Organizace cvičení v trojúhelníku je u trenér vcelku oblíbená, na našich stránkách jsme se této organizaci věnovali v cvičeních Nekonečný trojúhelník nebo také průpravnou hru 8:8 na 3 trojúhelníky a průnikové přihrávky.
Trenér Jiří Formánek si pro čtenáře trenérského portálu www.trenink.com připravil jendoduché cvičení se zaměřením na přihrávání a naražení s názvem Výběr místa a naražení v trojúhelníku. Výhodou cvičení je jednoduchá organizace a proměnlivé podmínky, které nastávají v průběhu cvičení.
"Cvičení jsem v tréninku mladších a starších žáků zařazoval do průpravné části tréninkové jednotky," říká autor dnešního cvičení.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem průpravného cvičení je naučit hráče cyklicky se opakující se uvolnění hráče do volného prostoru, správný výběr místa, naražení s hráčem na obvodu herního prostoru a následně zařazení se do příslušného zástupu hráčů. Po hráčích požadujeme předvídavost a dobré technické provedení přihrávek.
Popis průpravného cvičení:
- herním prosotrem je rovnostranný trojúhelník
- velikost herního prostoru záleží na záměrech trenéra
- doporučena délka strany trojúhelníku je 15 metrů
- cvičení je určeno pro šest hráčů do pole
- hráči jsou rozestaveni podle obrázku:
(a) dva hráči uvnitř trojúhelníku
(b) na dvou vrcholech trojúhelníku je po jednom hráči
(c) u posledního vrcholu jsou dva hráči, první z nich má míč
- akci zahajuje středový hráč pohybem proti hráči s míčem
- hráč s míčem přihrává na hráče, který si jde pro míč
- po odehrání míče se uvolňuje do prostoru (po straně trojúhelníku)
- středový hráč prvním dotykem naráží míč na hráče, který akci rozehrával
- po odehrání míče se středový hráč řadí do zástupu hráče se kterým si narážel
- hráč, který akci zahajoval přihrávkou přijme naražení od středového hráče
- a posílá přihrávku na hráče stojícího na vrcholu trojúhelníku
- po dehrání si hledá prostor ve středu pole
- akce se následně opakuje, do kombinace se zapojuje druhý středový hráč
Varianty:
- hráči přihrávky provádí "slabší" nohou
- libovolně lze manipulovat s velikost prostoru cvičení
- cvičení může probíhat ve směru nebo proti směru chodu hodinových ručiček
Pomůcky:
- 1x míč
- 3x mety (kloboučky, tyče)
- případně rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.