Podrobnosti
Zobrazení: 12062
Image Již v minulém týdnu se trenér a autor Jakub Havránek na stránkách určených českým a slovenským fotbalovým trenérům, web magazínu trenink.com, ve svém prvním díle seriálu zaměřil především na nácvik přihrávání a jednoduchou kombinaci "přihraj a běž." Cvičení lze chápat také jako řetězec na sebe navazujících cvičení.

Dnešní dopolední článek popisující cvičení s názvem Nácvik narážeček na 1 dotek, je druhou částí seriálu ve kterém bude pozornost upřena především na přihrávání, správné načasování přihrávek i výběru místa a tedy pohybu bez míče.

Toto cvičení se doporučuje zařazovat od věkové kategorie mladších žáků, je třeba dbát především na správné technické provedení, s přibývajícím časem požadujeme rychlejší provedení. Vhodným zařazením je průpravná nebo hlavní část tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 9373
Image Dnešní průpravná hra trenéra a autora Josefa Vrážela vychází z předchozího čtvrtého článku seriálu popisujícího průpravnou hru - Nácvik brankového zakončení herní formu. Autor vyznává heslo "Fotbal učme hrát fotbalem" jak u mládeže, tak u dospělých [1] [2] [3] [4].

Pátý díl seriálu na stránkách trenérského portálu trenink.com navazuje na čtyři předcházející a cílem je naučit vědomé spolupráci útočníků v prostoru před středem pokutového území a nácvik střelby herní formou z prostoru za pokutovým územím.

Toto proti předchozí variantě náročnější herní cvičení zařazujeme zpravidla do hlavní části tréninkové jednotky a je určeno pro mládežnické kategorie, ale samozřejmě také i pro dospělé. Lze ho použít při skupinovém tréninku ofenzivních hráčů.

Podrobnosti
Zobrazení: 8112
Image Pondělní odpolední článek na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com si pro čtenáře tohoto portálu připravil autor tohoto portálu a asistent trenéra Jána Kociana u týmu Slovenské republiky, trenér brankářů Rastislav Vincúr, který tak navazuje tak na svých šest [1] [2] [3] [4] [5] [6] předcházejících částí seriálu. Již dříve publikoval stejný autor svůj původní úspěšný desetidílný [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] seriál věnovaný Rozvoji reakcí brankáře.

Trenér, který dříve působil u špičkových slovenských prvoligových celků Nitry a Spartaku Trnava, dnes mimo jiné majitel brankářské fotbalové školy www.brankar.sk a autor trenérského portálu trenink.com pokračuje dnešní sedmou variantou svého brankářského seriálu.

Druhý půltucet článků seriálu Ovládání brankového území pomáhá brankářům rozšířit jejich akční rádius v malém vápně ve kterém brankáři často řeší složité herní situace, který mnohdy ovlivňují vývoj i výsledek celého utkání. Cvičení je vhodné pro věkovou kategorii žáků (U-15) a starší hráče.

Podrobnosti
Zobrazení: 12654
Image Pondělní dopolední cvičení autora a trenéra Vladana Pražáka na stránkách trenérského fotbalového portálu trenink.com volně navazuje na článek Vyhnutí ve čtverci s narážečkou a přihrávkou od trenéra Jiřího Formánka.

V dnešním cvičení s názvem Rychlost s míčem - Převzetí míče s rychlou změnou směru a které je zároveň prvním dílem seriálu u hráčů rozvíjíme taktéž schopnost rychle a účelně přenášet těžiště hry s využitím kombinační souhry a pohybu po přihrávce. Důležitým faktorem tohoto cvičení je plynulost a neustálá rotace hráče na daných postech, kdy jsou všichni soustavně v pohybu a bez zbytečných prodlev.

Cvičení je určeno pro žákovská a dorostenecká mužstva, kde volíme vyšší intenzitu provedení. Použít jej mohou i trenéři přípravek se zaměřením na techniku a práci s míčem v hlavní části tréninkové jednotky. U žákovských a dorosteneckých mužstev zařazujeme do průpravné, popřípadě části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 17510

Image David Vavruška se po necelých čtyřech letech úspěšného vedení teplické mládežnické základny vrací zpět do Prahy. Od února tohoto roku nastoupil do horkého křesla šéftrenéra mládeže AC Sparta Praha, jeho pozici u mládeže FK Teplice převzal František Cerman.

Do Teplic přišel Vavruška na jaře 2003 z pražského Motorletu a již v prvním roce svého působení slavil postup "A" dorostu do nejvyšší soutěže. V průběhu následujících tří sezón ve funkci se Vavruška podílel celkem na třech postupech mládežnických týmů a dosáhl tak toho, že v současnosti všechny teplické mládežnické týmy se účastní nejvyšších republikových soutěží.

Po třech měsících ve funkci nám nový šéftrenér mládeže AC Sparta Praha poskytl rozhovor o svých trenérských začátcích, zkušenostech a rozdílech mezi mládežnickou a dospělou kopanou, o svém návratu do Prahy a rozhodování o trenérských nabídkách.

Podrobnosti
Zobrazení: 7876
Image Problematikou mikrosituací 2:2, se ve svých článcích Souboj 2:2 s narážečkou nebo kličkou a Hra 2:2 v prostoru kruhu na 3 branky zabýval autor dnešního článku trenér Jiří Formánek, ale také například autor Vladan Pražák ve cvičení s názvem 2:2 ve vymezeném prostoru + 4 nahrávači.

Druhý díl seriálu má název 3:3+2 nahrávači s průnikovou přihrávkou, navazuje na první díl série článků, soubojová situace 2:2 je doplněna o neutrální narážeče, které mohou hráči využit. Autor Jiří Formánek útočící hráče zvýhodnil možností využit nahrávače, stále však od bránících hráčů vyžaduje konstruktivní odebrání míče a následnou průnikovou přihrávku na hráče stojícího v hloubce pole.

Cvičení je určeno pro mládežnické týmy od věkové kategorie mladších žáků, cvičení obvykle zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky. Cvičení je kondičně náročné, velice vhodné je aplikovat ho soutěživou formou.

Podrobnosti
Zobrazení: 14440
Image Ve čtvrtečním článku na stránkách určených českým a slovenským fotbalovým trenérům, web magazínu trenink.com, se trenéra a autor Jakub Havránek zaměřil především na nácvik přihrávání a jednoduchou kombinaci "přihraj a běž." Cvičení lze chápat také jako řetězec na sebe navazujících cvičení.

Název dnešního cvičení je Nácvik narážeček na 1 dotek, jedná se o první díl nového seriálu ve kterém bude pozornost upřena především na přihrávání, správné načasování přihrávek i výběru místa a tedy pohybu bez míče.

Toto cvičení se doporučuje zařazovat od věkové kategorie mladších žáků, je třeba dbát především na správné technické provedení, s přibývajícím časem požadujeme rychlejší provedení. Vhodným zařazením je průpravná nebo hlavní část tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 9249
Image Hlavní těžiště tréninku mládeže ale i mužstev dospělých nižších výkonnostních tříd by mělo být zaměřeno především na samotnou hru a mělo by platit heslo "Fotbal učme hrát fotbalem". Trenér a autor Josef Vrážel se tuto ideu pokusil již ve třech předcházejících článcích s názvem Nácvik brankového zakončení herní formou [1] [2] [3].

Čtvrtý díl seriálu článku na stránkách trenérského portálu trenink.com na tři předcházající navazuje a cílem je naučit vědomé spolupráci útočníků v prostoru před středem pokutového území a nácvik střelby herní formou z prostoru za pokutovým územím.

Toto jednoduché herní cvičení zařazujeme zpravidla do hlavní části tréninkové jednotky a je určeno pro mládežnické kategorie, ale samozřejmě také i pro dospělé. Lze ho použít při skupinovém tréninku ofenzivních hráčů.

Podrobnosti
Zobrazení: 7944
Image Cvičením které dnes vychází na stránkách trenérského portálu trenink.com rozšiřujeme nabídku dříve publikovaných článků zaměřených na řešení mikrosituací 2:2, jako byly například články Souboj 2:2 s narážečkou nebo kličkou (2.část) a Hra 2:2 v prostoru kruhu na 3 branky od trenéra Jiří Formánka nebo například 2:2 ve vymezeném prostoru + 4 nahrávači od autora Vladan Pražáka.

Dnešní odpolední článek se jmenuje 2:2+1 s průnikovou přihrávkou, jedná se o první díl série článků a vedle řešení soubojové situace 2:2 se autor Jiří Formánek zaměřuje především na konstruktivní odebrání míče a následnou průnikovou přihrávku na hráče stojícího v hloubce pole.

Cvičení je určeno pro mládežnické týmy od věkové kategorie mladších žáků, cvičení obvykle zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky. Cvičení je kondičně náročné, velice vhodné je aplikovat ho soutěživou formou.

Podrobnosti
Zobrazení: 8536
Image Ve druhé variantě tohoto průpravného cvičení Nácvik přihrávek prvním dotykem s dovětkem "s výměnou místa, které je určeno trenérům přípravek a žákovských kategorií a navazuje na první variantu se zaměřujeme na rozvoj kombinační spolupráce mezi hráči.

Autor cvičení a trenér Vladan Pražák klade důraz především na přihrávky prvním dotykem a následnou rychlou výměnou místa po přihrávce. Rozvíjíme tak u hráčů schopnost reakce na vzniklou situaci přemístěním se do volných prostorů a neustále se nabízet pro přihrávku. Zvláště u mužstev přípravek a mladších žáků je potřeba tuto herní činnost neustále rozvíjet!

U nejmladších věkových kategorií hráčů zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky. Cvičení je vhodné i pro dorost a mužstva dospělých jako formu rozcvičení s míčem v průpravné části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 19566

zima_mraz_150Odborníci ze Zdravotnické záchranné služby Podbořany MUDr. Lenka Hodková a Jiří Břečka DiS. na stránkách trenérského portálu publikovali již tři články Neodkladná resuscitace (oživování) pro laiky, Poranění svalů a Poranění kloubů. Dnes přicházejí s dalším: Termická poranění - poškození chladem.

Omrzlina je akutní místní poškození tkáně způsobené chladem při teplotách pod bodem mrazu za současné nízké vlhkosti vzduchu. Při silném větru k ní může dojít i při vyšších teplotách.

K omrznutí dochází nejdříve na místech, která jsou zcela vystavená účinkům mrazu a větru, jako jsou např. tváře, nos, ušní boltce, nebo na nedostatečně chráněných místech, jako jsou prsty rukou a nohou. Teplota na zmíněných periferních částech klesá v chladu mnohem rychleji.

Podrobnosti
Zobrazení: 12544
Image Mladý autor a trenér Martin Babača dříve publikoval některé čtenářsky úspěšné články Práce s míčem - komplexní cvičení nebo Rozcvičení - běžecká abeceda. V současné době připravil pro čtenáře trenérského portálu trenink.com svůj nový seriál s názvem Dovednostní soutěže, zatím vyšly dva [1] [2] díly.

Většina trenérů mládežnických a především žákovských kategorií dá autorovi článku jistě za pravdu, že již několikrát přemýšleli nad tím, jak zatraktivnit stereotypní závěrečnou část tréninku, kde by mělo dojít k obecnému zklidnění organismu hráčů a obvykle k tomu využívají výklus.

Ve své trenérské praxi se mi velmi osvědčily jednoduché dovednostní soutěže, které nezaberou mnoho času a pro žáky jsou velmi zábavné, motivující a vytvářejí mezi hráči soutěživou atmosféru. Každý trenér si jich může vymyslet neomezené množsví - záleží jen na vlastní fantazii a kreativitě.

Podrobnosti
Zobrazení: 8346
Image Poslední cvičení tohoto týdne, který byl rozdělen úterním státním svátkem, si pro čtenáře web magazín českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com připravil autor tohoto portálu a asistent trenéra Jána Kociana u týmu Slovenské republiky, trenér brankářů Rastislav Vincúr, který tak navazuje tak na svých pět [1] [2] [3] [4] [5] předcházejících částí seriálu. Již dříve publikoval stejný autor svůj původní úspěšný desetidílný [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] seriál věnovaný Rozvoji reakcí brankáře.

Trenér, který dříve působil u špičkových slovenských prvoligových celků Nitry a Spartaku Trnava, dnes mimo jiné majitel brankářské fotbalové školy www.brankar.sk a autor trenérského portálu trenink.com pokračuje dnešní šestou variantou svého brankářského seriálu.

Poslední díl prvního půltuctu seriálu Ovládání brankového území pomáhá brankářům rozšířit jejich akční rádius v malém vápně ve kterém brankáři často řeší složité herní situace, který mnohdy ovlivňují vývoj i výsledek celého utkání. Cvičení je vhodné pro věkovou kategorii žáků (U-15) a starší hráče.