Podrobnosti
Zobrazení: 8333
Image Odpolední publikované cvičení na stránkách trenérského portálu určeného českým a slovenským fotbalovým trenérům trenink.com je od autora trenéra z Plzně Jakuba Havránka a rozšiřuje tak nabídku článků Jiřího Formánka s názvy Nácvik mikrosituací 1:2+3:2 s 4:4 nahrávači a nebo Nácvik mikrosituací 1:1+3:2 s nahrávači.

Článek popisující herní cvičení je pojmenován 3:2 v pokutovém území + 2:1 s narážeči. Cílem je zlepšení chování hráčů v mikrosituacích tři na dva (3:2) a dva na jednoho (2:1), důraz kladem na krytí míče, finální naražení před zakončením a řešení soubojů jeden na jednoho (1:1).

Cvičení, které je vhodné jak pro mládežnické týmy od věkové kategorie starších žáků, tak pro týmy dospělých hráčů obvykle zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, druhotným cílem cvičení může být i rozvoj kondice a odolnosti v těchto mikrosituacích.

Podrobnosti
Zobrazení: 8260
Image Již se pomalu stává tradicí, že prostor během pondělního odpoledne si pro svůj díl svého seriálu rezervuje asistent trenéra Jána Kociana u týmu Slovenské republiky, trenér brankářů Rastislav Vincúr a současně autor web magazínu fotbalových trenérů trenink.com a navazuje tak na čtyři [1] [2] [3] [4] předcházející. Již dříve publikoval stejný autor svůj původní úspěšný desetidílný [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] seriál věnovaný Rozvoji reakcí brankáře.

Trenér, který dříve působil u špičkových slovenských prvoligových celků Nitry a Spartaku Trnava, dnes mimo jiné majitel brankářské fotbalové školy www.brankar.sk a autor trenérského portálu trenink.com pokračuje dnešní pátou variantou svého brankářského seriálu.

Pátý díl seriálu Ovládání brankového území pomáhá brankářům rozšířit jejich akční rádius v malém vápně ve kterém brankáři často řeší složité herní situace, který mnohdy ovlivňují vývoj i výsledek celého utkání. Cvičení je vhodné pro věkovou kategorii žáků (U-15) a starší hráče.

Podrobnosti
Zobrazení: 8673
Image Dnešním prvním článkem startujeme novou týdenní porci článku na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com, autorem dnešního cvičení, jež svým charakterem můžeme zařadit i do kategorie taktických, je Vladan Pražák.

Už od kategorie přípravky mají trenéři nároky na hráče s dodržováním herní koncepce a daných postů jednotlivců. Aby si hráči již od dětství zvykali na tyto nároky, je potřeba u nich rozvíjet smyl pro herní variabilitu a to formou průpravných cvičení, podobajícím se modelovým situacím v taktickém tréninku.

První část série článků je určena především trenérům kategorie starší přípravky a mladších žáků. Zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 10538
Image I když v jarních utkáních 1. Gambrinus ligy je patrný určitý zvýšený divácký zájem (např. především na Spartě, v Plzni, na Slavii a zvláště ve Vršovicích na Bohemians 1905 apod.), stále u nás platí, že jednou z velkých priorit českomoravského fotbalu musí být zvýšení návštěvnosti na utkáních, a to nejen v profesionálních soutěžích.

Snad kromě Anglie a některých dalších zemí či mezinárodních soutěží, se podobné priority ke zvýšení návštěvnosti musí řešit v mnoha zemích a soutěžích. Různí experti i fanoušci si kladou otázku, jak zvýšit atraktivnost fotbalových utkání. Hledání odpovědí není snadné, ani konečné...

Podrobnosti
Zobrazení: 16757
Image Předposlední cvičení tohoto pracovního týdne je od trenéra a autora z Plzně Jakuba Havránka, který si pro čtenáře web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com připravil další část svého třídílného seriálu herně-kondičních cvičení vhodných i do předzápasového rozcvičení.

Druhý díl se jmenuje stejně jako první varianta Práce s míčem v kruhu, cílem cvičení je zlepšení práce s míčem v omezeném prostoru, dále pak rychlá, dynamické technika herních činností jednotlivce jako je vedení a převzetí míče a samotné přihrávání.

Cvičení je určeno pro všechny mládežnické týmy včetně dorostenců, do své tréninkové jednotky ho mohou zařadit i týmy mužů a žen, obvykle je zařazeno do průpravné části, možno i jako součást předzápasového rozcvičení, podobně jako Přebíračka míče v kruhu [1] [2] [3].

Podrobnosti
Zobrazení: 9221
Image Na stránkách trenérského fotbalového portálu trenink.com se čtenáři mohli seznámit se čtveřicí [1] [2] [3] [4] cvičení v seriálu článků trenéra a editora Jiřího Formánka. Ve všech částech seriálu byla pozornost zaměřena na řešení finální části útočné akce v prostoru před a uvnitř pokutového území, tentokrát v situaci 2:1.

Pátý díl seriálu má název Mikrosituace před brankou - 2:1, cílem je úspěšné řešení a zvládnutí mikrosituace 2:1. Snahou trenéra zařazujícího do tréninkové jednotky toto cvičení efektivní zvládnutí této početně výhodné situace v prostoru těsně před pokutovým územím a úspěšné zakončení akce.

Cvičení je možné zařazovat do tréninkového procesu od věkové kategorie mladších žáků a hráčům věkově starším. Vhodné a časté je zařazení do hlavní částí tréninkové jednotky, s upozorněním na kondiční náročnost tohoto cvičení.

Podrobnosti
Zobrazení: 9316
Image Druhá varianta tohoto cvičení, která vyšla jako první článek tohoto týdne na stránkách trenérského web magazínu trenink.com byla od autora a trenéra Vladana Pražáka. Dnešní třetí díl seriálu, opět zaměřeného na kombinaci - jako na řetězec na sebe navazujících herních činností - rozšiřuje také první variantu cvičení.

Cvičení se opět jmenuje Zpětná kombinace přes šířku se zakončením, jde o třetí variantu seriálu článků a cílem je formou řetězců opakujících se cvičení zdokonalit herní činnosti hráče i skupin hráčů při vytvoření brankové příležitosti, to vše zahájeno od vlastní branky. Střelba samotná přichází na řadu po finální přihrávce z křídelního prostoru.

Cvičení je určeno především pro dorostenecké týmy, zařadit ho však mohou do svého tréninkového procesu i vyspělé žákovské týmy. Obvykle je toto cvičení součástí hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 40138
Image Trenérský portál www.trenink.com dnes přináší recenzi na knihu s názvem Trenér fotbalu - licence "C", která vznikla jako studijní materiál a současně reakce na nový trenérský licenční řád ČMFS, který v roce 2002 zrušil statut "Trenér OFS", zavedl nejnižší trenérskou kvalifikaci v podobě "C" licence.

Knihu vydalo nakladatelství Olympia jako učební text pro vzdělávání trenérů okresních fotbalových svazů. Autory publikace jsou PaedDr. Jaromír Votík, CSc., který vydal i další publikace s trenérskou problematikou ( Fotbalová školička (4-6 let), Fotbal - trénink budoucích hvězd, Fotbalová cvičení a hry) a Jiří Zalabák, ředitel Oddělení vzdělávání trenérů ČMFS.

Publikace je určena začínajícím mládežnickým trenérům a nabízí svým čtenářům-trenérům (rodičům) základní informace z řady tematických odvětví, které přímo či nepřímo zasahují do problematiky tréninkového procesu v kopané s důrazem na mládežnické věkové kategorie.

Podrobnosti
Zobrazení: 13081
Image V předminulém týdnu se po několika měsíčním autorském pustu čtenářům trenérského portálu trenink.com opět připomněl autor a trenér Martin Babača, který již dříve publikoval některé čtenářsky úspěšné články jako Práce s míčem - komplexní cvičení nebo Rozcvičení - běžecká abeceda a tentokrát přišel s prvním dílem svého nového seriálu s názvem Dovednostní soutěže.

Většina trenérů mládežnických a především žákovských kategorií dá autorovi článku jistě za pravdu, že již několikrát přemýšleli nad tím, jak zatraktivnit stereotypní závěrečnou část tréninku, kde by mělo dojít k obecnému zklidnění organismu hráčů a obvykle k tomu využívají výklus.

Ve své trenérské praxi se mi velmi osvědčily jednoduché dovednostní soutěže, které nezaberou mnoho času a pro žáky jsou velmi zábavné, motivující a vytvářejí mezi hráči soutěživou atmosféru. Každý trenér si jich může vymyslet neomezené množsví - záleží jen na vlastní fantazii a kreativitě.

Podrobnosti
Zobrazení: 19707
Image Trenér a autor Jakub Havránek si pro čtenáře web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com připravil svůj další třídílný seriál, tentokrát se jedná o herně-kondiční cvičení vhodné i do předzápasového rozcvičení.

První díl seriálu má název Práce s míčem v kruhu, cílem cvičení je zlepšení práce s míčem v omezeném prostoru, dále pak rychlá, dynamické technika herních činností jednotlivce jako je vedení a převzetí míče a samotné přihrávání.

Cvičení je určeno pro všechny mládežnické týmy včetně dorostenců, do své tréninkové jednotky ho mohou zařadit i týmy mužů a žen, obvykle je zařazeno do průpravné části, možno i jako součást předzápasového rozcvičení, podobně jako Přebíračka míče v kruhu [1] [2] [3].

Podrobnosti
Zobrazení: 8827
Image Na pondělní odpoledne si další díl svého seriálu připravil asistent trenéra Jána Kociana u týmu Slovenské republiky, trenér brankářů Rastislav Vincúr a současně autor web magazínu fotbalových trenérů trenink.com a navazuje tak na tři [1] [2] [3] předcházející. Již dříve publikoval stejný autor svůj původní úspěšný desetidílný [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] seriál věnovaný Rozvoji reakcí brankáře.

Trenér, který dříve působil u špičkových slovenských prvoligových celků Nitry a Spartaku Trnava, dnes mimo jiné majitel brankářské fotbalové školy www.brankar.sk a autor trenérského portálu trenink.com pokračuje dnešní čtvrtou variantou svého nového brankářského seriálu.

Čtvrtá část seriálu Ovládání brankového území pomáhá brankářům rozšířit jejich akční rádius v malém vápně ve kterém brankáři často řeší složité herní situace, který mnohdy ovlivňují vývoj i výsledek celého utkání. Cvičení je vhodné pro věkovou kategorii žáků (U-15) a starší hráče.

Podrobnosti
Zobrazení: 8711
Image První článek začínajícího pracovního týdne na stránkách trenérského web magazínu trenink.com je od autora a trenéra Vladana Pražáka, seriál se zaměřuje na kombinaci - jako na řetězec na sebe navazujících herních činností, dnešní článek rozšiřuje první variantu.

Cvičení má název Zpětná kombinace přes šířku se zakončením, jedná se o druhou variantu nové série článků a cílem je formou řetězců opakujících se cvičení zdokonalit herní činnosti hráče i skupin hráčů při vytvoření brankové příležitosti, to vše zahájeno od vlastní branky. Střelba samotná přichází na řadu po finální přihrávce z křídelního prostoru.

Cvičení je určeno především pro dorostenecké týmy, zařadit ho však mohou do svého tréninkového procesu i vyspělé žákovské týmy. Obvykle je toto cvičení součástí hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 20890
Image Prevenzym podporuje obranyschopnost a regeneraci organismu a posiluje imunitu. Doporučuje se užívat při zvýšené námaze a při psychickém stresu. Proto je jeho užívání vhodné i pro sportovce. V průběhu měsíce prosince 2006 proběhla první etapa testování doplňku stravy Prevenzym, který vyrábí firma Mucos Pharma. Základem tohoto testování byl účinek přípravku na výkonnost a další měřitelné ukazatele, které souvisí s trénovaností sportovců.

Zdeněk Heinzel (kondiční trenér SK Slovan Varnsdorf)
S přípravkem Prevenzym jsem se seznámil díky reklamě v tomto časopise Fotbal AZ, kde firma MUCOS Pharma CZ zveřejnila reklamu na svůj další výrobek Wobenzym. Po konzultaci s ředitelem společnosti pro ČR ing. Kočím jsem se dozvěděl o jejich zájmu ověřit účinky produktu Prevenzymu u sportovců.