizační a technickou záležitostí, ale představuje významný fyziologický a biomechanický zásah do tréninkového procesu. 
Rychlost, obratnost, koordinace a celková hbitost hráčů patří mezi klíčové faktory úspěchu v moderním fotbale. Zatímco profesionální kluby investují miliony do sofistikovaných systémů pro měření výkonnosti, amatérští a poloprofesionální trenéři často spoléhají na subjektivní pozorování nebo jednoduché stopky s výraznou chybovostí.