Cvičením ve kterých jde především o rozvoj kondice, ale jsou organizovány herní formou jsme se věnovali v článcích Opakovaný vytrvalostní tandem se zakončením nebo Aerobní vytrvalost s narážečkami, ve kterém šlo o rozvoj vytrvalosti a rychlostní vytrvalosti, v podobě naražení míče na jeden dotek na střední vzdálenost.
Třetí část seriálu s názvem Kondiční centry na polovině navazuje na první a druhý díl. Cílem je rozvoj rychlostní vytrvalosti formou útočné kombinace v křídelním prostoru s následným náběhem do velkého vápna a zakončení po centrovaném míči.
Cíl kondičního cvičení:
Cílem herně-kondičního cvičení je rozvoj rychlostně-vytrvalostních schopností hráčů a to herní formou, v podobě jednoduché přímočaré kombinace, dlouhých sprintů bez míče, centrovaných míčů a náběhů do zakončení v prostoru pokutového území. Od hráčů, kteří jsou zapojení do akce požadujeme maximální intenzitu provádění před zakončením akce, ale i po ní, kdy se hráči musí vrátit do svých původních pozic intenzivním během na úrovni 80-90%.
Organizace kondičního cvičení:
- herním prostorem je polovina hrací plochy
- na brankové čáře je postavena velká branka
- pět metrů před pokutovým územím jsou postaveny dva kužely
- jejich rozestup je 12-18 metrů
- na úrovní pravého kuželu je umístěn kužel na polovině hrací plochy
- v křídelním prostoru (vpravo) je jeden kužel, asi 5 metrů od autové čáry
- cvičení je minimálně určeno pro:
(a) 1 brankáře (G)
(b) 6 hráčů do pole (A-F)
- hráči do pole stojí na čtyřech výchozích pozicích:
(a) v křídelním prostoru na polovině hráči (A) a (E)
(b) ve středu hrací plochy hráči (D) a (F)
(c) v pozici pravého útočníka hráč (B)
(d) v pozici levého útočníka hráč (C)
- brankář (G) chytá v brance
- křídelní hráči mají k dispozici dostatek míčů
Popis kondičního cvičení:
- cvičení zahajuje hráč (B) pohybem proti krajnímu hráči (A)
- hráč (A) přihrává na pravého útočníka, který proti němu vyrazil
- po přihrávce hráč (A) vyráží do křídelního prostoru
- pravý útočník (B) míč prvním dotekem sráží na středového hráče (D)
- středový záložník (D) dává dlouhou přihrávku do křídelního prostoru
- hráč (A) míč přijme a navádí ho směrem k brance
- v tento okamžik se uvolňuje levý útočník (C) a nabíhá do pokutového území
- krajní hráč (A) adresným centrem hledá nabíhajícího hráče (C)
- útočník (C) akci zakončuje
- po zakončení akce se hráči posouvají vždy o jednu pozici
- a to intenzivním během (80-90%):
(a) krajní hráč (A) jde na pozici hráče (B)
(b) pravý útočník (B) se přesouvá na pravou pozici útočníka (C)
(c) levý útočník (C) běží na pozici záložníka (D)
(d) záložník (D) přebíhá na pozici rozehrávajícího krajního hráče (A)
- další akci zahajuje hráč (E)
Tipy na související cvičení:
- Aston Villa: Centr po přihrávce proti noze
- Centrování: Kombinuj před centrem
- Crystal Palace FC: Frontální útok po centru (2.část)
Varianty:
- výchozí pozice hráčů je možné posunout do větší hloubky hrací plochy
- cvičení je zahájeno výkopem/výhozem brankáře
- centrující hráči hrají finální přihrávku do pokutového území na (1,2) doteky
- do pokutového území přidáme jednoho/dva stálé obránce
- předfinální přihrávka do křídelního prostoru jde:
(a) po zemi
(b) vzduchem
- do pokutového území nabíhá dvojice zakončujících hráčů (B) a (C)
- centrovat míče je možné střídavě z levé a z pravé strany
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Pomůcky:
- 1x branka
- 4x kužel (meta)
- 6x míč
- rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.