Podrobnosti
Zobrazení: 7823
Image Závěr týdne, konkrétně páteční dopolední cvičení bude patřit Jakubovi Havránkovi, trenérovi mladších dorostenců z Plzně, který si pro čtenáře trenérského fotbalového portálu trenink.com připravil druhou variantu seriálu zaměřeného na nácvik rychlého protiútoku.

Dnešní článek navazuje na první variantu, název je stejný jako v prvním případě Rychlý útok vedený přes krajní prostor, cílem cvičení je zlepšit u skupiny hráčů kombinační schopnosti, především v křídelním prostoru na vlastní polovině hrací plochy a také zlepšit vědomou výměnu místa od útočících hráčů v pokutovém území.

Cvičení zařazujeme do tréninkového procesu týmu starších žáků, dorostenců a věkové kategorie dospělých. Obvykle do hlavní části tréninkové jednotky, limitem je nutnost většího herního prostoru než polovina hrací plochy.

Podrobnosti
Zobrazení: 8835
Image Odpoledním článkem na stránkách trenérského web magazínu trenink.com autor a trenér Jiří Formánek nepřímo naváže na seriál tří [1] [2] [3] variant cvičení zaměřených na přihrávání, vedení a naražení míče.

Název dnešního článku Přihrávky a narážečky do M se liší pouze v záměně písmena M za W, velké písmeno W značí způsob uspořádání met, cvičení je chápáno jako řetězec cvičení, kde důraz je kladen na správné načasování přihrávek.

Cvičení je určeno všem mužstvům, především pak mládežnickým týmům, které si mají možnost procvičit si nejběžnější herní činnosti v rychlém sledu za sebou. Obvykle ho zařazujeme do průpravné částí, u těch nejmenších pak do hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 10526
Image Autorem čtvrtečního článku je trenér Vladan Pražák, který na stránkách trenérského portálu trenink.com publikuje střelecké cvičení určené jak pro mládežnická mužstva - počínaje přípravkou, tak i pro mužstva dorostu i dospělých.

V dnešním cvičení, které je druhou variantou seriálu - Střelba na 2 branky se zaměřujeme na intenzivní střelbu,kombinační spolupráci se zapojením brankářů, jež nacvičují vedle samotného chytání taktéž konstruktivní rozehrávku ať již nohou nebo rukou. Pozornost je zaměřena na přesnost provedení celé akce, vzájemnou součinnost při kombinační spolupráci, správné načasování při nabíhání a přesné zakončení.

Cvičení je opět určeno, stejně jako první varianta, pro mládežnická družstva, ale i mužstva dospělých. Zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 13787
Image Dnešním odpoledním článkem na stránkách trenérského fotbalového portálu trenink.com snad uděláme radost těm čtenářům, kteří si přejí více cvičení do hal a tělocvičen vhodných pro období zimního přípravného období. Jiří Formánek přichází s průpravným cvičením, které hráče zaujme především díky své soutěživosti.

Cvičení je pojmenované Přetlačovaná o medicinbal v hale a název také plně vystihuje obsah cvičení ve kterém se utkávají dva stejně početné týmy a snahou je pomocí přesných a správně načasovaných přihrávek posunout medicinbal umístěny ve středu hracího prostoru za základní čáru soupeře.

Cvičení je vhodné do haly nebo tělocvičny, kde hráči využijí mantinely nebo stěny pro rychlé získání míče a následné opakování svého pokusu, je možné ho využít u všech věkových kategorií.

Podrobnosti
Zobrazení: 18603
Image Autor dnešního článku na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com není mezi přispivateli úplným nováčkem, protože již v minulosti tento trenér staršího dorostu ABC Braník jedno cvičení s názvem Jeden na jednoho s koncovým hráčem publikoval.

Trenér Michal Caudr dnešním cvičením Protisměrná obíhačka na jeden dotek navazuje na články Jiřího Formánka s názvem Obíhačka ve čtverci [1] [2]. Snahou je hráče zaujmout, uvolnit atmosféru během tréninkové jednotky, u mladších věkových kategorií procvičit přihrávky prvním dotykem spojené s okamžitým pohybem.

Cvičení zařazujeme do úvodní části tréninkové jednotky, případně může posloužit jako předzápasové rozcvičení. Vhodné je pro všechny věkové kategorie, nejlépe pak pro týmy přípravek. Doporučujeme začínat na více hřištích s menším počtem hráčů.

Podrobnosti
Zobrazení: 9724
Image Odpolední úterní cvičení je opět od mladého trenéra z Plzně Jakuba Havránka, který si pro čtenáře trenérského fotbalového portálu trenink.com připravil článek zaměřený na jednu z možných variant nácviku rychlého protiútoku.

Název úterního odpoledního cvičení, které zahajuje nový seriál, je Rychlý útok vedený přes krajní prostor, cílem je zlepšit u skupiny hráčů kombinační schopnosti, především v křídelním prostoru na vlastní polovině hrací plochy a také hráčů výměnu místa od útočících hráčů.

Cvičení zařazujeme do tréninkového procesu týmu starších žáků, dorostenců a věkové kategorie dospělých. Obvykle do hlavní části tréninkové jednotky, limitem je nutnost většího herního prostoru než polovina hrací plochy.

Podrobnosti
Zobrazení: 10770
Image V tomto průpravném cvičení od trenéra Vladana Pražáka, které publikujeme v den jeho svátku na stránkách trenérského portálu trenink.com a které je určeno jak pro mládežnická mužstva - počínaje přípravkou, tak i pro mužstva dorostu i dospělých, se zaměřujeme především na intenzivní střelbu.

V cvičení s názvem Střelba na 2 branky které je jednou z prvních variant seriálu se také pozornost obrací na techniku a práci s míčem, přesnost přihrávek a v neposlední řadě také jako jednu s forem brankářského tréninku, se zapojením všech hráčů mužstva.

Vzhledem k vysoké intenzitě provádění je potřeba dát brankářům dostatečný interval odpočinku (IO), případně necháme rotovat více brankářů. Obvykle zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 7256
Image Nový týden ve kterém již, podle ankety na našich stránkách, zahájí zimní přípravné období většina z dosud netrénujících týmů, se druhým článkem na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com představuje mladý trenér Jakub Havránek, který vede mladší dorostence v klubu 1. FC Plzeň .

Dnešní cvičení svým obsahem připomíná jeho první článek Diagonální přihrávka a souboj 2:1 v pokutovém území, dnešní cvičení má název Střelba po narážečce 3 hráčů a je zaměřeno na nácvik kombinace středem hrací plochy.

Cvičení je určeno pro mládežnické týmy od věkové kategorie mladších žáků, obvykle ho zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 12088
Image Pátečním odpoledním článekem editora trenéra a editora Jiřího Formánka navazujeme na stránkách trenérského portálu trenink.com na již dříve publikované cvičení trenéra Josefa Vrážela s názvem Nekonečná ulička, které bylo zaměřené na nácvik dynamické techniky hráčů.

Dnešní varianta má ve svém pořadové číslo dva - Nekonečná ulička 2 a zaměřeno je především na techniku hráčů - vedení a ovládání, přihrávání, správný výběr místa a především správné načasování a spolupráci většího počtu hráčů na řetězci na sebe navazujících činnosti.

Stejně jako podobné cvičení Moniky Polákové s názvem Listové cvičení je určeno pro věkovékategorie od žáků až po muže, zařazuje především do průpravné části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 10246
Image Dnes na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů představujeme prvního nového přispivatele portálu trenink.com pro rok 2007, držitele trenérské licence B a trenéra mužstva mladšího dorostu Jakuba Havránka, který působí v klubu 1. FC Plzeň .

Název jeho prvního publikovaného cvičení je Diagonální přihrávka a souboj 2:1 v pokutovém území ve kterém je cílem nácvik vedení postupného útoku, s finálním přenesením hry do křídelního prostoru pomocí diagonální přihrávky a soubojové chování dvojice nabíhajících útočníků v prostoru pokutového území a početní výhody 2:1.

Cvičení je určeno pro mládežnické týmy od věkové kategorie mladších žáků, obvykle ho zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 23088
Image Po roce opět na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com přinášíme přehled programů zimního přípravného období některých vybraných bundesligových celků od redaktora tohto portálu Kamila Turoně. Přípravné období je proti českým zvyklostem výrazně kratší a v průměru ho trenéři naplánovali pouze na tři a půl týdne, v kontrastu s téměř desetitýdenním u českých prvoligových celků.

Bavorský velkoklub Bayern Mnichov stráví deset dní na soustředění v Dubaji. Borussia Dortmund vyměnila trenéra začne trénovat v domácích podmínkách, pak následuje soustředění ve Španělsku a pak opět návrat do domácích podmínek. HSV Hamburg míří také na soustředění do Dubaje a jako jediný z týmů začal přípravné období již v prosinci.

Podrobnosti
Zobrazení: 27741
Image Arsenal Londýn patří k nejvýznamějším klubům v historii anglické Premier League a v současnosti je jedním z nejlepších mužstev na evropské fotbalové scéně. Pod vedením manažera Arsena Wengera dosahuje klub dlouhodobě vynikajících výsledků, jak na poli sportovním, tak i na poli ekonomickém.

Složením mužstva, rozmanitou strukturou národností hráčů a hlavně prací Arsena Wengera se stal Arsenal nositelem moderního pojetí fotbalu. Charakteristickým rysem v pojetí hry Arsenalu je bleskurychlý přechod do útoku pomocí rychlé a hlavně přesné kombinační spolupráce na jeden dotek. Arsenal je mnohými považován za výhradně "útočné" mužstvo, ale svou organizací hry v obranné fázi patří taktéž k absolutní špičce v Premier League i v Evropě.

Další s typických rysů hry Arsenalu je taktéž schopnost mužstva a hráčů měnit v útočné fázi tempo a rytmus hry, při zakládání postupného útoku. Při sledování hry Wengerova týmu si můžeme všimnout častého prolínání hráčských funkcí hráčů středové řady, vzájemné zajišťování prostorů ve fázi bránění, dále fantastickou technickou kvalitu všech hráčů při práci s míčem, jejich rychlost, výbušnost a dynamiku při řešení různých herních činností vyplývajících ze hry.

Podrobnosti
Zobrazení: 12866
Image Naplánovat zimní přípravné období výkonnostního, amatérského nebo mládežnického mužstva není nic snadného. Mnohdy bývá obtížné samotný tým dát dohromady, ať už je to z důvodů pracovních, rodinných dovolených nebo školních povinností mládežnických hráčů. Samozřejmě, především záleží na hráčích samotných, jejich vůli chtít něco dokázat, přesto je třeba brát tyto aspekty na zřetel a nepodcenit.

Na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com přinášíme druhou část ukázkového pětitýdenníhé tréninkového plánu, který je však pouhou ukázkou nebo možnou variantou a měl by být především inspirací pro trenéry, kteří mají možnost - tu více a tu méně - si ho upravit nebo ponechat základní rysy a celý ho přepracovat. Určen je po poloprofesionální, vyspělé amaterské a mládežnické týmy.

Zjednodušením, snížením počtu opakování a samotné intenzity, případně vynecháním některých tréninkových jednotek lze tento plán využít i pro týmy nižší výkonnstní úrovně.