Podrobnosti
Zobrazení: 11399
Image Trenér a pilný autor tohoto web magazínu Jakub Havránek pokračuje dopoledním článkem ve svém seriálu a navazuje na [1] [2] dva úvodní díly. Seriál vycházející na stránkách trenérského portálu trenink.com je a bude zaměřený na zlepšování a zdokonalování řešení soubojových situací jeden na jednoho.

Třetí část seriálu má název Zdokonalujeme hru 1:1, cílem je zdokonalit hru jeden na jednoho, efektivně používat v souboji povolenou hru tělem, orientovat se správně a rychle v těchto situacích, zlepšit také klamné pohyby a různé druhy fint při obcházení soupeře.

Cvičení je vhodné pro hráče všech mládežnických týmů, jejich trenéři by si měli dát pozor i na délku intervalu zatížení při jednotlivých akcích. Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 13691
Image V lednu vyšel na stránkách trenérského magazínu trenink.com prozatím poslední šestnáctý díl seriálu, který si pro Vás čtenáře připravuje autor Milan Holub, který například zaujal naše čtenáře obsáhlou a především čtivou reportáží z nizozemského klubu AZ Alkmaar s názvem Tréninky žákovských mužstev (14-15 let)v klubu AZ 67 Alkmaar.

Dnes pokračuje autor dílem sedmnáctým s názvem Pravidla pro týmovou strategii. Pravidla týmové strategie stanovují základní taktické postupy pro obrannou, přípravnou a útočnou fázi hry. Trenér má na výběr ze dvou základních strategií. Můžete hrát na protiútoky a nebo se snažit o držení míče a diktování tempa hry.

Tím volíte mezi obranným nebo útočným stylem hry a podle tohoto rozhodnutí stanovíte základní strategii v útoku, mezihře a obranně.

Podrobnosti
Zobrazení: 8088
Image Na středeční dopoledne si pro čtenáře trenérského portálu trenink.com připravil trenér a redaktor tohoto trenérského web magazínu Vladan Pražák závěrečnou část třídílného seriálu [1] [2] , který se je zaměřený především na rychlost s míčem.

Třetí varianta přímo rozšiřuje první variantu cvičení, cvičení má název Obíhačka s narážečkou a rychlým vedením míče (3.část) je kondičního charakteru a zaměřujeme se zde na rychlostní vytrvalost formou práce s míčem, jako je kombinace, vedení a vzájemná součinnost. Během cvičení je potřeba striktně hlídat a dodržovat IZ (interval zatížení) a s ním i volit adekvátní IO (interval odpočinku)!

Toto cvičení určitě uvítají trenéři mládežnických mužstev, jelikož jej můžou použít i v hale nebo tělocvičně, samozřejmě upravenou vzdáleností met, jako jednu z forem rozvoje rychlostních složek, místo dokola opakovaných nudných běžeckých úseků. Zařazujeme do první poloviny hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 9107
Image Začínající mládežnický trenér, pedagog a stále aktivní hráč Michal Švejda, který se ve svém prvním článku zaměřil především na rovnováhu útočné a obranné složky individuálního výkonu hráče, přichází dnes s jednoduchým cvičením zaměřeným na procvičení střelby ze střední vzdálenosti.

Název článku, který vychází v úterý odpoledne na stránkách trenérského magazínu trenink.com je Centr z hloubky pole a zakončení (1.část), v cvičení se klade důraz na rychlé zakončení hráče nabíhajícího z hloubky pole (středního záložníka) ze střední vzdálenosti.

V modelových situací z utkání by nemělo být mnoho času na zakončení (či přípravu) střely ze středních vzdáleností, jelikož tento nebezpečný prostor je zhušťován obránci i středními záložníky, proto by cvičení mělo probíhat na jeden dotek a být dokonale načasováno.

Podrobnosti
Zobrazení: 11623
Image V předminulém týdnu navázal dvojicí článků [5] [6] trenér a editor Jiří Formánek na stránkách trenérského česko-slovenského portálu trenink.com na herní cvičení z poloviny minulého roku [1] [2] [3] [4] , jejichž cílem bude nácvik útočné kombinace s využitím křídelních prostorů hrací plochy v rozestavení 4-4-2.

Úterní dopolední článek přináší sedmou část seriálu s názvem Útočná kombinace - křídelní prostory (7.část), která je také určena pro nácvik útočné kombinace, ale nově v základním rozestavení 4-5-1, článek přímo navazuje na [5] [6], kde je úkolem útočících hráčů prosadit se, po předchozí kombinaci, v situaci 2:1 v prostoru pokutového území.

Do tohoto cvičení se zapojí pět útočících hráčů - hrotový útočník, jeden středový hráč, jeden krajní hráč a dva podhrotoví hráči, kteří doplňují jediného hráče v útoku. Kombinaci je vhodné zařazovat do první poloviny hlavní části tréninkové jednotky, určeno je věkovou kategorii mladšího a staršího dorostu, často praktikováno i u dospělých.

Podrobnosti
Zobrazení: 17625
Image Oslovili jsme trenéra brankářů slovenské fotbalové reprezentace Rastislava Vincúra a současně majitele brankářské fotbalové školy www.brankar.sk a ten minulý týden publikoval na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com svůj první článek, dnes přichází s druhou částí.

Opět se tedy můžete setkat s článkem od tohoto trenéra, který trenérsky působil především ve slovenských klubech Nitry a Spartaku Trnava, v současnosti je asistentem trenéra Jána Kociana u reprezentace SR.

Druhý díl cvičení má název Rozvoj reakcie brankárov, cílem je nácvik a zdokonalování reakcí brankáře na vzniklou situaci. Určeno pro brankáře od věkové kategorie mladších žáků.

Podrobnosti
Zobrazení: 11847
Image Start jarní části soutěže se všem týmům pomalu blíží a trenér Jakub Havránek otvírá dnešním dopoledním cvičením nový týden a navazuje na první díl seriálu, který bude i v následujících týdnech pokračovat na stránkách trenérského portálu trenink.com a který bude zaměřený na zlepšování a zdokonalování řešení soubojových situací jeden na jednoho.

Druhý díl seriálu má název Zdokonalujeme hru 1:1, snahou je zdokonalit hru jeden na jednoho, efektivně používat v souboji povolenou hru tělem, orientovat se správně a rychle v těchto situacích, zlepšit také klamné pohyby a různé druhy fint při obcházení soupeře.

Cvičení je vhodné pro hráče všech mládežnických týmů, jejich trenéři by si měli dát pozor i na délku intervalu zatížení při jednotlivých akcích. Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 24914
Nový časopis se bude jmenovat Trenér fotbalu, o kterém jsme na stránkách trenink.com již několikrát informovali vycházet by měl přibližně v rozsahu devíti čísel do roka, která budou přizpůsobena ročnímu cyklu tréninkového procesu. Většina stran časopisu bude barevná a autoři slibují mnoho rubrik, které znají čtenáři ze západoevropských časopisů určených fotbalovým trenérům.

V nultém čísle, které vyjde na konci měsíce února a bude mít přibližně poloviční rozsah proti běžnému číslu, si budete moci přečíst články o koordinaci, přípravě a plánování zimního přípravného období, ukázky jednotlivých praktických cvičení a rozhovor s trenérem Ivanem Kovácsem, s trenérem Kolouchem z 1.FC Brno, který vede starší žáky v nejvyšší moravské soutěži, dozvíte se jak se starat v březnu o trávník, strečinková cvičení, soutěže o zajímavé ceny jako například vstupenky do divadla nebo hrady a zámky, aby jste mohli vynahradit, čas strávený na fotbale, někde jinde i s celou rodinou.

Kliknutím na obrázek náhledu stránky ji zvětšíte.

Podrobnosti
Zobrazení: 8137
Image Poslední článek v tomto pracovním týdnu na stránkách webového magazínu fotbalových trenérů trenink.com je od autora a trenéra Vladana Pražáka, navazuje dvě [1] [2] předchozí varianty, a i ve třetí variantě se autor zaměřil na herně-kondiční cvičení s důrazem na střelbu po zatížení.

Páteční kondičně-herní cvičení s názvem Rozvoj rychlostních schopností se zakončením (3.část), je zaměřeno opět na rozvoj rychlostních schopnosti hráčů při rychlém změně směru pohybu - vpřed a vzad, spolu koordinovanou činností dolních končetin. Cvičení je rovněž kondičního charakteru, při větším počtu opakování v sériích můžeme jej řadit do kategorie cvičení se střelbou po zatížení.

Cvičení je rovněž kondičního charakteru. Určeno je opět pro všechny věkové kategorie, počínaje přípravkou. Zařazujeme do první poloviny hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 9680
Image V den kdy trenérský portál trenink.com slaví 1000. den svého fungování se čtenářům představuje začínající mládežnický trenér, pedagog a také aktivní hráč Michal Švejda, který se ve svém prvním článku zaměřil především na rovnováhu útočné a obranné složky individuálního výkonu hráče.

Dnešní cvičení má název 1:1:1 na tři malé branky v trojúhelníku, snahou je naučit hráče správně se rozhodovat, volit řešení která jsou v té které konkrétní situaci výhodnější a efektivnější. Důležitá je orientace v prostoru a vyváženost mezi ofenzivou a defenzivní prací hráče.

Pokud se cvičení odehrává na malém prostoru a jsou dostatečné intervaly odpočinku mezi jednotlivými akcemi, pak není fyzicky extrémně náročné a proto jej můžeme zařadit jak do běžné tréninkové jednotky, tak i do pozápasového tréninku. Zvládnou ho i hráči mládežnických týmů přípravek.

Podrobnosti
Zobrazení: 13004
Image Autor a trenér Jakub Havránek zahajuje dnešním dopoledním cvičením svůj nový seriál, který bude v následujících týdnech vycházet na stránkách trenérského portálu trenink.com a který bude zaměřený na zlepšování a zdokonalování řešení soubojových situací jeden na jednoho.

Vlastní cvičení i celý seriál mají název Zdokonalujeme hru 1:1, snahou je zdokonalit hru jeden na jednoho, efektivně používat v souboji povolenou hru tělem, orientovat se správně a rychle v těchto situacích, zlepšit také klamné pohyby a různé druhy fint při obcházení soupeře.

Cvičení je vhodné pro hráče všech mládežnických týmů, jejich trenéři by si měli dát pozor i na délku intervalu zatížení při jednotlivých akcích. Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 8423
Image Středeční odpolední článek na stránkách webového magazínu fotbalových trenérů trenink.com posouvá pracovní týden do druhé poloviny a autor a trenér Vladan Pražák navazuje na pondělní první variantu článku, ve kterém se zaměřil na herně-kondiční cvičení s důrazem na střelbu po zatížení.

V kondičně-herním cvičení Rozvoj rychlostních schopností se zakončením (2.část) se zaměřujeme vedle rychlostních schopnosti hráčů taktéž na techniku a práci s míčem v maximální možné rychlosti, spolu s následným zakončením celé akce střelbou.

Cvičení je rovněž kondičního charakteru, při větším počtu opakování v sériích. Určeno je opět pro všechny věkové kategorie, počínaje přípravkou. Zařazujeme do první poloviny hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 22676
Image Protože na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com již delší dobu chybí kvalitní články a cvičení pro brankáře, tak jsme se rozhodli oslovit trenéra Rastislava Vincúra, trenéra brankářů slovenské fotbalové reprezentace a majitele brankářské fotbalové školy www.brankar.sk.

Ten naší prosbu vyslyšel a tak se budou čtenáři tohoto portálu od dnešního dne moci setkávat s články od tohoto trenéra, který trenérsky působil především ve slovenských klubech Nitry a Spartaku Trnava, v současnosti je asistentem trenéra Jána Kociana u reprezentace SR.

Dnešní cvičení má název Rozvoj reakcie brankárov, cílem je nácvik a zdokonalování reakcí brankáře na vzniklou situaci. Určeno pro brankáře od věkové kategorie mladších žáků.