PŘIHRÁVKY  +  VIDEO  V posledních týdnech jsme se kombinaci a přihrávkách věnovali především v cvičeních, které byly inspirovány tréninkem bundesligových týmů. Ať už to byla Kombinace s malým časem na míči z Hertha BSC nebo Kombinace trojice s přenesením od 1. FSV Mainz 05.
 
Cvičení Přebíhaná za přízemní přihrávkou, podobně jako Přihrávkový kolotoč, je především o změně rytmu přihrávek a rotaci hráčů.   
 
Cíl průpravného cvičení:
 
Cílem je nácvik přihrávek na krátkou a střední vzdálenost, nácvik kombinace na jeden dotek, ve které dochází ke změně rytmu přihrávek. Hráči po přihrávce vyráží za míčem a přebíhají na následující pozici. V cvičení požadujeme po hráčích plynulost a správné technické provedení. 
 
 
Organizace průpravného cvičení:
 
- herním prostorem je obdélník 30x20 metrů
- v těžišti tohoto prostoru je čtverec 12x12 metrů
- uvnitř tohoto čtverce je pozice (B)
- vlevo 6 metrů od čtverce je postavena pozice (A)
- vpravo 6 metrů od čtverce je postavena pozice (C)
- pozice čtverce od levého horního rohu ve směru chodu hodinek jsou označeny (D-G) 
- na pozici (A) jsou dva hráči (A) + (H)
- u ostatních pozic je vždy jeden hráč
- hráč (A) má míč 
 
 
Popis průpravného cvičení:
 
- cvičení zahajuje hráč (A) krátkou přihrávkou na hráče (B)
- hráč (B) prvním dotykem naráží míč zpět na hráče (A)
- hráč (B) po naražení přebíhá na pozici hráče (E)
- hráč (A) dává dlouhou přízemní přihrávku na hráče (E)
- po přihrávce běží hráč (A) na pozici hráče (B)
- hráč (E) dává zpět krátkou přihrávku na hráče (D)
- po přihrávce přebíhá hráč (E) na pozici hráče (D)
- hráč (D) dává dlouhou přihrávku na hráče (C)
- okamžitě po přihrávce běží na pozici hráče (C)
- hráč (C) dává další dlouhou přihrávku na hráče (G)
- běží za přihrávkou na pozici hráče (G)
- hráč (G) dává krátkou přihrávku pod sebe na hráče (F)
- hráč (G) přebíhá na pozici hráče (F)
- hráč (F) dává dlouhou přihrávku na rozehrávajícího hráče (H) 
- hráč (F) se řadí do zástupu rozehrávajících hráčů
- cvičení se opakuje
    
Varianty:
 
- cvičení je možné zahájit autovým vhazováním
- cvičení je určeno maximálně pro 10 hráčů
- hráči mohou cvičení provádět na (2,3) povinné doteky
- je možné upravit velikost (zvětšit/zmenšit) středového čtverce (D-G) 
- je možné provádět cvičení (přihrávky) "slabší" nohou
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
 
Pomůcky:
 
- 7x kužely (kloboučky, mety)
- 1x míč
- případně rozlišovací trika
 
 TIP REDAKCE 
Rozcvičení: Načasování přihrávky a náběhu
 

Komentáře