Podrobnosti
Zobrazení: 14935
Image Poslední pracovní den tohoto týdne na stránkách trenérského portálu trenink.com je určen především všem trenérům fotbalových přípravek, kteří stále ještě své utkání hrají na polovinu normální hrací plochy. Autor Josef Vrážel si před tímto seriálem pro Vás čtenáře připravil dvoudílný [1] [2] seriál určený k Nácviku autového vhazování.

Také první varianta se jmenovala Střelba po jednoduché spolupráci do trojúhelníku, i druhá varianta je založena na naběhnutí a přihrávce do volného prostoru a prudkou změnou směru zakončujícím hráčem. Podobně jako v případě střeleckého cvičení s názvem Střelba z plného běhu po jednoduché kombinaci, které uveřejnil trenér Jakub Havránek [1] [2] [3].

Cvičení je určeno pro hráče přípravek, kdy svou organizací vyhovuje pravidlům minikopané, tedy bez postavení mimo hru. Lze ho samozřejmě použít i pro hráče starší.

Podrobnosti
Zobrazení: 12738
Image Autor Vladan Pražák, který na stránkách portálu trenink.com již dříve vydal seriál Nácvik střelby po kombinaci středem jež měl tři [1] [2] [3] pokračování, se v dnešním cvičení vrací k nácviku spolupráce dvojice zakončujících hráčů.

Složitý název dnešního průpravného cvičení Nácvik střelby po rychlé kombinaci středem s výměnou místa je v kontrastu s jednoduchostí tohoto střeleckého cvičení, kde si za cíl klademe efektivní spolupráci dvojice hráčů v prostoru před pokutovým územím, přípravu finální přihrávky a zakončení celé akce.

Cvičení je určeno žákovským mužstvům a mužstvům dorostu, ale mohou jej do své tréninkové jednotky zařadit i trenéři kategorie dospělých. Cvičení obvykle zařazujeme do hlavní částí tréninkové jednotky, je vhodné ho zařadit pro útočníky a záložníky do předzápasového tréninku pro získání pocitu jistoty při zakončení.

Podrobnosti
Zobrazení: 14703
Image Úterní článek na trenérských stránkách trenink.com, jehož autorem je plzeňský trenér Jakub Havránek, se svou organizací podobá cvičení 2:2 ve vymezeném prosotru + 4 nahrávači, počtem hráčů a řešením situace 2:2 pak článku Přeskakovaná v kruhu 2:2.

Herní cvičení 2:2 s vlastními nahrávači je určeno ke zdokonalování herních situací dva na dva, s využitím spolupracujících nahrávačů. Bránící hráči mají za úkol přistupovat k hráčům majícím míč pod kontrolou, vyžadujeme konstruktivní odebrání míče a snahu o udržení míče pod svou kontrolou.

Cvičení je vhodné zařadit na konec průpravné nebo na začátek hlavní části tréninkové jednotky, zvládnou ho již hráči mladších žáků. Jako kondiční cvičení ho s oblibou využívají trenéři dorosteneckých týmů a dospělých, pdobně jako Hra 2:2 v prostoru kruhu na 3 branky.

Podrobnosti
Zobrazení: 13583
Image Český fotbal má ve své historii úspěšná období a několik výrazných úspěchů na mezinárodní úrovni mezi dospělými i v mládeži, z nichž posledním je druhé místo na mistrovství světa dvacetiletých, které jsme vybojovali v Kanadě. Dalo by se tedy tvrdit, že příprava mládeže v Čechách je na velmi dobré úrovni a kvalita našich hráčů je srovnatelná se zahraničními.

"Dle mého názoru, je to však trochu jinak. Vždy, když jsme uspěli, bylo to většinou na základě vynikajícího týmového výkonu a myslím si, že i fotbalové štěstíčko nám bylo nakloněno," píše ve své závěrečné práci licence "Trenér mládeže ČMFS" autor Stanislav Bejda.

Myslím si také, že odrazem nejnovějších trendů a nejvyspělejšího fotbalu nejsou ani tak evropské či světové šampionáty, ale spíš nejvyšší klubové soutěže ligy mistrů, v kterých už je zastoupení našimi hráči a kluby spíše ojedinělé než běžné. Stejný názor má i Andy Roxburgh, který na světovém sympoziu UEFT v Praze tvrdil, že liga mistrů je kriterium úrovně světového fotbalu, protože se zde setkávají nejlepší hráči světa a nejlepší trenéři světa.

Podrobnosti
Zobrazení: 14084
Image Na stránkách trenérského portálu trenink.com již dříve vyšel čtyřdílný [1] [2] [3] [4] seriál Rychlost, pohyblivost a technika v situaci 1:1 autora Vladana Pražáka, který dnešním článkem rozšiřuje nabídku metodiky výchovy hráčů Coerver Coachingu.

Dnes navazujeme na první díl, jmenuje se opět Pohyblivost v herní situaci 1:1 a snahou trenérů je zlepšit pohyblivost a rychlost řešení situace v poměru 1:1, spolu se schopností účelného obcházení soupeře pomocí klamných činností, různými fintami s míčem, zasekávačkami, krytí míče a orientaci v prostoru apod.

Cvičení je vhodné pro všechny mládežnické kategorie a zařazujeme jej do nebo hlavní části tréninkové jednotky se zaměřením na herní činnosti jednotlivce, podobně jako v cvičení Kondiční souboje 1:1 na 5 branek s nahrávači.

Podrobnosti
Zobrazení: 14193

Image Podobně jako Hlavičkovaná na 3 ze 4 branek, Přihrávka na třetího ve čtverci nebo také Nekonečný trojúhelník je dnešní článek trenéra Jakuba Havránka určen především k zařazení do úvodní části tréninkové jednotky.

Dnešní cvičení má název Přihrávky mezi metami a autor si od tohoto cvičení slibuje nácvik a následné zdokonalování různého způsobu přihrávání a nácvik některých typů jednoduchých útočných kombinací založených na přihrávce, výměně místa nebo míče. Od hráčů vyžadujeme rychlou práci s míčem, orientaci v přehuštěném prostoru a schopnost periferního vidění.

Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie a zařazujeme jej nejčastěji do úvodní nebo průpravné části tréninkové jednotky (u mladších věkových kategorií jistě najde místo i v hlavní části).

Podrobnosti
Zobrazení: 60589

Image FOTOGRAFIE Další odborný článek na stránkách portálu fotbalových trenérů trenink.com přináší pro naše čtenáře odborníci ze Zdravotnické záchranné služby Podbořany MUDr. Lenka Hodková a Jiří Břečka DiS.. Dnešní článek je první částí dvoudílného seriálu věnovaného Zlomeninám, což je poměrně částé zranění jak v tréninkovém procesu, tak v utkáních.

Doposud již na stránkách vyšlo několik článků z problematikou první pomoci, namátkou vybíráme Poruchy dýchání, dušnost, dechová nedostatečnost nebo nebo například naposledy dvoudílný [1] [2] seriál Krvácení, což je další velmi častých úrazů.

V úvodu článku je třeba důrazně upozornit, že všechny zlomeniny vyžadují šetrné zacházení, abychom nevhodným pohybem nezpůsobili další poranění okolních krevních cév a orgánů. Sílu, která způsobuje zlomeniny můžeme rozdělit na sílu působící přímo a na sílu působící na kost nepřímo.

Podrobnosti
Zobrazení: 15009
Image Autorem třetího a posledního pokračování cvičení Nácvik střelby po kombinaci vedené a zakončené středem hřiště , které dnes vychází na stránkách portálu trenink.com, je trenér Vladan Pražák. Důležitá je plynulost cvičení a zapojení všech hráčů, kteří si posty průběžně střídají. Nelehkou roli zakončujících hráčů si tak mohou vyzkoušet všichni hráči kádru.

Organizace dnešního cvičení je již poměrně náročnější než předchozí [1] [2] části seriálu. Třetí variantu již změníme na herní cvičení, zařazením bránícího hráče, jež simuluje napadání rozehrávky. Herní cvičení je zaměřeno na kombinační spolupráci trojice hráčů v prostoru těsně před velkým vápnem, hráče nabádáme ke kvalitnímu provedení finální přihrávky a především pak k efektivnímu zakončení, podobně tomu tak je v seriálu Střelba středem ze střední vzdálenosti ve třech dílech [1] [2] [3].

Cvičení je vhodné pro všechny mládežnické věkové kategorie, počínaje mladšími žáky až po mužstva dospělých a zařazujeme jej do hlavní části tréninkové jednotky, podobně jako Proudovou střelbu v pomyslných trojúhelnících [1] [2] [3].

Podrobnosti
Zobrazení: 25424

Image  Na konci týdne na portálu www.trenink.com publikujeme z řady aktualizovaných verzi cvičení z počátku fungování tohoto portálu, o kterých si myslíme, že si zaslouží Vaši pozornost a které byste měli v tréninku vyzkoušet.

Dnešní cvičení je na hraně mezi pohybovou hrou a herním cvičením, je určeno pro nejmenší fotbalisty ve věku šest až osm let, kteří teprve s fotbalem začínají a pro trenéry kteří s nepovedeným autovým vhazováním často bojují. Autovému vhazování byl věnován článek Jiřího Žiláka s názvem Nácvik situace po autovém vhazování nebo dvou dílý seriál Nácvik autového vhazování [1] [2].

Podrobnosti
Zobrazení: 23411
Image Opět po týdnu přicházíme s dalším, tentokrát již posledním dílem, třídílného seriálu věnovaného pohybovým hrám určených především mládežnickým věkovým kategoriím, podobně tomu bylo v článku Honička ve 2 čtvercích 2:2 s předáváním nebo ve dvojici [1] [2] článků se společným názvem Honičky.

Dnešní článek si pro čtenáře portálu trenink.com připravil trenér Jakub Havránek a stejně jako u her Poslední vypadává a Převzetí a rychlé vedení míče, dal autor dnešní hře originální název Soutěž v komplexnosti. Snahou je u hráčů vypěstovat nejen dovednost rychlého vedení míče.

Hru obvykle zařazujeme do úvodní nebo průpravné části tréninkové jednotky, cvičení zvládnou jak hráči přípravek, tak starší věkové kategorie, stejně jako průpravné cvičení Týmové vedení a naražení míče v prostoru nebo Štafetový slalom - osmička.

Podrobnosti
Zobrazení: 28946

Image První srpnový týden na stránkách trenérského portálu trenink.com zahajuje trenér Jiří Formánek průpravnou hrou zaměřenou na nácvik hry hlavou, důrazných hlavičkových soubojů a schopnosti orientovat se v nepřehledných soubojích, podobně jako v průpravné hře Vladana Pražáka s názvem Poziční hra s brankářem ve čtverci.

Dnešní hra se jmenuje Hlavičkovaná na 3 ze 4 branek, hráči mají za úkol orientovat se v hlavičkových soubojích do kterých se zapojuje více jak dva hráči, což je důležité především při řešení defenzivních i ofenzivních standardních situací. hráči osobní souboje musí chtít vyhledávat.

Cvičení zařazujeme do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky, zvládnou ji hráči věkové kategorie starších žáků, ideální je pro dorostence a dospělé, stejně jako seriál Kombinace, dlouhá přihrávka a hra hlavou [1] [2] [3] [4].

Podrobnosti
Zobrazení: 21152

Image VIDEO CVIČENÍ Na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com se na plynulou kombinaci, přihrávku a převzetí míče autor zaměřil již ve svém seriálu Rotační obdélník se třemi [1] [2] [3] variantami, který vyšel před dvěma roky. Zajímavým seriálem byl také ten s názvem Nácvik narážeček na 1 dotek, který měl také tři [1] [2] [3] a autorem byl Jakub Havránek.

Dnešní první část video seriálu od Vladana Pražáka s názvem Plynulá kombinace v trojúhelníku je zaměřena na přihrávání míče, odpoutání se od soupeřova bránícího hráče, způsob převzetí míče zády k brance soupeře a také na schopnost hráčů zapojit se do kombinace.

Podrobnosti
Zobrazení: 13036
Image Plzeňský mládežnický trenér Václav Mrázek, který naposledy publikoval třídílný [1] [2] [3] s názvem Rychlé nohy - nácvik/soutěž, volně navazuje na své cvičení Jednodotekovka v kruhu.

V dnešním článku Osmička - jednodotekovka nabízí druhou variantu cvičení, rozšiřuje tak první variantu. Při realizaci cvičení dbáme na přesnost a rychlost přihrávek - čím delší, tím razantnější-rychlejší. Dále na využívání klamavých pohybů hráče před a při práci s míčem (odpoutání od hráče, otevření prostoru pro přihrávku, tandem). Adresnost přihrávek zdůrazňovat "mluvením hráčů".

Průpravné cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie od mladších žáků. Je vhodné k zařazení do všech částí tréninkové jednotky. O zařazení tohoto cvičení do konkrétní části tréninkové jednotky rozhoduje požadovaná intenzita.