Cvičením, které jsou zaměřené na zpracování míče, jeho přijmutí a další práci s ním, jsme se věnovali v cvičeních Přijmi míč a pracuj s ním nebo Přijmi míč, otoč se s ním a přihraj, které je vhodné pro rozcvičení hráčů věkové kategorie starších žáků a dorostenců.
Cvičení s názvem Přijmutí míče a zakončení do malé branky je primárně určeno pro fotbalové školičky, přípravky a mladší žáky. Cílem je nácvik práce s míčem, po předchozí přihrávce a přijmutí míče. V cvičení se musí hráč rozhodnout a reagovat na podnět od trenéra.
Tipy na cvičení zaměřené na přijmutí míče:
Cíl průpravného cvičení:
Cílem cvičení je nácvik pohybu hráče před přijmutím míče, přihrávka proti hráči, který je v pohybu proti hráči s míčem, zpracování míče a navázání další herní činnosti v podobě vedení míče, naražení nebo další přihrávky. Po přijmutí míče hráč reaguje na vzniklou herní situaci a podle pokynů od trenéra zakončuje do jedné ze dvou malých branek.
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem cvičení je obdélník
- rozměry herního prostoru jsou 10x16 metrů
- rohy herního prostoru jsou vyznačeny met
- ve středu dolní strany je výchozí kužel cvičení
- v delší ose hrací plochy, 4 metry od dolní strany je kužel
- na polovině hrací plochy, 3 metry od bočních stran jsou dva kužely
- trojice středových kuželů tvoří trojúhelník
- na horní straně herního prostoru jsou umístěny dvě přenosné branky
- cvičení je určeno pro 4 hráče do pole (A-D):
(a) hráč (A) stojí u dolního výchozího kuželu bez míče
(b) hráči (B), (C) a (D) stojí u výchozího kuželu, všichni s míčem
- v prostoru mezi přenosnými brankami stojí trenér
Popis průpravného cvičení:
- cvičení zahajuje hráč (A)
- hráč (A) vysprintuje k levému hornímu kuželu středového trojúhelníku
- hráč (A) levý horní kužel obíhá a vrací se zpět proti hráči (B) s míčem
- hráč (B) po zemi přihrává na hráče (A)
- hráč (A) míč přijme a vede ho po své levé ruce okolo dolního kuželu
- s míčem u nohy hráč (A) vede směrem k trenérovi
- trenér rukou ukazuje, do které z branek má hráč zakončit/přihrát
- po přihrávce do přenosné branky se hráč otáčí a vyráží zpět mezi rozehrávající hráče
- další opakování zahajuje pohybem bez míče hráč (B)
Tipy na související cvičení:
Varianty:
- je možné upravit:
(a) velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
(b) umístění trojice středový kuželů (větší/menší hloubka)
(c) umístění trojice kuželů mimo podélnou osu herního prostoru
- hráči cvičení provádí "slabší" nohou
- maximální počet hráčů je 6 hráčů
- malé branky je možné umístit do rohů herního prostoru
- na koncovou čáru herního prostoru je možné přidat třetí branku
- další varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Pomůcky:
- 4x meta (klobouček)
- 4x kužel
- 2x přenosná branka (malá)
- 10x míč
- případně rozlišovací trika
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.