Podrobnosti
Zobrazení: 25727
Image Tomáš Balog, mladý autor který na stránkách magazínu trenink.com v minulosti publikoval dvě cvičení - Křídelní akce 4:3 a Prvním dotykem nás vyslyšel a na naši výzvu zaslal vlastní řešení standardní situace. Pokud máte vlastní řešení a nestydíte se ho publikovat, tak nám ho zašlete.

Domníváme se, že zahrávání standardních situací a je jedno zda z pohledu útočícího nebo bránícího mužstva, je často klíčovým okamžikem řady utkání a je jedno ve které věkové kategorii a na jaké výkonnostní úrovni.

Proto budeme na těchto stránkách uvěřejňvat modelové situace standardních situací a po našich čtenářích-trenérech chceme znát názor, jak by oni podle svého názoru a zkušeností tyto situace řešili? Své názory pište prosím do komentářů, které se nacházejí na konci každého článku, stejně jako tomu je u běžných cvičení, kde chceme znát Váš názor.

Podrobnosti
Zobrazení: 20307
Image Nebývá zvykem aby se na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com uveřejňovaly dva dny po sobě dva články od stejného autora. Dnes děláme výjimku a Vladan Pražák dnes navazuje na svá cvičení organizovaná proudovou metodou a přináší další cvičení se stejnou organizací.

Průpravné cvičení má název Střelba po narážečce s přenesením se zaměřuje na přenesení hry, narážečky a spolupráci hráčů ve finální části zakončení.

Toto průpravné cvičení je určeno pro žákovské a dorostenecké kategorie pro nácvik jak narážeček v po- hybu, tak rychlého vedení míče s otočením hry a přesnou střelbou.

Podrobnosti
Zobrazení: 15050
Image Po pondělním článku s názvem Proudová střelba trenéra a autora Vladana Pražáka podle kterého mohli čtenáři vyzkoušet dvě varinaty nácviku střelby organizovaného proudovou metodou, přinášíme dnes třetí variantu ve které je kladen důraz na soubojové chování před střelbou.

Organizací proudovou metodou je minimalizován čas "prostojů" hráčů, kteří nejsou zapojeni do akce, celé cvičení pak rozvíjí schopnost dlouhé přihrávky, zpracování míče a v tomto případě především finální souboj 1:1 a vlastní zakončení.

Herní cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie s přihlédnutím k věhu hráčů a případně úpravě velikosti hrací plochy.

Podrobnosti
Zobrazení: 14904
Image Dnešní článek popisuje cvičení s názvem Passes from the midfield (Přihrávky ze zálohy) a je dalším cvičením druhého bloku seriálu věnovaného tréninku speciálně určenému středním záložníkům. Cvičení se zaměřuje na schopnost středových hráčů získat ve středu pole míč a překvapivou přihrávkou najít hráče v křídelním prostoru.

Autorem celého seriálu je německý trenér, držitel UEFA "A" Licence Roland Loy, který kompletní druhý blok seriálu zaměřil na výstavbu a podporu útoku od záložníků, respektive od středních záložníků od kterých je vyžadována maximální podpora útočníkům.

Článek je inspirován uveřejněném na americkém trenérském portálu NSCAA.com, jež je domovskou stránkou National Soccer Coaches Association of America (Národní americké asociace fotbalových trenérů).

Podrobnosti
Zobrazení: 31696
Image Po rozhovoru z předminulého týdne s asistentkou trenéra mladšího dorostu FK Litvínov Monikou Polákovou, která následně svým prvním cvičením Barevné vedení míče rozdmýchala na těchto stránkách čilou diskuzi přichází dnes s dalším cvičením.

Dnešní článek popisuje Listové cvičení, které se zařazuje do úvodní části tréninkové jednotky, případně je vhodné ho použít jako součást předzápasové přípravy.

Je to vhodné cvičení pro každou kategorii mimo předpřípravek, zapojuje se do něj minimálně 7 hráčů a zaměřuje se na přesnost přihrávky, rychlou reakci, vyražení a spoluprácu hráčů.

Podrobnosti
Zobrazení: 18300
Image Protože dva předcházející články trenéra Vladana Pražáka zaměřené na nácvik střelby s názvem Dvojí zakončení po kombinaci [1] [2] vzbudily zasloužený ohlas a kladné komentáře, tak dnes opět přichází s průpravným cvičením zaměřeným na nácvik zakončení, tentokrát organizovaný proudovou metodou.

U dnešního průpravného cvičení, určeného pro všechny věkové kategorie, se vedle střelby klade důraz na dlouhou přihrávku, efektivní zpracování a rychlé vedení míče a je díky své organizaci je minimalizován čas "prostojů" hráčů, kteří nejsou zapojeni do akce.

I proto musí být trenéry správně nastaveno dávkování zatížení.

Podrobnosti
Zobrazení: 12877
Image I o Státním svátku vychází na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com nový článek, který navazuje na průpravné cvičení uveřejněné v pondělí, které obě dvě připravil trenér Vladan Pražák.

Pilný autor přináší druhý ze dvojice článků, který se věnuje problematice nácviku střelby, respektive dvojnásobnému zakončení, kterému v v prvním případě přechází delší individuální vedení míče a v případě druhém případě kombinace před centrem z křídelního prostoru.

Cvičení je určeno nejen pro mládežnické kategorie a zařazujeme ho do hlavní části tréninkové jednotky a je vhodné hráče motivovat soutěží o větší počet vstřelených branek buď jednotlivě nebo tým rozdělit na dvě až tři družstva.

Podrobnosti
Zobrazení: 13358
Image Dopolední středeční článek patří nekonečnému seriálu, tentokrát jeho osmé části zaměřující svou pozornost na řešení situace 3 na 3 s následným delším vedením míče, který na svých stránkách uveřejnil americký trenérský portál NSCAA.com, jež je domovskou stránkou National Soccer Coaches Association of America (Národní americké asociace fotbalových trenérů).

Autorem celého seriálu je německý trenér, držitel UEFA "A" Licence Roland Loy, který kompletní druhý blok seriálu zaměřil na výstavbu a podporu útoku od záložníků, respektive od středních záložníků od kterých je vyžadována maximální podpora útočníkům.

Dnešní cvičení má název High-speed long-range dribbling (Vedení míče v maximální rychlosti na dlouhou vzdálenost) a je dalším cvičením druhého bloku. Cvičení se zaměřuje na schopnost hráčů po zisku míče vést míč do stanovené zóny.

Podrobnosti
Zobrazení: 12555
Image V minulém týdnu jsme na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com publikovali rozhovor s asistentkou trenéra mladšího dorostu FK Litvínov Monikou Polákovou, která v závěru rozhovoru slibovala i cvičení pro čtenáře těchto stránek.

Dnes odpoledne přinášíme jako druhé cvičení tohoto dne a první cvičení, dozajista nebude poslední, od Moniky Polákové s názvem Barevné vedení míče.

Cvičení je určeno hlavně pro mladší věkové kategorie, ale mohou do svého tréninkového procesu zařadit také trenéři vyšších věkových kategorií. Je vhodné zařadit do "rozcvičovací" nebo průpravné části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 12806
Image Na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com patří pondělní články českým nebo slovenským trenérům, kteří mají možnost publikovat na stránkách portálu svoje vlastní oblíbená cvičení.

Úspěšný autor a trenér Vladan Pražák dnes přináší první ze dvojice článků, které se věnují nácviku střelby, respektive dvojnásobnému zakončení, kterému v jednom případědě přechází individuáůní vedení míče a v případě druhém jednoduchá křídelní kombinace.

Toto cvičení je určeno jak pro mládežnické kategorie, tak pro kategorii dospělých. Zařazujeme ho hlavní části tréninkové jednotky a je vhodné hráče motivovat soutěží o větší počet vstřelených branek.

Podrobnosti
Zobrazení: 17380
Image Dnes přinášíme druhou část "Tipů na literaturu" autora Martina Babači s názvem Technicko-takticka příprava. V minulém díle autor doporučil několik knih, které souvisely s tématikou Tělesné přípravy hráčů fotbalu. Dnešní řádky jsou pochopitelně věnovány přípravě Technicko-Taktické (TE-TA).

Některé nabízené publikace již ale bohužel nenajdete v knihkupectvích, jelikož byly vydány v 70. respektive 80. letech. Dají se ovšem sehnat v každé větší odborné knihovně popřípadě antikvariátu.

V nabízených publikacích naleznete zpravidla neocenitelnou teorii, ale také mnoho a mnoho ukázek praktických cvičení, které Vám bezpochyby pomohou zkvalitnit vaše tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 13313
Image Týden, který přinesl dva rozhovory a jedno bonusové cvičení pro registrované čtenáře na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com, zakončí svým dnešním článkem trenér Vladan Pražák, který dokončí posledním dílem seriál věnovaný střelbě, které předchází zpětná kombinace.

Vladan Pražák se ve svém dnešním článku popisujícím průpravné cvičení zaměřil především na četnost kombinace před střelbou, úmysleně počet kombinací předimenzoval, aby hráči spolu s výměnou místa zvládli složitější akci, kde je potřeba vzájemná spolupráce a návaznost činností jednotlivých hráčů.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky a je vhodná pro všechny věkové kategorie od mladších žáků.

Podrobnosti
Zobrazení: 16116
Image Názor že žená patří spíše k plotně, než na fotbalový trávník, tím spíše na trenérskou lavičku velice umě vyvrací asistentka mladšího dorostu FK Litvínov Monika Polákova, držitelka trenérské UEFA "B" licence.

Tato mladá pohledná dáma, šťastně vdaná, matka dvou dětí, s jazykem ostrým až běda, dokáže své fotbalové názory a myšlenky vyjádřit srozumitelnější něž leckterý chlap a především je dokáže obhájit.

Není žádnou feministkou a přestože fotbal staví hodně vysoko a dokáže ho pořádně prožívat, tak rodina je a vždy bude na prvním místě.