Podrobnosti
Zobrazení: 13277
Image "Jednou ze základních složek individuálního herního výkonu je schopnost precizního a rychlého ovládání míče v pohybu. Proto je zapotřebí, aby trenéři už v nejmladších věkových kategoriích rozvíjeli u hráčů tyto schopnosti," říká trenér Vladan Pražák a následně dodává: "a zařazovali do svých tréninkových jednotek nejrůznější formy průpravných cvičení namísto stereotypních slalomů."

Třetí varianta Vedení míče s obhazovačkou , která navazuje na dva [1] [2] předchozí díly a je již obohacena o kombinaci dvojic, spolu s převzetím míče a pohybu po přihrávce, kdy se stává cvičení plynulé a nedochází ke zbytečným prodlevám a hráči jsou prakticky neustále v pohybu a v kontaktu s míčem.

Zařazujeme do průpravné nebo první poloviny hlavní části tréninkové jednotky s tímto zaměřením. Nabádáme své svěřence ke správným technikám vedení míče a jeho ovládání.

Podrobnosti
Zobrazení: 11329
Image "Základy taktického myšlení je potřeba vštěpovat hráčům již od nejútlejšího věku. Hráčům nejprve předložíme možná řešení, kdy bránící i útočící hráči mají předem určený způsob řešení dané situace, tak aby si zafixovali taktické chování v určité situaci. Po osvojení si dané situace přistoupíme k volnému provádění daného úkolu, tak aby mohli hráči sami volit způsob provedení," říká autor portálu trenink.com trenér Josef Vrážel.

Druhá část seriálu s názvem Souboj 2:1 jeden útočník čelem, druh bokem či zády k brance soupeře navazuje na první díl. Autor se zaměřil na takticky vyspělé chování hráče a jeho možnosti rozhodnutí v útočné situaci 2:1. Po osvojení si dané situace přistoupíme k volnému provádění daného úkolu, tak aby mohli hráči sami volit způsob provedení.

Pro větší motivaci hráčů je vhodné taková cvičení provádět jako trénink střelby. Cvičení je určeno pro všechny mládežnické týmy, především pak pro přípravky a mladší žáky jako součást hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 14680
Image Trenérský portál trenink.com přináší další článek autora a trenéra z Plzně Jakuba Havránka, který se v dnešním cvičení zaměřil na pohyb hráče bez míče, výběr místa a správné načasování přihrávky na hráče běžícího zpoza hráče s míčem.

Název prvního dílu seriálku je Výběr místa - náběh z tandemu, článek zaměřuje pozornost na náběh z tandemu, který je obvyklý především pro hráče pohybující se v křídelních prostorech, důležitá je schopnost načasování přihrávky a periferní vidění.

Cvičení můžeme pro všechny mládežnické týmy zařazovat do průpravné části tréninkové jednotky, pro týmy přípravek je vhodnější cvičení zařadit do hlavní části.

Podrobnosti
Zobrazení: 32363
Image Vážení návštěvníci portálu trenink.com, rádi bychom Vám představili fotbalový portál vFotbal.cz. Portál můžete najít na adrese www.vFotbal.cz. Na našich stránkách můžete vždy nalézt aktuální zpravodajství z mnoha evropských soutěží. Předmětem našeho zájmu jsou zejména české a slovenské soutěže, anglická Premier League, italská Serie A, ruská Premier League, chorvatská HNL, německá Bundesliga a španělska PD, ovšem naši redaktoři píší i o dalších fotbalových ligách a věnují se také evropským pohárům a reprezentací.

Portál můžete najít na adrese www.vFotbal.cz. Na našich stránkách můžete vždy nalézt aktuální zpravodajství z mnoha evropských soutěží. Mimo tyto soutěže ovšem přinášíme jako jediný portál v České a Slovenské republice našim čtenářům unikátní zpravodajství z balkánských lig. Každý týden u nás najdete preview více než deseti evropských lig, mezi jinými například skotské nebo polské nejvyšší soutěže.

Podrobnosti
Zobrazení: 29937
Image Poslední listopadové cvičení i tohoto týdne připravil pro čtenáře trenérského portálu trenink.com dlouholetý autor a trenér Václav Mrázek, který dříve publikoval například cvičení Jednodotekovka v kruhu nebo čtenářsky velmi úspěšné Hra s rychlým přechodem do útoku. Dnes navazuje na první díl a pokračuje ddalším rychlostně-koordinačním cvičením.

Článek Rychlé nohy - nácvik/soutěž je druhou autorovou variantou třídílného seriálu, který autor zaměřil na rozvoj pohybové rychlosti (startovní, akcelerační), dále pak na koordinaci pohybu hráčů.

Cvičení je vhodné je pro všechny mládežnické věkové kategorie i pro dospělé hráče. Zařazujeme v úvodu hlavní části tréninkové jednotky, obvykle v první polovině týdenního tréninkového mikrocyklu.

Podrobnosti
Zobrazení: 14187
Image "Jednou ze základních složek individuálního herního výkonu je schopnost precizního a rychlého ovládání míče v pohybu. Proto je zapotřebí, aby trenéři už v nejmladších věkových kategoriích rozvíjeli u hráčů tyto schopnosti," říká trenér Vladan Pražák a následně dodává: "a zařazovali do svých tréninkových jednotek nejrůznější formy průpravných cvičení namísto stereotypních slalomů."

V druhé části seriálu Vedení míče s obhazovačkou, která navazuje na první díl, uveřejňuje autor trenérského portálu trenink.com pro inspiraci další variantu cvičení s výše zmíněným zaměřením, která na sebe plynule navazují a kde spolu se samotným ovládáním míče zdokonalujeme taktéž rychlostní a koordinační schopnosti hráčů.

Cvičení jsou určena především pro kategorii přípravek, ale do svých archívů jej můžou zařadit i trenéři žákovských mužstev a taktéž i použít v praxi. Zařazujeme do průpravné nebo první poloviny hlavní části tréninkové jednotky s tímto zaměřením.

Podrobnosti
Zobrazení: 10846
Image Středeční dopoledne na stránkách trenérského portálu trenink.com, který každý den přináší články se zaměřením na problematiku fotbalového tréninku a je určen nejn českým a slovenským fotbalovým trenérům, bude patři slovenskému autorovi, trenérovi brankářů Rastislavovi Vincúrovi, který v současné době působí jako asistent trenéra Jána Kociana u týmu fotbalové reprezentace Slovenské republiky.

Autor seriálu, který je současně majitelem brankářské fotbalové školy www.brankar.sk již uveřejnil devět původních dílů [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] a dnes v seriálu Trénujúci dvaja brankári - zdvojené cvicenia pokračuje závěrečnou desátou částí, ve kteér se zaměřil především na zakládání útoků vyhazováním.

"Toto cvičenie je určené pre skupinu brankárov dorasteneckého veku a strarších. Cvičenie vykonávame v pokutovom území," řiká slovesnký autor článku Rastislav Vincúr.

Podrobnosti
Zobrazení: 11617
Image Autor trenérského portálu trenink.com trenér Jakub Havránek dnešním článkem zahajuje svůj třídílná seriál zaměřený na nácvik naražení míče do běhu. Cvičení je určeno minimálně pro pět hráčů do pole.

Název dnešní první varianty seriálu je Rychlé narážečky do běhu, cílem je zlepšení herních činností jednotlivce a nácvik herní kombinace "přihrej a běž". U hráčů je kladen důraz na správnou orientaci v herním prostoru. Cvičením podněcujeme rozvoj "herní kondice".

Doporučuji trenérům mládeže bez ohledu na věk a výkonnost hráčů, protože cvičení je dostatečně flexibilní a samotné zatížení můžeme jednoduše měnit podle úrovně vlastního družstva.

Podrobnosti
Zobrazení: 11087
Image Trenér Jiří Formánek si pro čtenáře trenérského portálu trenink.com připravil jedno z dalších cvičení zaměřených na nácvik rychlého protiútoku, již dříve autor společně s Josefem Vráželem publikoval dvě varianty [1] [2] cvičení Rychlý protiútok trojice hráčů na 1/2 hřiště.

Dnešní článek se jmenuje Rychlý protiútok ze středového čtverce, vedle nácviku rychlého protiútoku z pohledu ofenzivních hráčů je cvičení zaměřeno také na bránící hráče, kteří si musí poradit proti početnějšímu soupeři, který se dostal do výhodnější situace, anticipovat vývoj herní situace a odvrátit nebezpečí hrozící v situaci 5:2.

Cvičení se provádí na polovině až 2/3 hřiště a je vhodné pro dorostenecké kategorie a dospělé, v drtivé většině případů se zařazuje do hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 15867
Image Trenér mládeže Miroslav Nemec již na tomto webu publikoval čtyřdílný seriál Príklady pohybových hier pre detské kategórie vo futbale [1] [2] [3] [4] a mnoho čtenářů zaujal článkem Možnosti aktivizácie záujmu detí o futbalový tréning.

Slovenský autor a přispivatel portálu fotbalových trenérů trenink.com před čtrnácti dny zahájil nový seriál Nácvik techniky - základný kameň hernej prípravy u detí se zaměřil na sportovní přípravu dětí a mládeže, na obsah této přípravy a na respektování základních principů. Dnešní druhá část navazuje na první díl.

"Športová príprava detí a mládeže vo futbale je proces, v ktorom je potrebné zabezpečiť požadovanú kvalitu jeho priebehu a realizácie. K dosahovaniu špičkových futbalových výkonov dnes nestačí len talent športovca a jeho tréningové úsilie," říká autor dnešního příspěvku a přidává mottok dnešnímu člínku: "Ak sa chceme hrať, musíme vedieť hrať!"

Podrobnosti
Zobrazení: 44405
Image "Pro dnešní den jsme si připravil jednu z variant kruhového tréninku, který lze využít, jak v přípravném období venku na hřišti, tak v tělocvičně v zimních měsících," říká přispivatel portálu trenink.com trenér Daniel Šulák, který na těch to stránkách publikoval články Vedení míče slalomy se změnami pohybu nebo TJ s kombinací ve čtverci a obratnost.

Trénink je určen pro všechny kategorie od mladších žáků. Jedná se o náročná cvičení spojená s posilováním, když se Vám však podaří přidat ke cvičením míč, ihned zvýšíme pestrost tréninku.

Kruhový trénink probíhá na předem připravených stanovištích, kde hráči ve dvojicích pracují, vždy jeden (první časový interval), poté druhý (další časový interval), následuje pauza na přesun mezi stanovištěmi. Je důležité dbát na časové intervaly, ale také na to, aby stanoviště zaměřená na stejné partie nebyla za sebou.

Podrobnosti
Zobrazení: 14284
Image "Jednou ze základních složek individuálního herního výkonu je schopnost precizního a rychlého ovládání míče v pohybu. Proto je zapotřebí, aby trenéři už v nejmladších věkových kategoriích rozvíjeli u hráčů tyto schopnosti," říká trenér Vladan Pražák a následně dodává: "a zařazovali do svých tréninkových jednotek nejrůznější formy průpravných cvičení namísto stereotypních slalomů."

V tomto mini seriále Vedení míče s obhazovačkou nabízí autor portálu trenink.com pro inspiraci několik variant cvičení s výše zmíněným zaměřením, která na sebe plynule navazují a kde spolu se samotným ovládáním míče zdokonalujeme taktéž rychlostní a koordinační schopnosti hráčů.

Cvičení jsou určena především pro kategorii přípravek, ale do svých archívů jej můžou zařadit i trenéři žákovských mužstev a taktéž i použít v praxi. Zařazujeme do průpravné nebo první poloviny hlavní části tréninkové jednotky s tímto zaměřením.

Podrobnosti
Zobrazení: 12041
Image "Základy taktického myšlení je potřeba vštěpovat hráčům již od nejútlejšího věku. Hráčům nejprve předložíme možná řešení, kdy bránící i útočící hráči mají předem určený způsob řešení dané situace, tak aby si zafixovali taktické chování v určité situaci. Po osvojení si dané situace přistoupíme k volnému provádění daného úkolu, tak aby mohli hráči sami volit způsob provedení," říká autor portálu trenink.com trenér Josef Vrážel.

V dnešní první části s názvem Souboj 2:1 se zabíháním do tandemu oba útočníci čelem k brance se autor zaměřil na takticky vyspělé chování hráče a jeho možnosti rozhodnutí v útočné situaci 2:1.

Pro větší motivaci hráčů je vhodné taková cvičení provádět jako trénink střelby. Cvičení je určeno pro všechny mládežnické týmy, především pak pro přípravky a mladší žáky.