Tréninkovým cvičením, které jsou primárně zaměřené na efektivitu zakončení jsme se věnovali v cvičeních Zakončení středem ve vysoké intenzitě, ve kterém jednotlivá zakončení následují rychle za sebou a před střelbou hráč nejdříve zahrává dlouhou přihrávkou, do prostoru kam přihrával sprintuje, aby se před zakončením následně zapojil do jednoduché kombinace nebo cvičení Střelba po kombinaci od brankové čáry, ve kterém se zaměřujeme na vytváření brankových příležitostí a efektivitu v zakončení.
První díl seriálu s názvem Zakončení středem se zaměřuje na nácvik výběru místa před přijmutím předfinální přihrávky, kvalitní naražení, náběh do správného prostoru a výběr místa pro přijmutí finální přihrávky, s následným zakončením z prostoru odkud statisticky padá nejvíce branek.
Cvičení je určeno pro věkovou kategorii starších žáků a dorostenců, samozřejmě i dospělých. Do cvičení se obvykle zapojuje 5-8 hráčů do pole a 1-2 brankáři.
Tipy na cvičení zaměřené na zakončení:
- Kombinace zpoza branky se střelbou
- Střelba středem ze střední vzdálenosti
- Dvojitá střelba levou i pravou nohou
Cíl průpravného cvičení:
Cílem průpravného cvičení je naučit zakončujícího hráče přijmout přihrávku z hloubky pole zády k brance soupeře, míč si narazí s akci rozehrávajícím záložníkem, uvolnit se náběhem na úrovni ofsajdového postavení a těsně před hranou pokutového území, následně přijmout opakovaně finální přihrávku, navést si míč do výhodné pozice před zakončením a vstřelit branku. Nahrávající hráč musí dobře načasovat klíčovou přihrávku a finální přihrávce situaci dohrává tak, aby případně dorážel míč vyražený brankářem.
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem je necelá polovina hrací plochy
- na brankové čáře je postavena branka
- před pokutovým územím jsou postaveny vedle sebe dvě tréninkové figuríny
- figuríny jsou od sebe vzdáleny 6 metrů
- cvičení je určeno pro:
(a) 1-2 brankáře
(b) 5-8 hráčů do pole
- brankář chytá v brance
- jeden z útočníků stojí uprostřed dvojice kuželů,
- stojí blíže k brance, zády k brankáři
- zbytek hráčů do pole je rozdělen na dvě skupiny
- skupiny hráčů stojí přibližně 40 metrů od branky, vlevo a vpravo
- v prostoru mezi boční stranu velkého a malého vápna
- každý z těchto hráčů má míč
- další míče jsou připraveny u bočních kuželů
Popis průpravného cvičení:
- cvičení zahajuje zakončující hráč, který bokem vybíhá zpoza dvojice kuželů
- rozehrávající hráč mu do tohoto prostoru dává kolmou přihrávku
- zakončující hráč prvním dotykem míč sklepává na záložníka, který šel za přihrávkou
- po odehrání míče útočník nabíhá po úrovní ofsajdového postavení
- středový hráč následně prvním dotykem dává finální přihrávku
- která směřuje mezi kužely na nabíhajícího útočníka
- útočník míč přijme, krátce navádí a akci zakončuje
- záložník se následně posouvá na pozici zakončujícího hráče
- cvičení se opakuje
Trenérské poznámky:
- po rozehrávajících hráčích požadujeme dohrání situace, při případném vyražení
- při menším počtu hráčů je možné cvičení provádět pouze z jedné strany
- minimální počet hráčů pro cvičení je 1 brankář a 3 hráči do pole
Tipy na cvičení zaměřené na zakončení a bránění:
- Útoč a braň v situaci 1:1
- Zakončení po dvou soubojích 1:1 do odvrácených branek
- Oklamej obránce a dej gól!
Varianty:
- hráče je možné rozdělit na přihrávající a zakončující
- je možné změnit postavení útočícího hráče k/od branky soupeře
- úvodní přihrávka je zahrávána z větší hloubky pole
- zakončující hráč obíhá i druhou figurínu, zakončení pak probíhá ze strany
- je možné změnit vzdálenost mezi figurínami (4,8,10) metrů
- figuríny je možné postavit mimo osu hrací plochy
Pomůcky:
- 1x branka
- 2x mety (kužely, kloboučky)
- 10x míč
- rozlišovací trika (2 barvy)
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.