Průpravným cvičením zaměřeným na techniku přihrávání jsme se věnovali několikrát. Za připomenutí a zařazení do tréninku určitě stojí pátá část seriálu Načasování a pohyb na jeden dotek nebo cvičení Načasování přihrávky a náběhu, které trenér Carlo Ancelotti jako trenér FC Bayern Mnichov zařadil do rozcvičení v úvodní části tréninku.
Cvičení pojmenované Načasovaná přihrávka do běhu je určené především pro kategorie starších přípravek a mladších žáků, cvičení je vhodné zařadit do rozcvičení před tréninkem, ve kterém je kladen velký důraz na přesnost a načasování přihrávek, kombinaci a komunikaci mezi hráči.
Tipy na cvičení zaměřené na načasování přihrávky do běhu:
- Seriál: Načasování a pohyb na jeden dotek
- Pohyb za míčem při kombinaci
- Nabíhaná narážečka ve čtverci
Cíl průpravného cvičení:
Cílem cvičení je rozvíjet u hráčů dovednost správně načasovat přesnou přízemní přihrávku na rozběhnutého spoluhráče, tak aby mohl prvním dotekem míč přihrávat na dalšího spoluhráče nebo míč prvním dotekem narážel míč zpět na rozehrávajícího. Po hráčích s míčem rozvíjíme schopnost odhadnout jak rychle je spoluhráč rozběhnutý a s jakou razanci je třeba dávat přihrávku.
>>> Natoč cvičení na svém tréninku! <<<
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem cvičení je obdélník
- rozměry obdélníku jsou 8x20 metrů
- rohy herního prostoru jsou vyznačeny pomocí met
- střed dolní a horní strany prostoru je vyznačen metou
- cvičení je určeno pro 6 hráčů do pole (A-F)
(a) v levém horním rohu jsou hráči (A) a (B)
(b) v levém dolním rohu stojí hráč (C) a (D)
(c) v pravém dolním rohu je hráč (E)
(d) v pravém horním rohu stojí hráč (F)
- hráč (A) má u nohy míč
Popis průpravného cvičení:
- cvičení zahajuje hráč (C) pohybem vpřed, podél dolní delší strany herního prostoru
- hráč (A) přihrává na rozběhnutého hráče (C)
- tak aby hráč (C) přijmul míč v druhé polovině delší strany herního prostoru
- hráč (A) po časované přihrávce přebíhá přes celou horní delší stranu herního prostoru
- hráč (C) prvním dotekem přihrává, na krátkou vzdálenost, na hráče (E)
- hráč (A) se řadí na pozici hráče (F)
- hráč (C) jde na pozici za hráče (E)
- v okamžiku, kdy má hráč (E) míč pod kontrolou, tak opakování zahajuje hráč (F)
- cvičení se opakuje
Tipy na související cvičení:
- Dlouhá, krátká, dlouhá přihrávka
- Seriál: Rychlá kombinace ve tvaru Y (3 cvičení)
- Variabilní kombinace v obdélníku
Varianty:
- je možné upravit:
(a) velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
(b) tvar herního prostoru z obdélníku na čtverec
- minimální počet hráčů je 6
- maximální počet hráčů je 10
- hráči mohou běžet do poloviny delší strany pozadu
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Pomůcky:
- 6x meta (kužel, klobouček)
- 1x míč
- případně rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.