Podrobnosti
Zobrazení: 26273
 NOVÝ ROK   Nevím zda stále na silvestrovskou půlnoc čekáte nebo půlnoc už odbila a rok s číslovkou 2016 nenávratně zmizel v propadlišti času. Každopádně jsme všichni na začátku roku 2017, ve kterém budeme muset řešit celou řadu problémů a pravděpodobně nebudou to jenom ty sportovní. 
 
Portál www.trenink.com přinesl tento rok celou řadu novinek, především jsme rozšířili 3D animace cvičení, YouTube kanál a Facebook našich stránek. Stejně jako minulý rok, chystá pro své čtenáře v roce 2017 několik novinek. Určitě se máte na co těšit. 

Podrobnosti
Zobrazení: 35279
 KONDICE  V průběhu podzimní části sezóny 2016/2017 jsme na stránkách trenérského portálu www.trenink.com publikovali celou řadu cvičení zaměřených na obnovu a rozvoj kondičních schopností hráčů. Cvičení vždy probíhala s míčem a je možné zařadit je do skupinového nebo týmového, zaměřeny jsou především na rozvoj rychlostní vytrvalosti.
 
Cvičení jsou určena pro týmy mládeže i pro dospělé, například jako součást zimní přípravy. Cvičení sdílejte a dejte nám na Facebooku vědět, které cvičení jste použili a jaké s ním máte případně zkušenosti.

Podrobnosti
Zobrazení: 28863
 TOP 10  Zaměření deseti nejúspěšnějších video cvičení na stránkách trenérského portálu www.trenink.com v průběhu druhé poloviny roku 2016 je velmi pestré. Dvě cvičení jsou inspirována evropskými velkokluby, dvě cvičení jsou zaměřena na střelbu a narážečky, po jednom cvičení mají oblasti rozcvičení, výběru místa, soubojových situací 1:1 a kondičního tréninku.
 
Cvičení jsou určena pro týmy mládeže i pro dospělé. Cvičení sdílejte a dejte nám na Facebooku vědět, které cvičení jste použili a jaké s ním máte případně zkušenosti.

Podrobnosti
Zobrazení: 34164
 VÁNOCE  Portál fotbalových trenérů www.trenink.com je zase o rok starší, ale stále věří na Ježíška. Narodil se v květnu 2004, je mu dvanáct let a od fotbalové sezóny 2004/2005 je již třináctou sezónu webovou adresou, kterou řada trenérů den co den zadává do svého prohlížeče. Po celou dobu se naším čtenářům, především mládežnickým trenérům, snažíme  přinášet inspiraci pro jejich práci. Práci která nás všechny baví.
 
Stále však také máme svoje sny a přání. A kdy jindy si splnit přání než o Vánocích? Proto jsme se i letos rozhodli napsat Ježíškovi.

Podrobnosti
Zobrazení: 9517
 ROZCVIČENÍ  Na stránkách trenérského portálu www.trenink.com jsme se probleatice úvodní části tréninkové jednotky věnovali v článku Rozcvička, správné zahřátí před tréninkem i zápasem, co by (ne)měla mít. Není sporu o tom, že je třeba připravit hráče tak, aby jejich organismus byl připraven na sportovní výkon, který bude trvat více jak hodinu a půl. Ať už se jedná o trénink nebo o utkání.
 
V dnešním článku přinášíme sadu cvičení pro 5, 6, 7 a 10 hráčů vhodných pro úvodní část tréninku. Všechna cvičení jsou organizačně nenáročná, probíhají s míčem a jsou určeny pro mládežnické kategorie.

Podrobnosti
Zobrazení: 7252
 TOP KLUBY  V první polovině sezóny 2016/2017 jsme na stránkách www.trenink.com publikovali celou řadu cvičení nebo celých seriálů cvičení, které byly inspirovány tréninkovým procesem evropských fotbalových velkoklubů, které v předchozí sezóně uspěli v Lize mistrů nebo v Evropské lize.
 
Naším cílem nebylo, aby trenéři slepě kopírovali tréninkový proces úspěšných zahraničních klubů. Rádi bychom však našim čtenářům nabídli inspiraci. Současně je třeba si uvědomit, že tréninková cvičení se nijak zásadně neliší od těch, které používáme v České republice nebo na Slovensku.

Podrobnosti
Zobrazení: 19535
 SERIÁL  V dnešním fotbale je ceněna především přímočarost o jak z pohledu individuálních výkonů, tak v případě týmového pojetí. Dva díly seriálu s názvem Jednoduše od obránce k útočníkovi popisují přímočarou kombinaci od obránců zakládající útočnou akci, přes záložníky až po zakončující hráče.
 
Kombinace probíhá ve středu hrací pole, na útočné polovině a zakončující hráč nabíhá do pokutového území. Cvičení zvládnou mladší a starší žáci.

Podrobnosti
Zobrazení: 16071
 REDAKCE  Vánoce se pomalu blíží a my se podíváme co dva týdny před Štědrým dnem vyšlo na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com? V týdnu proběhly v Praze a Olomouci velké doškolovací semináře pro trenéry, které pořádala FAČR ve spolupráci s UČFT. V Mladé Boleslavi Leoš Kalvoda neustál sérii šesti utkání bez výhry a nahradil ho Martin Svědík.  
 
V pondělí jsme se zaměřili na jednoduchou kombinaci s opakovaným naražením míče, následně jsme se zaměřili na výběr místa po přihrávce a před přihrávkou a na závěr jsme se inspirovali u cvičení v mládežnické akademii Ajaxu Amsterdam. 

Podrobnosti
Zobrazení: 15702
 SERIÁL  Cílem obou cvičení ze seriálu Narážečka vpřed a vzad, určeného pro osm hráčů, je nácvik kombinace s využitím naražení míče vpřed a vzad na krátkou vzdálenost, s následným přenesením mimo těžiště hry.
 
Seriál cvičení je inspirován tréninkovým cvičením holandského trenéra Franka de Boera, v době kdy pusobil v Ajaxu Amsterdam a nedávno se představil jako trenér italského Interu Milán v utkání Evropské ligy proti pražské Spartě.

Podrobnosti
Zobrazení: 15881
 SERIÁL  Dvoudílný seriál Výběr místa a naražení v trojúhelníku nabízí čtenářům portálu www.trenink.com jednoduché cvičení se zaměřením na přihrávání a naražení. V obou případech je výhodou jednoduchá organizace a proměnlivé podmínky, které nastávají v průběhu cvičení.
 
"Cvičení jsem v tréninku mladších a starších žáků zařazoval do průpravné části tréninkové jednotky," říká autor seriálu cvičení.

Podrobnosti
Zobrazení: 14057
 SERIÁL  Hra na jeden dotek je alfou a omegou současného, neustále se zrychlujícího fotbalu. Nácvik kombinace na jeden dotek a pohyb hráčů po odehrání míče jsou neustále se opakující součásti cvičení v seriálu s názvem Opakované narážečky v obdélníku, podobně jako v cvičení Přihraj a uvolni se. 
 
Obě dvě části seriálu je možné zařadit buď do úvodu tréninku nebo třeba také jakou součást předzápasového rozcvičení pro hráče základní sestavy.

Podrobnosti
Zobrazení: 11347
 REDAKCE  Co přinesl první prosincový týden na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com?  Fotbalový podzim uzavřeli čeští zástupci ve skupinové fázi Evropské ligy. Sparta měla nakročeno k tomu, že porazí Inter na jeho půdě a přes prohru jde do vyřazovacích bojů z prvního místa, Plzeň i v deseti fantasticky otočila již prakticky ztracený zápas a rozloučila se výhrou.
 
Celý týden byl rekapitulací seriálů cvičení se zaměřením na různou tematiku, začali jsme rozvojem rychlostní vytrvalosti s míčem, pokračovali střeleckým cvičením inspirovaným tréninkem Blackburn Rovers a týden uzavřeli dvojicí seriálů pro rozcvičení hráčů.

Podrobnosti
Zobrazení: 13919
 SERIÁL  Cvičení seriálu Přihrávka na třetího při přebíhání jsou inspirovány tréninkovým procesem mládežnické akademie PSV Eindhoven. Cvičení v sobě kombinují nácvik dlouhé přihrávky, několik naražení na malém prostoru a vyvedení míče z těžiště hry. Zvládnou ho hráči věkové kategorie přípravek a žáků.
 
Cvičení je nároky nenáročné na organizaci, pro cvičení není třeba velký prostor a všichní hráči se postupně vystřídají na všech pozicích, protože cvičení probíhá proudovou metodou.