Průpravné cvičení
- Podrobnosti
- Vladan Pražák
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 14466
Pro větší obtížnost a rozvoj kombinačních schopností změníme směr přihrávek a pohybu hráčů a oba pomyslné trojúhelníky přihrávkou spojíme a získáme tím nekonečný řetězec situací. Nejdříve je nutno aby hráči perfektně zvládli předchozí dvě jednodušší varianty a po té toto cvičení zařadit. Cvičení musí být plně synchronní.
Autor i redakce očekávají reakci trenérů-čtenářů v komentářích, jak se cvičení zamlouvala, zda je někdo ze čtenářů vyzkoušel nebo jestli někdo má další varianty cvičení.
- Podrobnosti
- Vladan Pražák
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 15350
Všechny tyto cvičení je vhodné zařadit do průpravné části tréninkové jednotky, u přípravek se pak mohou stát hlavní náplní celé tréninkové jednotky.
Cvičení by mělo navést trenéry k tomu, že se dá do jednoho průpravného cvičení zapojit a zdokonalovat více činností a že se děti nebudou na trénincích nudit, což je důležité především u začínajících fotbalistů.
- Podrobnosti
- Vladan Pražák
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 21872
Dnešní cvičení má jednoslovný název Stromeček, který vystihuje půdorysnou podobu tohto cvičení, které je organizováno proudovou metodou na jedné polovině hřiště a výhodou je, že se do něj prakticky pořád zapojují všichni hráči mužstva a nedochází tak k žádným zbytečným prostojům, což je častým nešvarem řady nejen mládežnických tréninků.
Cvičení je určeno hlavně pro nejmladší věkové kategorie, ale mohou do svého tréninkového procesu zařadit také trenéři vyšších věkových kategorií. Je vhodné zařadit do hlavní části tréninkové jednotky.
- Podrobnosti
- Jiří Pekař
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 11979
Důraz v tomto cvičení by měl být kladen na správně provedené centrování míčů, zpracování a samozřejmě samotné zakončení. Cvičení je možno zařadit jako modifikaci běžných způsobů tréninku zakončení, případně k vyplnění někdy nezbytně vznikajících "hluchých míst" v tréninku.
Průpravné cvičení Střelba po stupňujícím se zatížení je určeno pro žákovské i dorostenecké kategorie, stejně jako pro dospělé. Doporučujeme ho zařadit do hlavní části tréninkové jednotky a vyžadovaná je maximální intenzita provádění, s upozorněním na dostatečně velký interval odpočinku.
- Podrobnosti
- Vladan Pražák
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 19620
Dnešní článek nabízí čtenářům web magazínu fotbalových trenérů trenink.com dvě průpravná cvičení ve kterých je kladen důraz především přesnost a načasování přihrávky jedním dotykem, součinnost hráčů a orientaci v herním prostoru.
Tyto průpravná cvičení je možno zařazovat do tréninkového procesu již od věkové kategorie přípravek, organizace cvičení není nijak náročná, ale důležité je dbát především na přesnost a rychlost provedení úměrné věku a technické vyspělosti hráčů.
- Podrobnosti
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 17736
Dnešní průpravné cvičení je určeno pro úvodní nebo průpravnou část tréninkové jednotky, použítí cvičení není nikterak omezeno věkovou kategorií hráčů a "rozcvičovací" fáze tréninku s ním zařadíte zábavné cvičení s míčem, kdy soutěživou formou splníte cíl rozvcičení a zároveň navodíte dobrou atmosféru na hřišti.