Průpravné cvičení

Podrobnosti
Trénink
Průpravné cvičení
Zobrazení: 13297
Image Již na začátku tohoto roku zahájil na stránkách trenérského magazínu fotbalových trenérů trenink.com trenér Vladan Pražák svůj seriál s názvem Tandemové obíhačky s rychlou kombinací ve dvojici. Doposud vyšly tři díly [1] [2] [3]. Tyto cvičení volně navazují na seriál Vedení míče s obhazovačkou [1] [2] [3] [4] [5].

V závěrečné části seriálu zaměřeného na zdokonalování herních činností hráčů, při kombinaci založené na výměně místa a správně načasovaného tandemového nabíhání v herních situacích 2:1, se spolu s rozvojem rychlostních schopností, rychlosti reakce, orientace a vzájemné kombinační součinnosti, se zaměřujeme i na zakončení akce střelbou.

Tyto formy herních cvičení je vhodné zařazovat do kondičního tréninku mládežnických mužstev, počínaje mladšími žáky. Zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, podobně jako Kondiční přeběhy se zakončením od trenéra Jiřího Formánka.

Podrobnosti
Trénink
Průpravné cvičení
Zobrazení: 23843
Image "Uvádzam tri cvičenia, pri ktorom sa trénujú dvaja brankári a je zamerané na koordináciu a rýchlu frekvenciu nôh a samozrejme i techniku chytania lopty," řekl čtenářům trenérského portálu trenink.com slovenský trenér Rastislav Vincúr.

Dnešnímu článku již předcházely dva díly [1] [2] od autora Rastislav Vincúra, který dnes nabízí komplexní baterii o osmi cvičeních. Rozšiřuje tak své předcházející cvičení Cvičenie na rýchlu frekvenciu nôh z konce minulého roku.

Trenér Rastislav Vincúr je majitelem brankářské školy brankar.sk a současně je i asistentem Josefa Mazury a trenérem brankářů v prvoligovém slovenském Spartaku Trnava a podobnou sadu cvičení přinesl již ve svém článku Komplex 8 cvičení pre viac brankárov.

Podrobnosti
Trénink
Průpravné cvičení
Zobrazení: 14743
Image První článek nekratšího měsíce v roce si pro čtenáře trenérského fotbalového portálu trenink.com připravil trenér Josef Vrážel, jedná se o druhou část [1] střeleckého průpravného cvičení jež je inspirováno již dříve uveřejněnými články trenéra Vladana Pražáka s názvem Přihrávkový diamant [1] [2] [3] [4].

Dnešní druhá varianta cvičení Přihrávkový diamant se střelbou je založena na zpětné pomocné přihrávce. Hráči vytvářejí neustále "přihrávkové trojúhelníky" a svým vířivým pohybem ztěžují bránícím hráčům narušení jejich útočné činnosti.

Cvičení lze při určitých prostorových úpravách zařadit již od kategorie mladších žáků. Zařazujeme jej do hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Trénink
Průpravné cvičení
Zobrazení: 12982
Image Na začátku ledna zahájil na stránkách trenérského magazínu fotbalových trenérů trenink.com trenér Vladan Pražák svůj seriál s názvem Tandemové obíhačky s rychlou kombinací ve dvojici, prozatím vyšly dva díly [1] [2] a baterie těchto cvičení volně navazuje na seriál Vedení míče s obhazovačkou [1] [2] [3] [4] [5].

Třetí část tohoto cvičení si klade za cíl zlepšovat herní činnosti jednotlivých hráčů, to vše při kombinaci založené na výměně místa a načasování tandemového nabíhání v herních situacích 2:1. Stranou nezůstává ani rozvoj rychlostních schopností, rychlosti reakce, orientace a vzájemné kombinační součinnosti.

Tyto formy herních cvičení je vhodné zařazovat do kondičního tréninku mládežnických mužstev, počínaje mladšími žáky. Zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, podobně jako Kondiční přeběhy se zakončením od trenéra Jiřího Formánka.

Podrobnosti
Trénink
Průpravné cvičení
Zobrazení: 11664
Image Třetí a závěrečnou částí ukončuje trenér Jakub Havránek svůj seriál, navazuje na dva předchozí díly [1] [2]. Stejný autor již publikoval velmi zajímavý dvoudílný [1] [2] seriál s názvem Výběr místa - náběh z tandemu.

Úterní článek má název Jednodoteková příprava na střelbu, pozornost hráčů zaměřujeme především na přesnost přihrávek ve finální části útočné kombinace v prostoru těsně před pokutovým územím, pohyb a výběr místa po přihrávce a kombinaci prvním dotykem.

Cvičení zvládnou hráči všech věkových kategorií od přípravek až po doorostence nebo dospělé a doporučuji jej zařazovat do hlavní části tréninkové jednotky, podobně jako třídílný [1] [2] [3] seriál autora Jiřího Formánka s názvem Střelba středem ze střední vzdálenosti.

Podrobnosti
Trénink
Průpravné cvičení
Zobrazení: 15601
Image "Uvádzam tri cvičenia, pri ktorom sa trénujú dvaja brankári a je zamerané na koordináciu a rýchlu frekvenciu nôh a samozrejme i techniku chytania lopty," řekl čtenářům trenérského portálu trenink.com slovenský autor Rastislav Vincúr.

Autor Rastislav Vincúr svým dnešním druhým dílem navazujícím na první část rozšiřuje své předcházející cvičení Cvičenie na rýchlu frekvenciu nôh z konce minulého roku. Zaměřena jsou především na schopnost přihrávání a vedení míče nebo také Riešenie herných situácií.

Trenér Rastislav Vincúr je asistentem Josefa Mazury a trenérem brankářů v prvoligovém slovenském Spartaku Trnava a současně je majitelem brankářské školy brankar.sk.