Standardní situace

Image Autor trenérského portálu trenink.com a trenér Jakuba Havránka, který se naposledy kondiční problematice na těchto stránkách věnoval v článku Rozvoj herní kondice na celém hřišti , se dnes zaměřil na rozvoj energetického systému ATP-CP specifickou formou, v cvičení s důrazem na zakončení.

Druhýl díl navazuje na svého předchůdce, má také stejný název Spolupráce dvou hráčů s rozvojem ATP-CP systému, cílem kondičního cvičení je spolupráce dvojice hráčů při kombinaci "přihraj a běž", správné načasování náběhu a výběru místa do pokutového území, přesný centr na nabíhajícího hráče a samotné zakončení, to vše při rozvoji ATP-CP.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, obvykle v hlavním období. Cvičení zvládnou již žákovské týmy, většinou je však určeno pro dorostenecká mužstva.

Image Nový dvoudílný seriál autora trenérského portálu trenink.com a trenéra Jakuba Havránka, který se naposledy kondiční problematice věnoval v článku Rozvoj herní kondice na celém hřišti , je zaměřený na rozvoj energetického systému ATP-CP specifickou formou.

První část ze dvou nese název Spolupráce dvou hráčů s rozvojem ATP-CP systému, cílem kondičního cvičení je spolupráce dvojice hráčů při kombinaci "přihraj a běž", správné načasování náběhu a výběru místa do pokutového území, přesný centr na nabíhajícího hráče a samotné zakončení, to vše při rozvoji ATP-CP.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, obvykle v hlavním období. Cvičení zvládnou již žákovské týmy, většinou je však určeno pro dorostenecká mužstva.

Image V průběhu několika předcházejících měsíců vyšlo na stránkách fotbalového trenérského portálu trenink.com sedm [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] dílů seriálu Kondice s míčem autora a trenéra Josefa Vrážela, který z publikovaných cvičení doporučuje sestavit specifický kruhový trénink s míčem.

"Velmi důležité pro běžecký trénink fotbalu, je spojování rychlostně koordinačních schopností s ovládáním míče, což vyžaduje od hráčů maximální koncentraci," říká trenér Josef Vrážel a dodává: "To bylo dříve podrobně popsáno v mých článcích věnujících se rozvoji rychlostních schopností."

Cvičení zařazujeme zpravidla do hlavní části tréninkové jednotky. Je vhodné již od kategorie starších žáků. Je však třeba dbát na dodržování intervalů zatížení a intervalů odpočinku.

Image Dnešní příspěvek na stránkách trenréského portálu trenink.com trenéra a autora Jakuba Havránka se zaměřuje na rozvoj herní kondice hráčů, které je organizováno po celém hřišti formou kruhového tréninku, podobně jako tomu je u některých žřetězců cvičení.

Autor se ve svém článku zaměřil na nabírání kondičních schopností hráčů, ale v tomto případě specifickou (herní) formou, která je v převážné většině případů přijímána hráči pozitivněji než je tomu v případě nespecifické formy. Důraz je kladen na práci s míčem

Článek s názvem Rozvoj herní kondice na celém hřišti je určen jak mládežnickým věkovým kategoriím, tak i pro dospělé.

Image Trenér mládeže Miroslav Nemec, stále ještě nový autor web magazínu fotbalových trenérů trenink.com a především slovenský pedagog Univerzity Mateja Bela z Bánské Bystrice dnešním článkem zakončuje svůj čtyřdílný seriál. Prozatím na těchto stránkách vyšly tři díly - první , druhý a třetí ze seriálu Príklady pohybových hier pre detské kategórie vo futbale.

"V príspevku chcem prezentovať praktické príklady (zásobník) v praxi overených pohybových hier, ktoré som využíval ako tréner futbalových družstiev prípraviek a mladších žiakov vo veku 8 - 12 rokov," říká trenér Miroslav Nemec.

Vzápětí také dodává: "V prvej časti uvediem pohybové hry, ktoré zdôrazňujú rozvoj kondičných schopností a koordinačných schopností, v druhej pohybové hry na rozvoj herných zručností. Vzhľadom k rozsahu príspevku uvádzam len obmedzený počet hier, ktoré majú slúžiť skôr ako príklady."

Image Na začátku prázdnin vyšel na stránkách trenérského portálu trenink.com sedmý díl seriálu Kondice s míčem, kterému předcházelo šest [1] [2] [3] [4] [5] [6] úvodních dílů autora a trenéra Josefa Vrážela, který z publikovaných cvičení doporučuje sestavit kruhový trénink s míčem.

"Velmi důležité pro běžecký trénink fotbalu, je spojování rychlostně koordinačních schopností s ovládáním míče, což vyžaduje od hráčů maximální koncentraci," říká trenér Josef Vrážel a dodává: "To bylo dříve podrobně popsáno v mých článcích věnujících se rozvoji rychlostních schopností."

Cvičení zařazujeme zpravidla do hlavní části tréninkové jednotky. Je vhodné již od kategorie starších žáků. Je však třeba dbát na dodržování intervalů zatížení a intervalů odpočinku.

Image Slovenský pedagog Univerzity Mateja Bela z Bánské Bystrice Miroslav Nemec, trenér mládeže a autor web magazínu fotbalových trenérů trenink.com dnešním článkem navazuje na první díl a druhý díl svého seriálu s názvem Príklady pohybových hier pre detské kategórie vo futbale.

"V príspevku chcem prezentovať praktické príklady (zásobník) v praxi overených pohybových hier, ktoré som využíval ako tréner futbalových družstiev prípraviek a mladších žiakov vo veku 8 - 12 rokov," říká trenér Miroslav Nemec.

Vzápětí také dodává: "V prvej časti uvediem pohybové hry, ktoré zdôrazňujú rozvoj kondičných schopností a koordinačných schopností, v druhej pohybové hry na rozvoj herných zručností. Vzhľadom k rozsahu príspevku uvádzam len obmedzený počet hier, ktoré majú slúžiť skôr ako príklady."

Image Autor trenérského portálu trenink.com a trenér dorosteneckého týmu FC Viktoria Plzeň Václav Mrázek již na těchto stránkách publikoval sérii článků s jednotným názvem "Zábava na hřišti" [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7], dnes přichází s osmou částí.

Stejně jako u ostatních cvičení z této série a s tímto zaměřením, tak i tento článek Zábava na hřišti - závody v plácání je vhodné jako součást tréninků před zápasem, nebo v období, kdy je třeba hráče odreagovat od napětí nebo únavy v přípravných obdobích, nebo mezi náročnějšími cvičeními v průběhu tréninkové jednotky. Současně hráči rozvíjejí rychlostní a koordinační vlastnosti.

Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, je možno ho použít jako pravidelnou součást tréninkové jednotky. Stejně tak lze použít jako závěrečná část před zápasové rozcvičky.

Image Slovenský autor, trenér mládeže a pedagog Univerzity Mateja Bela z Bánské Bystrice Miroslav Nemec dnes na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com navazuje na první díl svého seriálu Príklady pohybových hier pre detské kategórie vo futbale.

"V príspevku chcem prezentovať praktické príklady (zásobník) v praxi overených pohybových hier, ktoré som využíval ako tréner futbalových družstiev prípraviek a mladších žiakov vo veku 8 - 12 rokov," říká trenér Miroslav Nemec.

A následně dodává: "V prvej časti uvediem pohybové hry, ktoré zdôrazňujú rozvoj kondičných schopností a koordinačných schopností, v druhej pohybové hry na rozvoj herných zručností. Vzhľadom k rozsahu príspevku uvádzam len obmedzený počet hier, ktoré majú slúžiť skôr ako príklady."