Podrobnosti
Zobrazení: 11336
Image Rozvoji rychlosti, která je jedním ze základních prvků v tréninku fotbalistů, se v dnešním čtvrtečním dopoledním článku na stránkách trenérského portálu trenink.com věnuje trenér a redaktor tohoto portálu Vladan Pražák, který tento rozvoj zakomponoval do herně-kondičního cvičení.

V druhé části průpravného cvičení Rozvoj rychlosti s míčem, která navazuje na první díl, rozvíjíme jak samotnou rychlost, tak i techniku a práci s míčem, jako jsou nejrůznější formy jeho vedení a taktéž akcelerační schopnosti hráčů při náhlých změnách pohybu a rovněž zde zdokonalujeme koordinační schopnosti hráčů.

Toto cvičení lze uzpůsobit i do haly či tělocvičny na menším prostoru. Použít jej můžou trenéři všech věkových kategorií počínaje přípravkou, jako zpestření nácviku rychlosti, namísto stereotypních a fádních běžeckých úseků. Zařazujeme na úvod hlavní části tréninkové jednotky s tímto zaměřením.

Podrobnosti
Zobrazení: 15038
Image Na začátku týdne, který nám v březnu přinesl trochu se zpožděním zimní počasí, publikoval autor a trenér Jakub Havránek první část cvičení nového sériálu kondičních cvičení zaměřených především na rychlost a koordinaci.

Druhý díl má název Rychlost a koordinace se střelbou, cílem tohoto cvičení je rozvoj rychlosti a koordinaci ve specifických podmínkách (s míčem) hry fotbalisty, sekundárním cílem je střelba (zakončení) po zatížení.

Cvičení zařazujeme do průpravné nebo do hlavní části tréninkové jednotky zaměřené na rozvoj rychlosti a koordinace, určeno především pro věkové kategorie přípravek a mladších žáků.

Podrobnosti
Zobrazení: 11439
Image V polovině týdne zahajuje trenér a editor těchto stránek Jiří Formánek nový seriál se kterým se budete moci setkávat v následujících týdnech na portálu trenink.com a který je zaměřený na kombinační spolupráci čtveřice hráčů na útočné polovině.

Cvičení s názvem Kombinace 4 hráčů středem hřiště je první částí seriálu, důraz se klade na správné načasování přihrávek, kombinaci na jeden dotek, správný pohyb hráčů proti míči a výběr místa od zakončujícího hráče.

Cvičení je určeno jak pro mládežnické týmy od věkové kategorie mladších žáků, tak pro dorostence a dospělé. Obvykle je vhodné zařadit ho do hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 15708
Image I v novém týdnu, kdy asistent trenéra Jána Kociana u reprezentace Slovenské republiky Rastislav Vincúr bude plnit své povinnosti trenéra brankářů slovenské fotbalové reprezentace v kvalifikačních utkáních proti Kypru a Irsku, si momo jiné majitel brankářské fotbalové školy www.brankar.sk našel čas, aby na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com navázal na šest předcházejících [1] [2] [3] [4] [5] [6] cvičení.

Vedle současného působení u reprezentačního fotbalového celku našich nejbližších východních sousedů, autor dříve působil u špičkových slovenských prvoligových celků Nitry a Spartaku Trnava. Během úterního odpoledne publikujeme na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com již sedmou část seriálu.

Sedmý díl cvičení má název Rozvoj reakcie brankárov, cílem je nácvik a zdokonalování reakcí brankáře na vzniklou situaci. Určeno pro brankáře od věkové kategorie mladších žáků.

Podrobnosti
Zobrazení: 12555
Image Rozvoji rychlosti, která je jedním ze základních prvků v tréninku fotbalistů, se v úterním dopoledním článku na stránkách trenérského portálu trenink.com věnuje trenér a redaktor tohoto portálu Vladan Pražák, který tento rozvoj zakomponoval do herně kondičního cvičení.

Dnešní cvičení Rozvoj rychlosti s míčem lze uzpůsobit i do haly či tělocvičny na menším prostoru. Cílem je rozvoj rychlosti, ale techniky ovládání a vedení míče, jako i nejrůznější formy jeho vedení a taktéž akcelerační schopnosti hráčů při náhlých změnách pohybu.

Použít toto cvičení mohou trenéři všech věkových kategorií počínaje přípravkou, jako zpestření nácviku rychlosti, namísto stereotypních a fádních běžeckých úseků. Zařazujeme na úvod hlavní části tréninkové jednotky s tímto zaměřením.

Podrobnosti
Zobrazení: 16267
Image Opět tu máme nový týden, který nám přinesl opravdové březnové počasí a na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com zahajuje autor a trenér Jakub Havránek novou sérii kondičních cvičení.

Název prvního dílu nového seriálu je Rychlost a koordinace se střelbou, cílem tohoto cvičení je rozvoj rychlosti a koordinaci ve specifických podmínkách (s míčem) hry fotbalisty, sekundárním cílem je střelba (zakončení) po zatížení.

Cvičení zařazujeme do průpravné nebo do hlavní části tréninkové jednotky zaměřené na rozvoj rychlosti a koordinace, určeno především pro věkové kategorie přípravek a mladších žáků.

Podrobnosti
Zobrazení: 26737
Již několikrát jsme na stránkách web magazínu českých a slovenských trenérů trenink.com informovali, že se připravuje první číslo nového papírového trenérského časopisu s názvem Trenér fotbalu.

Časopis by měl vycházet přibližně v rozsahu devíti čísel do roka, která budou přizpůsobena ročnímu cyklu tréninkového procesu. Většina stran časopisu bude barevná a autoři slibují mnoho rubrik, které znají čtenáři ze západoevropských časopisů určených fotbalovým trenérům.

V nultém čísle, které vyšlo na konci měsíce února a má poloviční rozsah 24 stran proti běžnému číslu, si můžete přečíst články o přípravě a plánování zimního přípravného období, ukázky jednotlivých praktických cvičení a rozhovor s trenérem Ivanem Kovácsem, s trenérem Kolouchem z 1.FC Brno, který vede starší žáky v nejvyšší moravské soutěži, dozvíte se jak se starat v březnu o trávník, strečinková cvičení. Kliknutím na obrázek náhledu stránky ji zvětšíte.

Podrobnosti
Zobrazení: 15645
Image Asistent trenéra Jána Kociana u reprezentace Slovenské republiky Rastislav Vincúr, trenér brankářů slovenské fotbalové reprezentace a současně majitel brankářské fotbalové školy www.brankar.sk uveřejnil na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com již pět svých [1] [2] [3] [4] [5] cvičení, v závěru tohoto týdne publikujeme na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com šestou část seriálu.

Autor článku působí v současné době u reprezentačního fotbalového celku našich nejbližších východních sousedů, dříve působil u špičkových slovenských prvoligových celků Nitry a Spartaku Trnava.

Šestý díl cvičení má název Rozvoj reakcie brankárov, cílem je nácvik a zdokonalování reakcí brankáře na vzniklou situaci. Určeno pro brankáře od věkové kategorie mladších žáků.

Podrobnosti
Zobrazení: 16423
Image Poslední den pracovního týdne zahajujeme na stránkách trenérského web magazínu trenink.com článkem trenéra a editora Jiřího Formánka, který se dnes zaměřil na nácvik přihrávání, hry na jeden až dva doteky, správný výběr místa a herní předvídavost.

Název úterního článku je Obíhačka na pětníku s přihrávkami, pětník v názvu jako již dnes neexistující mince značí především velikost herního prostoru na kterém se cvičení odehrává, vedle přihrávání s omezeným počtem doteků dbáme především na anticipaci dalšího vývoje, koncentraci a spolupráci trojice hráčů. Cvičení volně navazují na dvojici článků Obíhačka ve čtverci s přihrávkami [1] [2].

Cvičení je určeno především nejmenším fotbalistům od předpřípravek až po starší žáky, starší věkové kategorie mohou cvičení zařadit do předzápasového tréninku nebo rozcvičení. Pro mládežnické týmy ho řadíme do úvodní, průpravné ale i hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 8875
Image Čtvrteční odpolední článek autora Jakuba Havránka na fotbalovém trenérském portálu trenink.com je posledním v sedmidílné řadě úspěšného seriálu a navazuje tak na šest [1] [2] [3] [4] [5] [6] předchozích částí. Seriál byl zaměřený na zlepšování a zdokonalování řešení soubojových situací jeden na jednoho.

Závěrečná část se jmenuje Zdokonalujeme hru 1:1, cílem zdokonalit hru 1:1, používat ve hře povolenou hru tělem, orientovat se správně a rychle v těchto situacích, zlepšujeme také klamné pohyby, schopnost udržet míč pod kontrolou v situaci jeden na jednoho a různé druhy fint při obcházení soupeře. Nacvičujeme samozřejmě také zakončení pod tlakem.

Cvičení je vhodné pro hráče všech mládežnických týmů, jejich trenéři by si měli dát pozor i na délku intervalu zatížení při jednotlivých akcích. Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 15271
Image Čtvrteční článek na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com je z pera trenéra a redaktora Vladana Pražáka, který se zaměřil na změnu těžiště hry v útočné kombinaci na polovině soupeřova týmu.

Dopolední článek s názvem Přenesení těžiště hry 3 přihrávkami se zaměřuje na schopnost hráčů účinně a rychle přenášet těžiště hry pomocí rychlé kombinační spolupráce. Zdokonalujeme zde také časované náběhy do prostoru pokutového území, správný výběr místa, přesnost centrů a samotné zakončení.

Cvičení je určeno je pro mužstva dorostu a dospělých a zařazujeme jako součást taktického tréninku, obvykle do hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 12807
Image Stále aktivní hráč Michal Švejda, ale také pedagog, mládežnický trenér a v neposlední řadě autor trenérského fotbalového portálu trenink.com publikoval na těchto stránkách již tři články. V premiérovém se zaměřil především na rovnováhu útočné a obranné složky výkonu hráče, v další dvojici [1] [2] článku zaměřil svou pozornost na Centr z hloubky pole a zakončení.

Článek na středeční odpoledne se jmenuje Přesnost přihrávky - pozápasový trénink. Cvičení není fyzicky náročné a je vhodné jej zařadit ho v pozápasovém tréninku regeneračním tréninku, cílem je zdokonalení dlouhých přihrávek do stran za obranu ve spojení s finálními průnikovými přihrávkami mezi středními obránci.

Mladší věkové kategorie mladší, starší přípravky a mladších žáků mohou toto cvičení zařadit i do průpravné nebo hlavní části běžné tréninkové jednotky

Podrobnosti
Zobrazení: 14757
Image Asistent trenéra Jána Kociana u reprezentace SR Rastislav Vincúr, trenér brankářů slovenské fotbalové reprezentace a současně majitel brankářské fotbalové školy www.brankar.sk uveřejnil na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com již čtyři [1] [2] [3] [4] cvičení, tento týden publikuje pátou variantu.

Autor článku působí v současné době u fotbalového reprezentačního celku našich východních sousedů, dříve působil u špičkových slovenských prvoligových celků Nitry a Spartaku Trnava.

Pátý díl cvičení má název Rozvoj reakcie brankárov, cílem je nácvik a zdokonalování reakcí brankáře na vzniklou situaci. Určeno pro brankáře od věkové kategorie mladších žáků.