Neaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnocení
 

"Hráč musí být schopen přihrát i v situaci, kdy je napadán protihráčem, který se pokouší o odebrání míče. Vedle krytí míče po hráčích požadujeme o přehled o herní situaci," říká autor článku. Cvičením na přijmutí míče jsme se věnovali v cvičeních Ovládání míče zády k brance s obhozením nebo Přijmutí míče a souboj 1:2, ve kterém je cílem nácvik prvního kontaktu s míčem a vyřešení početně nevýhodné situace, ale s možností kreativního řešení.

Herní cvičení s názvem Udrž hráče na zádech a přihraj je určeno pro 4 hráče, kdy dva hráči jsou do hry aktivně zapojení jako obránce a útočník a dva hráči mají roli hráčů, kteří hráči s míčem vytváří podporu. Cílem je vypěstovat u hráčů schopnost přijmout míč, krýt si ho před dotírajícím soupeřem, periferně sledovat spoluhráče a poté přihrát.


Cvičení je u mladších věkových kategorií možné zařadit do hlavní části tréninku, u starších hráčů je vhodné toto cvičení do průpravné části, eventuálně do pozápasového tréninku s dostatečně velkým intervalem odpočinku. 


Tipy na cvičení zaměřené na přijmutí míče:

 

 

Cíl herního cvičení:

Cílem herního cvičení je naučit hráče přijmout přihrávky ve chvíli, kdy jsou obsazeni soupeřovým protihráčem, který na hráče s míčem vytváří tlak. Poté se hráč musí uvolnit s míčem u nohy a přihrát svému spoluhráči, který se může volně pohybovat po obvodu herního prostoru. Vedle krytí míče před soupeřem musí hráč periferně sledovat i pohyb svých spoluhráčů. Po hráčích požadujeme aktivní krytí míče, v dobrém postavení těla, tak aby zabránil obránci míč odebrat nebo vypíchnout. Bránící hráč vytváří pres na hráče s míčem a pokouší se o konstruktivní odebrání míče.

 


Organizace herního cvičení:

- herním prostorem cvičení je čtverec
- rozměry čtverce jsou 6x6 metrů
- rohy herního prostoru jsou vyznačeny pomocí met
- cvičení je určeno pro 4 hráče (A-D)
- hráči jsou rozdělení na dvojice:
(a) dva hráči (C) a (D) se pohybují libovolně na obvodu herního prostoru
(b) dva hráči (A) a (B) jsou uvnitř herního prostoru
- hráč (A) - červený je v pozici útočníka
- hráč (B) - modrý je v roli obránce
- hráč (C) na obvodu má u nohy míč

 

 

Popis herního cvičení:

- akci zahajuje útočící hráč (A)
- hráč (A) si pohybem říká o přihrávku do nohy
- hráč (C) po zemi přihrává na hráče (A)
- bránící hráč (B) hráče napadá, dostává ho pod tlak a pokouší se o odebrání míče
- hráč (A) přihrávku přijme a kryje si míč
- druhý hráč (D) na obvodu si hledá prostor, kam mu hráč s míčem může přihrát
- hráč (A) s míčem pod kontrolou se pokouší přihrát na hráče (D) na obvodu:
(a) pokud se to podaří, tak hráči obíhají kužely na opačné straně a cvičneí se opakuje
(b) pokud je úspěšný obránce (odebrání, nepřenost, ...) tak se role hráčů mění

 

 

Trenérské poznámky:

- cvičení je vhodné provádět:
(a) na stanovený počet opakování (6,8,10,12)
(b) časový interval (30, 45, 60, 90) vteřin 
- je možné upravit intenzitu napadání od bránícího hráče
- hráči se nemusí střídat, v roli útočníků jsou ofenzivní hráči, obránci pouze brání


Tipy na cvičení zaměřené na přijmutí míče a zakončení:

 
Varianty: 

- je možné upravit:
(a) velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
(b) změnit tvar herního prostoru (obdélník/kosočtverec/kruh)
- hráč na obvodu provádí autové vhazování

 

Pomůcky:

- 4x mety (kuželky, kloboučky)
- 1x míč
- rozlišovací trika (2-4 barvy)

 

TIP REDAKCE