Podrobnosti
Zobrazení: 17196
Protože kondiční fotbalový trénink by měl vedle tréninku síly a obratnosti obsahovat i trénink běžecké vytrvalosti a trénink startovní a sprinterské rychlosti, tedy schopnosti dosáhnout maximální rychlosti na krátký časový úsek a tuto činnost následně v utkání opakovat, tak portál trenink.com přináší druhou část seriálu - tréninkový program na rychlost.

Autoro tohoto článku, trenér Ryan Lee, popisuje třítýdenní tréninkový plán rychlosti, který je možno zapracovat do tréninkového procesu v letním nebo zimním přípravném období v posledním měsíci před startem soutěže, s tím že tento tréninkový plán na rychlost by měl být ukončen týden před startem soutěže.

Podrobnosti
Zobrazení: 19215
Protože někteří čtenáři magazínu fotbalových trenérů trenink.com projevili zájem o zveřejňování článků týkajících se kondice, konkrétně tréninkových plánů rozvíjejících vytrvalost, sílu a rychlost specifickými i nespecifickými metodami, tak jsem v dnešním článku pro Vás připravil překlad článku Soccer Speed Training, který na SportSpecific.com publikoval Ryan Lee.

Protože kondiční fotbalový trénink by měl vedle tréninku běžecké vytrvalosti obsahovat i trénink startovní a sprinterské rychlosti, tedy schopnost dosáhnout maximální rychlosti na krátký časový úsek a tuto činnost následně v utkání opakovat, tak portál trenink.com přináší tréninkový program na rychlost.

Podrobnosti
Zobrazení: 8395
Po delší době se vracíme k tréninkové jednotce od Paula Schomanna, která se odehrává v hale a je určena hlavně pro mladší fotbalisty. Tato část jednotky se jmenuje Vierer-Turnier (Turnaj čtyř týmů) a jedná se o závěrečnou část tréninkové jednotky.

"Tato tréninková jednotka je určena především fotbalistům 10-15 let a to především v zimním období, kdy jsou terény nezpůsobilé pro práci s míčem, a proto se budou všechna cvičení odvíjet v hale nebo tělocvičně a to podle možností," řekl o této jednotce Kamil Turoň, který tuto tréninkovou jednotku pro trenink.com přeložil.

Podrobnosti
Zobrazení: 11425
Image Závěrečný článek tohoto pracovního týdne na trenink.comje určen pro trenéry těch nejmenších a začínajících fotbalistů, kteří se fotbalovému řemeslu učí jen krátce a dnešní průpravné cvičení Hit the Ball by mělo hravou a zábavnou formou zlepšit schopnost hráčů přesně přihrát nebo vystřelit.

Průpravné cvičení hit the ball, které na anglicky psaném trenérském portálu and-again.com uveřejnil trenér pod přezdívkou Jay K. , který toto průpravné cvičení doporučuje pro hráče ve věku pět až deset let.

Podrobnosti
Zobrazení: 8493
Autorem průpravné hry 6 gegen 6 plus 4 je německý trenér Horst Hrubesch, který ji jako součást tréninkové jednotky z podzimu roku 2002 (29.10. 2002) publikovala na stránkách německého fotbalového svazu v sekci určené pro vzdělávání trenérů - training online.

Průpravnou hru 6 gegen 6 plus 4, která byla původně připravena pro šestnáct starších dorostenců je vhodné zařadit do hlavní nebo závěrečné části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 8551
Poslední pracovní den v tomto týdnu přináší trenink.com druhou část seriálu o tréninkové jednotce z 9. 11. 2004 od německého trenéra Paula Schomanna, který ji uveřejnil na portálu německého fotbalového svazu a kterou přeložil pro tento server Kamil Turoň.

"Tato tréninková jednotka je určena především fotbalistům 10-15 let a to především v zimním období, kdy jsou terény nezpůsobilé pro práci s míčem, a proto se budou všechna cvičení odvíjet v hale nebo tělocvičně a to podle možností," řekl o této jednotce Kamil Turoň.

Podrobnosti
Zobrazení: 17321
Čtvrteční článek na portálu trenink.com se jmenuje podle průpravné hry Dreiecktor a je z archivu volně přístupného na německých trenérských stránkách - www.fussballtrainer-forum.de, autorem této často používané hry je německý trenér Michael Lehner, který ji řadí mezi své nejoblíbenější cvičení.

Průpravná hra je určena především pro mládežnické kategorie, ale je možno je zařadit i do tréninku dospělých. Vhodným počtem pro tuto hru je 7 až 9 hráčů včetně jednoho brankáře.

Podrobnosti
Zobrazení: 8722
Po velkém úspěchu pětidílného seriálu tréninkové jednotky z minulého a přeminulého týdne přinášíme první pracovní den tohoto týdne pro čtenáře trenérských stránek trenink.com další tréninkovou jednotku (úvodní částí počínaje, přes hlavní část až po závěrečnou), kterou pro čtenáře tohoto portálu opět připravil Kamil Turoň.

"Na internetovém portálu www.dfb.de jsem našel tréninkovou jednotku od Paula Schomanna, který pracuje u Německého fotbalového svazu jako tréner U 15, což je tréner mládežnického výběru Německa v kategorii 15-tiletých," řekl trenink.com Kamil Turoň, který hned vzápětí dodal "Tato tréninková jednotka je určena především fotbalistům 10-15 let a to v zimním období,kdy jsou terény nezpůsobilé pro práci s míčem,a proto se budou všechna cvičení odvíjet v hale nebo tělocvičně a to podle možností."

Podrobnosti
Zobrazení: 8807
Dnes přinášíme poslední díl pětidílného seriálu - závěrečnou část tréninkové jednotky od Ralfa Petera z 15.2. 2005, kterou po magazín fotbalových trenérů trenink.compřeložil a o vlastní poznatky obohatil Kamil Turoň.

"Dnešním dnem zakončíme seriál článků o tréninkové jednotce od Ralfa Petera s názvem Torschussaktionen (Střela a zakončení na bránu) s kterou jste se setkávali na stránkách trenink.com v uplynulých dnech.," řekl trenink.com Kamil Turoň.

Podrobnosti
Zobrazení: 9009
Tento čtvrtek přinášíme druhou část hlavní části tréninkové jednotky, respektive čtvrtý díl seriálu od Ralfa Petera z 15.2. 2005, kterou po magazín fotbalových trenérů trenink.compřeložil a o vlastní poznatky obohatil Kamil Turoň.

"Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, jen u žáků bych doporučoval menší vzdálenosti odstupu," řekl trenink.com Kamil Turoň.

Podrobnosti
Zobrazení: 16086
Image Středeční herní cvičení je určeno pro fotbalisty těch nejmenších věkových kategorií přípravek. Herní cvičení pro deset až šestnáct malých fotbalistů je vhodné zařadit do průpravné části tréninkové jednotky.

Cvičení Foxes and Rabbits (Lišky a zajíci) které v českém překladu přináší magazín fotbalových trenérů trenink.com, je z obsáhlého archivu trenérského portálu www.and-again.com a jehož autorem je trenér pod přezdívkou Marky.

Podrobnosti
Zobrazení: 8885
Dnes přinášíme první část hlavní části tréninkové jednotky, respektive třetí díl seriálu od Ralfa Petera z 15.2. 2005, kterou po magazín fotbalových trenérů trenink.com přeložil a o vlastní poznatky obohatil Kamil Turoň.

"Cílem je zlepšit individuální ovládání míče hráčů, techniku práce s míčem, vytváření tlaku na míč, periferní vidění a od obránců hlavně najít způsob čistého odebrání míče v určitém prostoru," řekl trenink.com Kamil Turoň.

Podrobnosti
Zobrazení: 10491
Image Posledním únorovým cvičením, které Vám přináší v českém překladu trenérský portál trenink.com, je herní z obsáhlého archivu portálu určeného pro fotbalové trenéry www.and-again.com.

Herní cvičení je zaměřené na zlepšení kombinace, vytváření prostoru do hloubky, řešení situací větších skupin hráčů 5:5, 4:4. Herní cvičení Transition End Zone Game je určeno pro 15, respektive 12 nebo 9 hráčů, kteří jsou rozdělení do tří barevně odlišených družstev. Hra je určena pro všechny věkové kategorie od starších žáků výše.

Autorem tohoto cvičení je trenér Greg Marston.