Podrobnosti
Zobrazení: 20850
Image Na páteční dopoledne si pro čtenáře trenérského portálu trenink.com připravil trenér Daniel Šulák článek popisující celou tréninkovou jednotku zaměřenou na zpracování míče, první kontakt s míčem a jednoduché řešení situací jeden na jednoho (1:1).

Autor na těchto stránkách publikoval již čtyři články popisující celé tréninkové jednotky. První z nich byla Předzápasová TJ zaměřená na zakončení, pak následovala jednotka zaměřená na "Dobíjení baterek" a pak další na kombinací ve čtverci a obratnost. Zatím poslední tréninková jednotka byla zacílena na rychlost s míčem.

Dnešní tréninková jednotka je byla zařazena do tréninkového procesu týmu starších dorostenců, v hlavním období a byla organizována hromadnou formou. Doba trvání byla devadesát minut.

Podrobnosti
Zobrazení: 13379
Image Trenér Jiří Formánek publikoval na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com třídílný [1] [2] [3] seriál s názvem Kombinace 4 hráčů středem hřiště. Autor dnešního článku Vladan Pražák přichází s cvičením, které je zaměřené na kombinační spolupráci mezi hráči a je další variantou proti první části článku.

Ve druhém variantě cvičení Kombinační situace se střelbou a vedením míče, která navazuje na první díl, se zaměřujeme opět na rychlou kombinační spolupráci mezi hráči, přesné přihrávky a jejich správné načasování při rychlé kombinaci s navazující kombinací před střelbou.

Do své tréninkové jednotky mohou toto průpravné cvičení zařadit všichni trenéři všech mládežnických kategorií. Zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, podobně jako cvičení Jakuba Havránka s názvem Série narážeček a zakončení po centru.

Podrobnosti
Zobrazení: 16452
Svatopluk Chrobák V předcházejících týdnech se trenér Svatopluk Chrobák na stránkách trenérského portálu trenink.com zaměřil ve svých článcích především na problematiku herní vytrvalosti, bylo tomu tak v článcích Rychlostní vytrvalost s vedením a centrem nebo Celoplošný řetězec se zakončením .

Dnešní článek je druhou variantou cvičení s názvem Celoplošný řetězec se zakončením, navazuje na první díl a cílem je nácvik jednoduchého založení útoku z hloubky vlastní poloviny, přenesení těžiště hry a vlastní zakončení po centrovaném míči. Cvičení má kondiční charakter, od hráčů je však vyžadováno také precizní technické provedení.

Cvičení je určeno pro žákovskou a dorosteneckou věkovou kategorii, respektive pro dospělé. Obvykle zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 14745
Image Autor Jakub Havránek na stránkách trenérského portálu trenink.com publikoval články Přečíslení 3:2 ve 3 pásmech a Řešení herní situace 3:2 se střídáním rolí. I dnes se ve svém příspěvku trenér zaměřil na řešení a zdokonalování herní situace 3:2.

Název dnešního cvičení je 3:2 na koncovou zónu a branku, cílem je nácvik spolupráce trojice hráčů, od obránců je vyžadováno zajišťování, správné posuny a především konstruktivní odebírání míče. Po odebrání míče je vyžadován rychlý přechod do útoku.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, zvládnou ho i hráči žákovských týmů nebo vyspělé týmy přípravek.

Podrobnosti
Zobrazení: 22908
Image Trenér Jiří Formánek se problematikou rychlého protiútoku zabýval v článcích a Rychlý protiútok 3:2+3:2 (6:4) nebo také v dvoudílném seriálu Rychlý protiútok na 1/2 hřiště [1] [2]. Portál fotbalových trenérů trenink.com také vydal zajímavý článek s názvem Hra 8:8 na 4 malé branky a 2 velké branky s brankáři.

Dnes v článku s názvem Rychlý protiútok 10:6 s hrou na 5 branek upírá autor svou pozornost na nácvik rychlého protiútoku v podmínkách velmi blízkých utkání s důrazem na okamžitý přechod do protiútoku po zisku míče ve středu pole nebo na vlastní polovině. Od hráčů je vyžadována efektivita v zakončení.

Cvičení kombinované s hrou zařazujeme do hlavní částí tréninkové jednotky, v případě zařazení do tréninkového procesu v průběhu týdne lze klást důraz na kondiční aspekt, v předzápasovém tréninku je cílem nácvik modelového řešení situací rychlého protiútoku. Je vhodné již pro žákovské týmy.

Podrobnosti
Zobrazení: 37462
Image Redakce trenérského portálu trenink.com ve spolupráci s fotbalovým internetovým e-shopem www.sportfotbal.cz připravili pro čtenáře web magazínu fotbalových trenérů slevovou akci - Fotbal levněji.

Fotbalový e-shop nabízí slevu 15% všem čtenářům tohoto portálu na první objednávku ve specializovaných eshopech www.sportfotbal.cz a nově otevíraném www.brankari.cz. Pro získání slevy stačí na objednávce zadat do pole "Máte slevový kupon" kód TREN04.

Možnost koupě dresů Nike, Adidas, Umbro, Puma, Legea, Royal, Diadora a dalších, včetně potisku na ně - čísla, jména, loga, nápisy za bezkonkurenční ceny! Pokud se na našich stránkách zaregistrujete, tak získáte plno výhod.

Podrobnosti
Zobrazení: 16521
Image Aktivní hráč a trenér Tomáše Suslo, který ve spojení hráče a funkce trenéra vidí neobvyklou přednost, se na stránkách trenérského portálu trenink.com uvedl dvěma články - průpravným cvičením Prenášanie ťažiska hry so zakončením a hrou 4:4+2 na dve bránky.

Tandemovou situací 2:1 již ve svém článku rozebíral Josef Vrážel, dnes se autor v cvičení s názvem Herná kombinácia so zabehnutím zaměřil na zdokonalení herních činností jednotlivce s využitím zaběhnutí - tandemu.

Průpravné cvičení je obvykle zařazováno do hlavní části tréninkové jednotky, zvládnou ho hráči mládežnických kategorií od mladších žáků, při zmenšeném prostoru a přízemní přihrávce i týmy přípravek.

Podrobnosti
Zobrazení: 15454
Image Po třídílném [1] [2] [3] seriálu s názvem Kombinace 4 hráčů středem hřiště od Jiřího Formánka přichází s cvičením, které je zaměřené na kombinační spolupráci mezi hráči i trenér Vladan Pražák, který mohl najít inspiraci také v cvičení Jakuba Havránka s názvem Série narážeček a zakončení po centru.

První díl má název Kombinační situace se střelbou a vedením míče, cílem cvičení je nácvik různých možností přihrávek a naražení, důraz je kladen na správné načasování přihrávek i pohybu hráčů, ale také samotné zakončení kombinační akce v prostoru u soupeřovi branky.

Do své tréninkové jednotky mohou toto cvičení zařadit všichni trenéři všech věkových kategorií, jak mládežnických tak dorosteneckých. Obvykle zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, od hráčů je vyžadována maximální koncentrace při organizaci cvičení.

Podrobnosti
Zobrazení: 15716
Image Trenér Ladislav Matras již na stránkách trenérského portálu trenink.com vydal první část seriálu věnovaného hře Arsenalu Londýn, dnes se však ještě vrací ke své prvotině a navazuje na první a druhý díl seriálu zaměřeného na řešení soubojových situací 1:1.

Ve druhé části svého seriálu Zakončení pod časově prostorovým tlakem 1:1 se autor článku, který působí jako vedoucí trenér sportovních fotbalových tříd, zaměřuje především na orientaci v prostoru, rychlou práci s míčem a soubojové chování v prostoru těsně před a uvnitř pokutového území.

Cvičení je vhodné zařadit do hlavní části tréninkové jednotky. Je možné ho zařadit jak v mládežnické, tak i dospělé kategorii. Je třeba dbát na poměr zatížení a odpočinku.

Podrobnosti
Zobrazení: 13469
Image Trenérský portál trenink.com přináší druhý díl seriálu autora Jakuba Havránka, který přímo navazuje na první díl a je věnovaný přenesení hry a křídelní kombinaci. Opět navazuje na Jiřího Formánka, který se nejdříve věnoval křídelní kombinaci [1] [2] [3] [4] v systému 4:4:2 a následně poté v rozestavení 4:5:1 [5] [6] [7] [8].

Druhá část seriálu má název Přípravná kombinace s rychlým uvolněním do křídla, od hráčů je vyžadována precizní přípravná kombinace ve středu pole, jednoduché přenesení do křídelního prostoru a následný adresný centr na nabíhající spoluhráče. Od útočníků a doplňujících hráčů je třeba vhodného načasování a dobrého výběru místa.

Cvičení je vhodné jak pro žákovské mládežnické týmy a dorostence, ale i pro týmy dospělých. Vhodné na začátek hlavní tréninkové jednotky, případně i do předzápasové tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 16357
Image Prevenzym podporuje obranyschopnost a regeneraci organismu a posiluje imunitu. Doporučuje se užívat při zvýšené námaze a při psychickém stresu. Proto je jeho užívání vhodné i pro sportovce. V průběhu měsíce prosince 2006 proběhla první etapa testování doplňku stravy Prevenzym, který vyrábí firma Mucos Pharma. Základem tohoto testování byl účinek přípravku na výkonnost a další měřitelné ukazatele, které souvisí s trénovaností sportovců.

Zdeněk Heinzel (kondiční trenér SK Slovan Varnsdorf)


Co bylo záměrem třetího testu Prevenzymu? Po dohodě s ředitelem Ing. Kočím jsme se rozhodli pro pokračování testování Prevenzymu při dlouhodobějším užívání. Probral jsem tuto možnost s vedením SK Slovan Varnsdorf a s trenérem Hlouškem a samozřejmě s hráči. Po jejich odsouhlasení jsem vysvětlil hráčům dávkování a následné užívání Prevenzymu. Hráči užívali Prevenzym od ledna do června 2007. Záměrem bylo sledovat jednotlivá zranění a dobu léčení a samozřejmě i výskyt respiračních onemocnění.

Podrobnosti
Zobrazení: 33167

Image "Nácviku standardních situací je v tréninku fotbalu věnována trenéry poměrně velká pozornost. Již méně trenérů si ale uvědomuje, že k standardním situacím patří i autové vhazování. Zejména v žákovských kategoriích na nejnižších úrovních lze vidět, jak se s touto relativně jednoduchou situací hráči doslova trápí," říká trenér Josef Vrážel.

V následujícím cvičení na stránkách trenérského portálu trenink.com nabízí čtenářům autor jednu z možností, jak z tohoto nedostatku vybudovat přednost. Není pak většího potěšení pro trenéra, když mladí hráči v soutěžním utkání oklamou soupeře vámi nacvičeným signálem.

Aby bylo cvičení pro hráče zábavnější je koncipováno jako nácvik střelby, narozdíl od cvičení Nácvik situace po autovém vhazování od trenéra Jiřího Žiláka. Cvičení je určeno pro žákovské kategorie a starší.

Podrobnosti
Zobrazení: 17943
Image "Toto průpravné cvičení je určeno trenérům nejmladších věkových kategorií a kategorií žákovských. Jak již samotný název napovídá, zaměřujme se zde na nácvik zpracování míče různými způsoby - nohou, prsama, hlavou se zapojením klamných pohybů před převzetím míče a jeho následné rychlé vedení," říká trenér Vladan Pražák.

Autor článku již pro nejmenší fotbalisty publikoval články Klamné pohyby, uvolňování se a fintování nebo také Nácvik klamných pohybů a kliček. Dnes přináší dvě varianty cvičení zaměřeného na Nácvik zpracování míče, ale také nácvik provedení autového vhazování.

Cvičení můžeme zařadit u starších věkových kategorií zařazujeme do průpravné nebo u mladších věkových kategorií (přípravek) do hlavní části tréninkové jednotky zaměřené na nácvik zpracování, vedení a ovládání míče, ale také nácviku autového vhazování.