Průpravné cvičení
- Podrobnosti
- Vladan Pražák
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 13259
Dnešní článek trenéra Vladana Pražáka se jmenuje 3 přihrávky s obíhačkou a zakončením a je zaměřen na spolupráci a součinnost hráčů při kombinaci před finální přihrávkou do gólové šance. Zaměřujeme se i na přesnost a načasování přihrávky.
Cvičení je určeno jak žákovským, tak dorosteneckým i mužským věkovým kategoriím, zařazujeme jej do hlavní části tréninkové jednotky s náplní zaměřenou na nácvik zakončení, podobně jako Rychlopalba - s obíhačkou na dvě branky
- Podrobnosti
- Svatopluk Chrobák
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 16126
Dnes autor Svatopluk Chrobák s dnešním článku Střelba z vápna po zpětné pomocné přihrávce se na tuto oblast také zaměřil, u zakončujících hráčů pak klade důraz na načasování náběhu a správný výběr místa.
Cvičení je doporučeno pro kategorii dorostenců nebo mužů, zvládnou ho však i týmy mladších a starších žáků. Dle naplánovaného obsahu tréninku zařazujeme cvičení obvykle do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky, stejně jako v případě Rychlostní vytrvalost ve čtverci s míčem.
- Podrobnosti
- Jakub Havránek
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 14156
Druhá část cvičení s názvem Uvolnění a narážečka je svou organizací obdobná jako první část. Název cvičení ve zkratce popisuje celý obsah cvičení. Cílem je zdokonalování útočné herní kombinace přihraj a běž s maximální pozorností upřenou na správné načasování.
Průpravné cvičení zvládou hráči kategorie mladších žáků a je vhodné ho zařadit do průpravné části tréninkové jednotky před nácvikem krátkých kombinací se střelbou, tak jako například v případě seriálu [1] [2] [3] [4] s názvem Proudová střelba a narážečky
- Podrobnosti
- Vladan Pražák
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 14344
Název dnešního článku je Útočná kombinace ve trojici středem hřiště se zakončením, cílem je je nácvik účelné kombinace středem s finálním zakončením. Na tuto první část navazuje i část druhá, která již bude herním cvičením, ale se stejnou organizací kombinační spolupráce.
Cvičení je vhodné zařadit do hlavní části tréninkové jednotky a je určeno pro mužstva dorostu i kategorie dospělých.
- Podrobnosti
- Jakub Havránek
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 13731
Náze v dnešního cvičení Uvolnění a narážečka zcela jasně charakterizuje a popisuje jeho zaměření. Cílem je zdokonalování útočné herní kombinace přihraj a běž s maximální pozorností upřenou na správné načasování.
Toto cvičení zvládou již hráči věkové kategorie mladších žáků a je vhodné zařadit ho do průpravné části tréninkové jednotky před nácvikem krátkých kombinací se střelbou, tak jako například ve čtyřdílném [1] [2] [3] [4] seriálu s názvem Proudová střelba a narážečky
- Podrobnosti
- Vladan Pražák
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 12810
I druhá varianta navazující na první díl je zaměřena na kombinační spolupráci hráčů v prostoru těsně před velkým vápnem, hráče nabádáme ke kvalitnímu provedení finální přihrávky a především pak k efektivnímu zakončení, podobně tomu tak je v seriálu Střelba středem ze střední vzdálenosti ve třech dílech [1] [2] [3].
Průpravné cvičení je vhodné pro všechny mládežnické věkové kategorie, počínaje mladšími žáky až po mužstva dospělých a zařazujeme jej do hlavní části tréninkové jednotky, podobně jako Proudovou střelbu v pomyslných trojúhelnících [1] [2] [3].