Vedení postupného útoku středem hrací plochy, které je zakončeno střelbou, jsme se věnovali v taktických cvičeních Zakončení po tandemu středního záložníka nebo Vedení útoku a zakončení z hloubky pole, do kterého jsou zapojeni záložníci, podhrotový hráč a koncový útočník. Akci zakončuje po předchozí útočné kombinaci defenzivní záložník, náběhem z hloubky pole.
Taktické cvičení Střelba po tandemu z hloubky pole má podobnou organizaci jako cvičení Zakončení po sklepnutí a průnikové přihrávce. V obou případech dbáme během cvičení na nácvik spolupráce čtveřice hráčů a správné načasování finální přihrávky.
Cíl taktického cvičení:
Cílem taktického cvičení je nácvik vedení postupného útoku, kombinace středových hráčů, tandemového náběhu hráče z hloubky pole a jeho zakončení postupné kombinace střelbou. Během cvičení po hráčích požadujeme spolupráci, komunikaci a správné načasování přihrávek a náběhů. Zakončující hráč se k brance dostává z boku pokutového území a musí se naučit vyrovnat se zmenšeným střeleckým úhlem pro zakončení.
Organizace taktického cvičení:
- herním prostorem je taktického cvičení je polovina hrací plochy
- herní prostor je zúžen na šířku pokutového území
- rohy a polovina herního prostoru jsou vyznačeny pomocí kuželů
- na brankových čarách jsou postaveny branky
- na úrovni levé tyče, na hraně pokutového území, je před horní i dolní brankou kužel
- cvičení je určeno pro:
(a) 2 brankáře (G)
(b) 4 podporující hráče (K-N)
(c) 4 zakončující hráče (A-D)
- hráči jsou rozestavení ve výchozích pozicích:
(a) hráči (A) a (B) na úrovni levého boku malého vápna dolní branky
(b) hráči (C) a (D) na úrovni pravého boku malého vápna horní branky
(c) ve středu levé delší strany stojí hráč (K)
(d) ve středu pravé delší strany stojí hráč (N)
(e) hráč (L) stojí u levé dolní středové pozici
(f) hráč (M) stojí u pravé horní středové pozici
- brankáři chytají v brankách
- hráči (A-D) mají k dispozici dostatek míčů
Popis taktického cvičení:
- cvičení zahajují současně hráči (A) a (C)
- hráč (L) je v pohybu proti hráči (A)
- hráč (M) je v pohybu proti hráči (C)
- hráč (A) přihrává na hráče (L)
- okamžitě po přihrávce hráč (A) vyráží vpřed
- současně hráč (C) přihrává na hráče (M)
- po přihrávce hráč (C) vyráží vpřed do prostoru
- hráč (L) prvním dotekem naráží míč zpět na rozehrávajícího hráče (A)
- po naražení se hráč (L) otáčí a běž na pravou stranu
- hráč (M) na jeden dotek naráží míč zpět na rozehrávajícího hráče (C)
- po narážečce se hráč (M) rozbíhá na levou stranu
- hráč (A) dává přízemní přihrávku na hráče (K)
- po přihrávce hráč (A) vyráží vpřed a obíhá z vnější strany hráče (K)
- hráč (C) dává přízemní přihrávku na hráče (N)
- po přihrávce hráč (C) vyráží vpřed a obíhá z vnější strany hráče (N)
- hráč (K) přihrává na hráče (M)
- hráč (N) přihrává na hráče (L)
- hráč (M) dává finální přihrávku na rozběhnutého hráče (A)
- hráč (L) dává finální přihrávku na rozběhnutého hráče (C)
- oba dva hráči (A) a (C) míč přijmou, navádí na branku a zakončují
- po skončení akce hráči (A) a (C) přebíhají do druhého zástupu rozehrávajících
- středoví hráči (L) a (M) si vymění výchozí pozice
- další akci zahajují hráči (B) a (D)
Tip na související cvičení:
- Uruguay: Postupná kombinace středem se zakončením
- Postupný útok, centr a zakončení
- Pomocnými přihrávkami si připrav zakončení
Varianty:
- je možné změnit délku herního prostoru:
(a) prodloužit (například 2/3 hrací plochy)
(b) zkrátit (na 35 nebo 40 metrů)
- cvičení je možné provádět pouze z jedné strany
- cvičení je možné provádět z druhé strany
- maximální počet hráčů pro cvičení je 12
- cvičení je zahájeno:
(a) autovým vhazováním od zakončujícího hráče
(b) přihrávkou od brankáře
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube https://www.youtube.com/user/cztrenink
Pomůcky:
- 2x branka
- 6x kužel (meta, klobouček)
- 10x míč
- rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Rychlostní a akcelerační schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který často rozhoduje o úspěchu jednotlivce i celého týmu. Systematické testování rychlostních parametrů umožňuje trenérům objektivně posoudit aktuální úroveň hráčů, sledovat jejich vývoj a cíleně upravovat celé tréninkové procesy nebo konkrétní rychlostní cvičení. V současné době existuje široké spektrum testů, od jednoduchých lineárních sprintů po komplexní multidimenzionální protokoly, které simulují specifické herní situace ve fotbale. 
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.