Podrobnosti
Zobrazení: 11572
Image Úterní článek trenérského fotbalového portálu trenink.com je z dílny trenéra Jakuba Havránka, který dnes zahajuje dvoudílnou baterii cvičení na řešení herní situace 1:1, kterou hráči zakončují střelbou na branku.

Článek dnešního dopoledne se jmenuje Řešení situace 1:1 po narážečce, jedná se o první díl seriálu a cílem zlepšení chování hráčů v herních situacích jeden na jednoho (1:1) s využitím obcházení protihráče nebo případně naražení a samotného zakončení situace. Od obránců je vyžadováno konstruktivní odebrání míče.

Cvičení je vhodné i pro individuální skupinový trénink ofenzivních hráčů, případně je možno do cvičení zapojit celý tým. Je třeba dbát na poměr intervalu zatížení a odpočinku. Možno zařadit do tréninkového procesu všech věkových kategorií.

Podrobnosti
Zobrazení: 13640

Image Trenér Jiří Formánek na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com již před notnou dobou uveřejnil úspěšný článek Anglická štvanice - hon na lišku, o zajímavé cvičení Ovládání míč - chytání zadního hráče určenému především mládežnickým týmům se s čtenáři podělila také trenérka Monika Poláková.

Vedení a ovládání míče se autor opět věnuje v dnešním článku Ovládání míče 6:2 se 4 míči a nahrávači, cílem je zlepšení ovládání míče na zmenšeném herním prostoru pod tlakem napadajících protihráčů s možností využití narážejících hráčů, od bránících hráčů je vyžadováno konstruktivní odebrání míče.

Cvičení je určeno do úvodu tréninkové jednotky organizované především pro mládežnické věkové kategorie, důležitým aspektem tohoto cvičení je soutěživost a motivace odebírat míč, respektive cíl nepřijít o míč.

Podrobnosti
Zobrazení: 12631
Image Vzhledem k tomu, že se autoři a redaktoři portálu určeného fotbalovým trenérům trenink.com stále častěji setkávají s dotazy na fotbalová pravidla a jsme přesvědčení o tom, že přestože trenéři mají základní informace o pravidlech fotbalu, tak ale informovanost o novinkách je u trenérů různých věkových i výkonnostních úrovní obecně nízká, tak jsme se rozhodli jedenkrát měsíčně spolupracovat s portálem www.rozhodci.info.

Chceme našim čtenářům nabídnout možnost zcela nezávazně si ověřit své znalosti fotbalových pravidel, případně získat nové informace a poznatky, které pak máte možnost předat svým svěřencům. Emil Ubias z portálu www.rozhodci.info v dnešní první části seriálu zaměřil na Pravidlo 1 - "Hrací plocha".

Dnes přinášíme šest otázek s možností odpovědět Ano/Ne a sedmou bonusovou, kde máte možnost vybrat odpověď ze čtyř možností. Správné výsledky pak jsou přístupné pouze registrovaným čtenářům, kteří musí být přihlášení.

Podrobnosti
Zobrazení: 27242
Image Plzeňský asistent trenéra dorosteneckého týmu U19 Jiří Žilák, který naposledy na stránkách fotbalových trenérů trenink.com publikoval článek Uvolnění prostoru prvním dotykem navazuje dnešním cvičením na šestidílný seriál Jiřího Formánka s názvem Rychlost startu a reakce ve čtverci [1] [2] [3] [4] [5] [6].

Název dnešního článku je Soutěžní forma pohybového cvičení zaměřená na rozvoj rychlosti, cílem rozvoj rychlosti lokomoce hráčů, stejně jako rychlost reakce na vnější podněty a snahou je zlepšit schopnost rychle měnit směr. "Bránící hráč" musí rychle reagovat na pohyb protihráče.

Před prováděním cvičení je nutné hráče důkladně rozcvičit! Cvičení je určeno jak pro mládežnické týmy od věkové kategorie přípravek, tak pro dospělé. Obvykle zařazujeme na úvod hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 10512
Image Trenér Vladan Pražák si jako autor portálu trenink.com připravil na dnešní den druhý z dvojice článků popisujících cvičení ve kterých jsou hráči neustále nuceni řešit na jednotlivých postech odlišné činnosti a jsou proto v neustálém pohybu a musí být maximálně soustředěni.

V druhé části navazuje autor na minulý týden uveřejněný první díl, název článku je stejný Nácvik střelby - Střelba se dvojím zakončením, pouze s druhým pořadovým číslem. V cvičení zaměřeném na prakticky všechny individuální herní činnosti dbáme především na pohotové zakončení hlavou.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky. Mohou jej použít i trenéři žákovských mužstev, ale určeno je převážně pro mužstva kategorie mladšího a staršího dorostu. Cvičení je vhodné využít i do specifického tréninku hráčů často zakončujících v utkání.

Podrobnosti
Zobrazení: 24816
Image Cvičení pro dnešní středu si připravil trenér Václav Mrázek, dlouholetý autor trenérského portálu trenink.com, který dříve publikoval například cvičení Jednodotekovka v kruhu nebo čtenářsky velmi úspěšné Hra s rychlým přechodem do útoku. Dnes si připravil rychlostně-koordinační cvičneí.

Název dnešního článku je Rychlé nohy - nácvik/soutěž (1.část), jedná se o první část třídílného seriálu, který autor zaměřil na rozvoj pohybové rychlosti (startovní, akcelerační), dále pak na koordinaci.

Cvičení je vhodné je pro všechny mládežnické věkové kategorie i pro dospělé hráče. Zařazujeme v úvodu hlavní části tréninkové jednotky, obvykle v první polovině týdenního tréninkového mikrocyklu.

Podrobnosti
Zobrazení: 15498
Image Další úterní článek na stránkách trenérského portálu trenink.com je z pera trenéra a autora Jakuba Havránka, který dnes přichází s herním cvičením zaměřeným na řešení herní situace 3:2, která se po zisku míče bránícím týmem mění na herní situaci 3:3.

Článek pro dnešní den se jmenuje Řešení herní situace 3:2 se střídáním rolí, cílem je efektivní řešení situace 3:2 s důrazem na kombinaci založené na výměně místa, přihrávce nebo přihrej a běž. Bránící tým pracuje především na vzájemném zajišťování, přebírání hráčů do šířky a odebrání míče.

Cvičení je vhodné zařadit do průpravné, respektive hlavní části tréninkové jednotky. Cvičení zvládnou již hráči mladší žákovské věkové kategorie a cvičení je určeno pro šest (6) hráčů do pole. Je vhodné pro skupinový trénink

Podrobnosti
Zobrazení: 21814
Image Slovenský autor a přispivatel portálu fotbalových trenérů trenink.com, mládežnický trenér Miroslav Nemec již těchto stránkách publikoval čtyřdílný seriál Príklady pohybových hier pre detské kategórie vo futbale [1] [2] [3] [4] a mnoho čtenářů zaujal článkem Možnosti aktivizácie záujmu detí o futbalový tréning.

V dnešním článku Nácvik techniky - základný kameň hernej prípravy u detí se zaměřil na sportovní přípravu dětí a mládeže, na obsah této přípravy a na respektování základních principů.

"Športová príprava detí a mládeže vo futbale je proces, v ktorom je potrebné zabezpečiť požadovanú kvalitu jeho priebehu a realizácie. K dosahovaniu špičkových futbalových výkonov dnes nestačí len talent športovca a jeho tréningové úsilie," říká autor dnešního příspěvku.

Podrobnosti
Zobrazení: 19634
Image V dnešním článku na stránkách trenink.com, určených nejen českým a slovenským fotbalovým trenérům, si autor seriálu, který již uveřejnil osm původních dílů [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] a dnes v seriálu Trénujúci dvaja brankári - zdvojené cvicenia pokračuje devátou částí, ve které se zaměřuje na na koordinaci dolních končetin, chytání míče a přihrávku nohou.

Autor článku, trenér brankářů Rastislav Vincúr, který v současné době působí jako asistent trenéra Jána Kociana u týmu fotbalové reprezentace Slovenské republiky je současně majitelem brankářské fotbalové školy www.brankar.sk.

Rastislav Vincúr k cvičení říká: Cvičenie, pri ktorom sa trénujú dvaja brankári je zamerané na koordináciu nôh a následne chytanie lopty, vedenie lopty nohou a prihrávka nohou. Prakticky spájame viac činností.

Podrobnosti
Zobrazení: 10609
Image Autor portálu trenink.com a trenér Vladan Pražák si dnes připravil první z dvojice článků popisujících cvičení ve kterých jsou hráči neustále nuceni řešit na jednotlivých postech odlišné činnosti a jsou proto v neustálém pohybu a musí být maximálně soustředěni.

V tomto cvičení s názvem Nácvik střelby - Střelba se dvojím zakončením, které je organizováno proudovou metodou zdokonalujeme hned několik individuálních herních činností (IHČ) jednotlivce, jako je rychlá kombinace, rychlé vedení míče, přesné a pohotové zakončení a rozvíjíme zde taktéž orientaci v herním prostoru.

Cvičení mohou použít i trenéři žákovských mužstev, ale určeno je především pro mužstva kategorie dorostu. Zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky. Cvičení je vhodné využít i do specifického tréninku útočníků, hráčů často zakončujících v utkání.

Podrobnosti
Zobrazení: 24121
Image Autorem dnešního herního cvičení na stránkách trenérského web magazínu trenink.com je trenér Michal Caudr, který již přispěl do našeho archivu články Protisměrná obíhačka na jeden dotek nebo také Jeden na jednoho s koncovým hráčem. S myšlenkou jak organizovat toto cvičení přišel trenér Jan Půrek, autor článku přidal různé modifikace a následně doplnil o bránění.

Michal Caudr k cvičení řekl: "Vhodné ho rozdělit do dvou částí. V první variantě se vypustí napadání hráče, jde tedy pouze o narážečky a střelbu, tím pádem obyčejné průpravné cvičení, do druhé varianty se pak již zapojí bránící hráč a jedná se o herní cvičení."

Cvičení je vhodné zařadit do hlavní části tréninkové jednotky, pro všechny věkové kategorie od žáků - spíše však starší,s důrazem na herní činnost jednotlivce dle věkové kategorie.

Podrobnosti
Zobrazení: 10094
Image Je tomu téměř již celý měsíc, co autor trenérského portálu trenink.com a trenér Jakub Havránek zaujal čtenáře prvním dílem svého seriálu Zakončení po koordinaci. V druhé části seriálu je na prvním místě opět střelba, respektive indivuduální zakončení akce po koordinačním cvičení.

Cílem herního cvičení Zakončení po koordinaci je nácvik časované přihrávky a správně provedení střelby prvním dotykem z plného běhu v prostoru před nebo uvnitř pokutového území. Rozvíjíme také koordinaci běhu při probíhání mezi praporky a následný souboj v situaci jeden na jednoho (1:1).

Cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie. Zvláště pak pro nejmenší hráče, kde právě rozvoj koordinace je mnohdy zanedbáván.

Podrobnosti
Zobrazení: 29108

Image Jeden z posledních týdnu podzimních mistrovských soutěží zahájí tradičně editor trenérského portálu trenink.com a trenér Jiří Formánek, který si pro čtenáře připravil zábavnou pohybovou hru vycházející z klasické "honičky" a rozšíří tak nabídku pohybových her například od Moniky Polákové.

Název dnešní pohybové hry je Honička ve 2 čtvercích 2:2 s předáváním, vedle přípravy organismu hráčů na hlavní zatížení je cílem vybudovat u hráčů schopnost spolupracovat v těžkých herních situacích, přizpůsobit se tlaku který v herních situacích nastává, efektivně komunikovat a naučit se předvídat vývoj akce.

Cvičení obvykle zařazujeme před hlavní část tréninkové jednotky, bez míče tuto hru zvládnou i nejmenší fotbalisté. Doporučuji však ji občas doplňovat o míč pro všechny hráče.