Príklady pohybových hier pre detské kategórie vo futbale (2.část)
- Podrobnosti
- Miroslav Nemec
- Zobrazení: 38768
Slovenský autor, trenér mládeže a pedagog Univerzity Mateja Bela z Bánské Bystrice Miroslav Nemec dnes na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com navazuje na první díl svého seriálu Príklady pohybových hier pre detské kategórie vo futbale."V príspevku chcem prezentovať praktické príklady (zásobník) v praxi overených pohybových hier, ktoré som využíval ako tréner futbalových družstiev prípraviek a mladších žiakov vo veku 8 - 12 rokov," říká trenér Miroslav Nemec.
A následně dodává: "V prvej časti uvediem pohybové hry, ktoré zdôrazňujú rozvoj kondičných schopností a koordinačných schopností, v druhej pohybové hry na rozvoj herných zručností. Vzhľadom k rozsahu príspevku uvádzam len obmedzený počet hier, ktoré majú slúžiť skôr ako príklady."
Praktická ukázka tréninkové jednotky ze studia trenérské licence UEFA "A" v Olomouci
- Podrobnosti
- Vladan Pražák
- Zobrazení: 24649
Ve dnech od 4.-8.6. 2007 bylo prvním týdenním cyklem zahájeno studium trenérské licence UEFA "A" na Fakultě tělesné kultury university Palackého v Olomouci. Autor trenérského portálu trenink.com a trenér Vladan Pražák v dnešním článku popisuje jednu z praktických ukázek.Trenéři - posluchači zde absolvovali první blok přednášek z pedagogiky sportu, fyziologie a psychologie a nechyběly ani přednášky z odbornosti, ať už o způsobu pozorování a hodnocení hráčů a mužstva v utkání (Mgr. Augustin Chromý) - s možností praktického použití při sledování utkání II.ligy (Olomouc "B" vs. Hr. Králové ), ale taktéž i přednášku o práci se sporttestry a jejich využití v tréninkovém procesu.
Součástí studia jsou samozřejmě i praktické ukázky tréninkových jednotek renomovaných trenérů, kdy posluchači shlédli kompletní tréninkovou jednotku mužstva juniorky Sigmy Olomouc pod vedením Jiřího Balcárka a taktéž ukázku brankářského tréninku s trenérem brankářů Vítem.
Průpravné cvičení: Střelba na dvě protilehlé branky (3.část)
- Podrobnosti
- Jakub Havránek
- Zobrazení: 8682
Středeční článek na stránkách trenérského portálu trenink.com je od trenéra a autora Jakuba Havránka, který se ve svém dalším autorském počinu již potřetí zaměřil na individuální zakončení útočné akce a navazuje tak na první a
druhý díl seriálu.Cílem závěrečné části seriálu Střelba na dvě protilehlé branky je stejně jako ve dvou předcházejících případech zdokonalování útočných herních činností jednotlivce s důrazem na vedení a ovládání míče, schopnost řešit soubojovou situaci jeden na jednoho a celou akci zakončit střelbou.
Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, tedy včetně nejmladších fotbalistů. U starších věkových kategorií zařazujeme do průpravné části, u mladších pak může být náplní i hlavní části tréninkové jednotky.
Analýza hry týmů přípravek: O přeborníka České Republiky
- Podrobnosti
- Josef Vrážel
- Zobrazení: 16594
Ve dnech 22.-23. června 2007 se ve Velkých Karlovicích a Karolince na Vsetínsku uskutečnil finálový turnaj O přeborníka České Republiky kategorie starších přípravek hraný jako Baumit junior soccer cup 2007 pořádaný klubem FC Velké Karlovice+Karolinka ve spolupráci s KM ČMFS a Zlínským KFS.Zúčastnilo se ho 14 vítězů krajských finále ročníků 1996. Účastnici byli rozlosování do dvou skupin, kde hráli utkání každý s každým 1x25 minut. Dále se podle umístění ve skupinách hrály utkání o celkové umístění.
Autor a trenér Josef Vrážel, současně jeden z pořadatelů tohoto turnaje, přináší v dnešním článku na stránkách trenérského portálu trenink.com svůj pohled na rozestavení, styl hry, standardní situace a způsob střídání některých mužstev.
MS U-20: Analýza utkání Česká republika - Rakousko 2:0 (2:0)
- Podrobnosti
- Jakub Havránek
- Zobrazení: 54477
V tomto článku, který na stránkách web magazínu českých a slovesnkých fotbalových trenérů trenink.com aktuálně zařazujeme, by chtěl autor a trenér Jakub Hávránek poukázat na některé faktory týmového herního výkonu ve hře naší fotbalové reprezentace do 20 let v semifinálovém utkání proti výběru Rakouska na mistrovství světa v Kanadě.Byl bych velice rád, abyste své názory na hru českých mladíků nebo na moje čistě subjektivní názory reagovali v komentářích za článkem, protože jsem si plně vědom, že právě v této velice důležité činnosti trenéra pokulhávám. Každý váš příspěvek určitě obohatí nejen mě, ale zcela určitě širokou odbornou trenérskou veřejnost.
Průpravné cvičení: Rychlopalba na dvě branky s výměnou míčů (2.část)
- Podrobnosti
- Vladan Pražák
- Zobrazení: 12045
Stejně jako tomu bylo před týdnem, tak i během dnešního čtvrtečního dopoledne vychází, na stránkách určených fotbalovým trenérům trenink.com, článek od autora Vladana Pražáka, trenéra dorosteneckého týmu FC Vítkovic, který dnes navazuje na svoji první variantu cvičení zaměřeného na střelbu na dvě branky.Ve druhé variantě průpravného cvičení Rychlopalba na dvě branky s výměnou míčů se zaměříme jak na rychlou střelbu po převzetí míče, ale přidáme zde taktéž kombinaci mezi hráči, čímž rozvíjíme kombinační schopnosti hráčů a jejich orientaci v prostoru, spolu se vzájemnou součinností, kdy končí kombinační spolupráce přihrávkou na třetího.
Doporučuji provádět soutěživou formou dvou družstev na počet gólů. Vzhledem k velké intenzitě střelby je potřeba pro oba brankáře zvolit adekvátní interval odpočinku. Zařazujeme do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky.
Príklady pohybových hier pre detské kategórie vo futbale (1.část)
- Podrobnosti
- Miroslav Nemec
- Zobrazení: 83945
Autorem dnešního prvního dílu seriálu Príklady pohybových hier pre detské kategórie vo futbale na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com je nový slovenský autor, trenér mládeže a pedagog Univerzity Mateja Bela z Bánské Bystrice Miroslav Nemec.
"V príspevku chcem prezentovať praktické príklady (zásobník) v praxi overených pohybových hier, ktoré som využíval ako tréner futbalových družstiev prípraviek a mladších žiakov vo veku 8 - 12 rokov," říká trenér Miroslav Nemec.
A následně dodává: "V prvej časti uvediem pohybové hry, ktoré zdôrazňujú rozvoj kondičných schopností a koordinačných schopností, v druhej pohybové hry na rozvoj herných zručností. Vzhľadom k rozsahu príspevku uvádzam len obmedzený počet hier, ktoré majú slúžiť skôr ako príklady."
Průpravné cvičení: Střelba na dvě protilehlé branky (2.část)
- Podrobnosti
- Jakub Havránek
- Zobrazení: 9274
Úterní dopoledne na stránkách trenérského portálu trenink.compatří článků od trenéra a autora Jakuba Havránka, který se opět zaměřil na individuální zakončení útočné akce a navazuje tak na první díl svého seriálu, který vyšel v minulém týdnu.Druhá část nového třídílného seriálu má stejné jméno Střelba na dvě protilehlé branky jako první varianta, cílem je opět zdokonalování útočných herních činností jednotlivce s důrazem na vedení a ovládání míče, schopnost řešit soubojovou situaci jeden na jednoho a celou akci zakončit střelbou.
Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, tedy včetně nejmladších fotbalistů. U starších věkových kategorií zařazujeme do průpravné části, u mladších pak může být náplní i hlavní části tréninkové jednotky.
Průpravné cvičení: Brankári v dvoch bránach (2.část)
- Podrobnosti
- Rastislav Vincúr
- Zobrazení: 10962
Autor trenérského portálu trenink.com Rastislav Vincúr, asistent trenéra Jána Kociana u týmu reprezentace Slovenské republiky a také majitel brankářské fotbalové školy www.brankar.sk, přichází se svým dalším článkem, tentokrát pro dva brankáře."V tomto bloku sa budem venovať cvičeniam pre dvoch brankárov, alebo pre jedného trénera s jedným brankárom. Často mi píšu brankári, že v nižších súťažiach býva len jeden alebo dvaja brankári. Preto dávam možnosť pre brankárov, ktorí nemajú trénera, aby si vybrali cvičenia, ktoré môžu robiť spolu bez trénera," říká trenér Rastislav Vincúr.
Název dnešního cvičení je Brankári v dvoch bránách. Cvičení je vhodné pro věkovou kategorie U - 14 a starší hráče.
Průpravné cvičení: Rychlopalba na dvě branky s výměnou míčů (1.část)
- Podrobnosti
- Vladan Pražák
- Zobrazení: 12345
Čtvrteční článek na stránkách určených fotbalovým trenérům trenink.com je od autora a trenéra Vladana Pražáka, který v nové sezóně působí u dorosteneckého týmu FC Vítkovic a dnes přináší cvičení zaměřené na střelbu.V tomto průpravném cvičení Rychlopalba na dvě branky s výměnou míčů , které je určeno všem věkovým kategoriím – od přípravky po dospělé - se zaměřujeme na přesnost střelby po rychlém převzetí míče po přihrávce a techniku střelby přímým či vnitřním/vnějším nártem.
Doporučuji provádět soutěživou formou dvou družstev na počet gólů. Vzhledem k velké intenzitě střelby je potřeba pro oba brankáře zvolit adekvátní IO. Zařazujeme do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky.
Tréninková jednotka: Kondice s míčem, práce s míčem
- Podrobnosti
- Zobrazení: 19215
V posledních týdnech publikoval trenér Kamil Turoň na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com dvě cvičení Technické kolečko se střelbou na branku a také Soutěž 2 proti 1 s centry před brankou, dnes přichází s celou tréninkovou jednotkou.Svou tréninkovou jednotku autor zaměřil na nabírání kondičních schopností hráčů, ale v tomto případě specifickou formou, která je v převážné většině případů přijímána hráči pozitivněji než je tomu v případě nespecifické formy. Důraz je kladen na práci s míčem.
Dnešní článek s názvem Kondice s míčem, práce s míčem je určen žákovským a dorosteneckým věkovým kategoriím, stejně jako pro dospělé.
Průpravné cvičení: Střelba na dvě protilehlé branky (1.část)
- Podrobnosti
- Jakub Havránek
- Zobrazení: 8952
Některé týmy se již chystají na start přípravného období, další již polykají první tréninkové dávky a na stránkách trenérského portálu trenink.com dnes dopoledne vychází první ze série článků od trenéra a autora Jakuba Havránka, který se zaměřil na individuální zakončení.První díl nového třídílného seriálu má jméno Střelba na dvě protilehlé branky, cílem je zdokonalování útočných herních činností jednotlivce s důrazem na vedení a ovládání míče, schopnost řešit soubojovou situaci jeden na jednoho a celou akci zakončit střelbou.
Toto cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, včetně nejmladších fotbalistů. U starších věkových kategorií zařazujeme do průpravné části, u mladších pak může být i náplní hlavní části tréninkové jednotky.
Trenérský kongres v Holandsku: Příprava koučů na budoucnost
- Podrobnosti
- Zobrazení: 11782
U příležitosti ME týmů U21 uspořádal holandský fotbalový svaz (KNVB) ve spolupráci s
UEFA mezinárodní trenérský kongres, kterého se ve dnech 9.-11.6. 2007 za ČMFS
účastnili Dr. Ladislav Valášek, předseda TK ČMFS a viceprezident UČFT a Jiří Zalabák, ředitel OVT ČMFS a člen prezidia UČFT.Podrobnější poznatky a související informace budou využity v rámci oficiálních vzdělávacích kursů a dalších akcí ČMFS, včetně UEFA Profi Licence a budou také publikovány v podzimním čísle časopisu Fotbal a trénink.
Při této příležitosti chceme fotbalové trenéry, kouče a manažery na www.trenink.com upozornit alespoň na to, že formální i neformální a doprovodné akce mezinárodního kongresu v Holandsku jednoznačně potvrdily, že moderní trenéři, koučové a manažeři zvláště ve špičkovém a mládežnickém fotbale nemohou rozhodně svoji práci redukovat pouze na samotný tréninkový proces či koučování utkání!

Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu.
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni.
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.